秋冬保濕計畫 肌膚水嫩柔滑會呼吸

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sisley希思黎花香化妝水 RMB620/250ml 一款具有鎮定、舒緩、高保濕功效的化妝水，不含酒精。能即時滋養及活化肌膚細胞，為肌膚補充水分，並提升肌...

一周密集護膚計畫 給肌膚吃個大餐

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蘭蔻/LANCOME 精華肌底液 RMB780 / 30ml 作為一款顛覆性的“精華肌底液”， Génifique美顏活膚液成為每日護膚程式的第一步，能在短...

20.30.40 打造屬於你的眼部護理計畫

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對於眼部肌膚的護理，很多女士都會存在一種想法，眼部護理其實都一樣，而且眼部護理不需要這麼早就開始進行，以免肌膚對護膚品產生依賴。其實女士們的這些理解是不正確...

減齡計畫GO!GO!GO! 消滅法令紋有妙計

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• 如何減齡

有時候會覺得自己的臉蛋比同年人的臉蛋顯老，大家照鏡子的時候有沒有留意過自己的臉上是否有法令紋呢？其實法令紋是另你的臉蛋顯老的一個很重要的原因之一哦。 八字...

完美婚前護膚 專家定制准新娘的護膚計畫

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結婚之前卻有著讓人出乎意料的辛苦，為了這一天的完美效果，准新娘往往會事無巨細地操辦著婚禮的每一個細節，特別是婚前的幾天，可能會通宵達旦地忙碌著屬於自己的婚禮...

國慶特別美容護理方案 肌膚改造大計畫

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國慶佳節，當然對於大部分的人來說，都會想要和情人過哦。那麼想要和情人過的你是否也開始為你們的約會做準備了呢？當你張羅著約會地點、時間的時候，可不要忘記了肌膚...

秋季戰痘計畫揭秘 遠離瘋狂長痘肌膚狀態，美容護膚分享戰鬥方法

• 秋季痘痘
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• 秋季護膚
• 祛痘

很多人以為，只有夏季才是長痘痘的瘋狂季節，因為夏天氣溫高，紫外線強烈，肌膚容易出油！不錯，夏天的確是痘痘狂長期，但其實秋天也是哦，不要忽略秋天抗痘了！因為秋...

臺灣保養達人 分享護膚抗衰老秘密計畫

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現在，趕快來瞧瞧這4位達人的美肌計畫表，看是否可有樣學樣，也作為你自己的美肌參考依據喔！ 1、改善暗啞膚色、預防老化當你發現膚色開始變得比以前暗啞，臉上到處...

年度最佳小臉髮型 新年有個短髮計畫 ，美髮推薦之臉型髮型

• 小圓臉發型
• 小臉發型
• 中年圓臉發型
• 顯臉小的發型

側分的短髮非常迷人，燙髮電發給人自然嫵媚的慵懶感覺，絕對的小臉髮型。 短髮卷髮非常適合成熟☆禁☆女生，這樣的高弧度的側分復古髮型也被它搶盡了風頭。 短髮梨花頭走在...

初春日系改造計畫 找准髮型修臉型，美髮推薦之時尚臉型髮型

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• 日本研究計劃

短髮波波BOB頭一直都是很多MM的最愛，不管是裝嫩還是想要清爽，這款日系髮型改良版的波波BOB頭更加自然和清新。 從側面看，它的整個髮型剪裁就是比較獨特，從...

女生跑步減肥計畫表 輕鬆瘦身不再煩惱

• 女生跑步減肥

其實跑步減肥的運動強度並不是很大，相比於專項的針對性的鍛煉，它更偏向與一種全身的鍛煉，能夠達到瘦全身的作用，更重要的是跑步運動能夠增強體質、強化體能，提高整個...

跑步減肥計畫表 這麼做讓你的脂肪加倍燃燒

• 跑步減肥

什麼時候跑步效果比較好？早晨。空腹跑步能過消耗大量的脂肪，效果會比吃完早飯運動更好。早上6點在7點，是跑步的黃金時段，這個時候身體各項機能從一晚上的休息中恢復...

有效的跑步減肥計畫大集綿 教你變瘦身達人

• 跑步減肥計畫

跑步減肥可以分為三個階段。第一階段，也就是剛開始跑步，這一時期你可能堅持不了多久。一般來說快跑比慢跑更累，所以要先試著慢跑，主要是鍛煉自己的意志力。建議去專門...

跑步減肥計畫表 燃燒身體的脂肪

來源:站酷作者:nokkaew首先，跑步之前要做好一系列的準備工作。當然要有吃苦耐勞的準備，你要有恒心，要有毅力去堅持每天的跑步，不要三日打魚，兩天曬網，這樣...

跑步減肥20斤計畫表 一小時運動甩掉贅肉

來源:站酷作者:Maridav跑步減肥二十斤計畫需要合理的制定合適自己的，也要是科學、安全的跑步減肥計畫。首先，針對自己的實際需要制定恰當的奮鬥目標，目標是導...

跑步減肥計畫表 這樣安排可以讓你變苗條

來源:圖蟲作者:-平時也有很多人喜歡跑步，因為跑步可以鍛煉身體，還能提高我們的免疫能力，而且還可以減肥，但是如果我們想要減肥的話就需要安排一個跑步減肥計畫表，...

跑步機運動幫助瘦腿 瘦腿要進行好的計畫

• 瘦腿運動

跑步機鍛煉計畫表第一次 不低於20分鐘 220-年齡×(60-70)% 坡度0度快步走第二次 不低於30分鐘 220-年齡×(60-70)% 坡度30度 快步...

制訂一個月跑步減肥計畫的注意事項 減脂需要掌握技巧

來源:圖蟲作者:-想要能夠踏實的進行減肥，就需要有計劃性的執行減肥運動。一般來說，減肥都是以一個月為週期來執行計畫的，但是有些朋友即使制訂了一個月的跑步減肥計...

跑步機健身計畫 應該掌握的要領

現在生活中青年男女都忙於自己的工作，甚至每天日以繼夜的加班，雖然也會顧慮自己的身體健康，但是等下班後再去健身房健身就已經很晚了，很難堅持下去。為了更好的管控自...

1個月跑步機減肥計畫 讓你輕鬆擁有好身材

來源:圖蟲作者:236416397591328799跑步是一項人們熱愛並且比較普遍的運動。跑步能夠鍛煉我們的身體，讓我們的身體變得更加強壯健康，同時幫助我們甩...