什麼方法減肚子上的贅肉最有效 幾招讓你輕鬆減去贅肉

很多人就想到了節食，其實，除了節食之外，最健康的還是運動，只有堅持運動小肚子上的贅肉才會被刺激，才能消除掉贅肉。但是，很多白領一族也沒有太多的時間進行運動...

米飯有新花招 趣味吃法減肥更快速

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• 瘦身湯

很多利用飲食來減肥的人都會把米飯視為自己的大敵，因為它不但熱量較高，而且還含有一定的碳水化合物，很容易導致我們變胖。不過，長時間的不吃主食很可能會造成我們營...

9個方法減腰部贅肉 跟水桶腰說ByeBye

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• 麵包減肥
• 香蕉減肥

對於久坐工作的女人來說，腰部是最容易發胖的地方，因為腰部的活動很少，久而久之，脂肪就會堆積在其中，可見局部塑身尤為重要，減腰部贅肉的方法是什麼?下面推薦9個...

分食法減肥食譜 1周瘦出好身材

• 雞蛋減肥
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• 節食減肥

導讀：這份食譜是依據國際上流行的"分食法"（蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法）及有利於人體健康，堅持兩個星期，你會發現不僅...

用對方法減脂快 變瘦子的9個秘密

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• 運動減肥細節
• 兒童減肥

秋季天氣涼爽胃口好，食量大增，在不斷“滋補”的情況很容易造成秋日虛胖的困擾，那麼秋季如何減肥呢？下麵小編支招，教會你9個減肥絕招，絕對能讓你瘦到尖叫。 ...

這三種方法減重不成反還變肌肉妹

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• 明星瘦身方法

現在的減肥方法真是五花八門難辨真偽，但更多的人還是相信飲食均衡，再配合適當的運動才是最科學、最有效的減肥好方法。但又值得注意的是並非所有的運動都對減肥有利，...

跳繩運動減肥水很深 謹慎對待免身體傷害

• 豆漿減肥法
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• 排毒減肥

跳繩能減肥嗎？跳繩可以讓我們在撇開這紛擾的世界，尋回兒時那純真快樂的時光；它還能幫我們塑身減肥，所以無論是學生妹還是OL，都很喜歡選擇通過跳繩來減肥。可是盲...

春季美人瘦身窈窕戰 8大方法減出輕盈兔女郎

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• 瘦腹運動
• 心理減肥

導語：春天即將到來，看到輕盈春裝漸漸上市，你是否還在為身上的贅肉而困擾呢？春季該如何減肥？下面給你推薦8個春季減肥方法，讓你在這個春天做個窈窕美人哦！ 1...

山田式呼吸法減肥操 用呼吸節奏打造S身材

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• 產後瑜伽
• 男人怎麼瘦腿

日本著名的山田式呼吸法減肥操能夠幫你掌握自身的呼吸，更能訓練出平坦的腹部，豐滿的胸部和纖細的大腿。很神奇吧，趕緊看看。 山田式呼吸減肥操共五部分，其中...

斷食法減肥彙集 對比選擇更有效

• 懶人減肥瑜伽
• 烏龍茶減肥
• 花生減肥
• 花草茶減肥

導語：熱衷減肥的女生肯定都知道斷食法減肥，不管你是短時間的斷食還是持久戰的斷食法，這種看起來殘酷恐怖的減肥方法實際上非常簡單。但是斷食法種類很多，這也說明一定...

夏日魔法減肥招 3日蘋果瘦出驚喜

• 香蕉減肥法
• 黑巧克力減肥

夏天一到了，大街上就有好多美腿玉臂晃來晃去的。身材稍微圓潤的妹紙要是有膽量露出粗腿壯臂的話就會遭來各種白眼。難道我們胖妹紙只能做套中人把自己捂到熱暈嗎,難道...

心理暗示法減肥 助白領SO瘦

• 瘦身計畫
• 辦公室瘦腿操

心理暗示法減肥 助白領SO瘦。心理戰是被運用到很多領域，一個成功的人，他的心理必受過磨練。心理暗示運用到減肥上，會幫助減肥克服食欲，減輕分量。 減肥...

如何改善敏感性皮膚 居家治療方法減少過敏症狀

• 護理美白
• 敏感肌膚

如何改善敏感性皮膚 居家治療方法減少過敏症狀 1、皮膚過敏冰鎮緩解　 冰鎮能舒緩過敏肌膚，只需一張紙膜沾濕清水後，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉...

牛油果怎麼吃 四種吃法減肥又豐胸

• 牛油果怎麼吃

在超市里，總能看到牛油果的身影。這東西個頭不大，但是價格卻很驚人！平均十元一個的牛油果有什麼營養呢？還有牛油果應該怎樣吃才最美味？下面為大家圖解如何吃牛油果...

賽琳娜瘦身成功秀性☆禁☆感 明星瘦身法減肥不減胸

• 賽琳娜瘦身
• 減肥不減胸

作為娃娃臉微胖代表，賽琳娜·戈麥斯(Selena Gomez)的減肥事業終於見效了！近日身穿低胸裝拍攝的賽琳娜，可以說是“有前有後”，美胸美背魅力大增！怎樣...

如何快速減肚子脂肪？ 分享4大方法減肚子脂肪

如何減肚子上的脂肪 一：做家務收腹法 生活條件越來越好的表現就是我們生活變得簡單了很多，比如不再用拖布，改用吸塵器，使得家務變得簡單，也使得我們缺少了運...