10個方法治療便秘 趕走小肚腩

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很多MM有小肚腩，並不是因為吃的很多的原因，攝入的熱量過高導致的，而是便秘引起的。所以對於這一類的小肚子，我們首先要治好便秘。  針對便秘型小腹配合以下幾點...

跑步要把握時間 慢跑減肥的注意事項

• 跑步時間段
• 跑步機時間
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• 早上跑步時間

跑步減肥是經過證實是不錯的減肥方法，跑步運動對身體確有很多益處，男女老幼都可參加。但怎樣科學地選擇適合自己的運動量，是大家都關心的問題。 跑步時的注意事項：...

跑步機減肥の四個階段 用對方法速效又健身

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• 跑步機減肥法

很多時候，我們選擇在健身房裡跑步。小編自己的減肥經歷來看，慢跑真的是非常速效又不反彈的好方法。可大部分時間，我們都不知道如何使用跑步機進行有效的鍛煉，跑多長時...

便秘問題 肌膚及減肥的雙重大敵

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• 解決便秘問題

現代人最容易遇到的腸胃問題之一，就是便秘。便秘不僅對身體健康有影響，更會導致臉上長痘、肌膚暗沉，小腹突出等一系列由內到外的問題。 想要擁有光滑的肌膚，不想減肥...

跑步游泳out 另類瘦身運動

80後的MM現在正處於青春好時光，對身材的要求也很大，但是跑步游泳這些運動又感覺太枯燥了，還是來點新鮮花樣吧，變著法減肥更好玩。 當今五項熱門健身運動受到...

跑步機減肥 事半功倍妙招

如今，越來越多的人喜歡用跑步機來鍛煉身體。然而，有些人在跑步機上鍛煉之後便出現了腰椎、膝部以及腳踝等部位和關節的不適，這是由於人們忽視了使用跑步機的正確...

推薦3果蔬 擺脫冬季便秘煩惱

冬季多發痔瘡，提醒大家多吃柿子、香蕉、梨等水果，這些水果有利於排毒清體，對痔瘡有很好的預防作用。想解決冬季乾燥便秘難題？三水果幫你搞掂！ 柿子 如今，...

金易健潤腸通便為什麼讓便秘人群爭相搶購

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今日，小編在做一份採訪時，走訪了市老年活動中心。無意中看到好幾位老面孔精神煥發地在談笑風生，心生好奇：以前這幾位是“資深便友”，由於腸道不 好，深受便秘困擾...

經常便秘怎麼辦

體內多餘廢物若沒有清除乾淨，會造成小腹經常性微凸，糞便蓄積在腸道內不僅不健康，身體也會不自覺感到臃腫、肥胖，久而久之便成為減肥上的大敵。經常便秘怎麼辦，從生...

我長期便秘怎麼辦

我長期便秘怎麼辦啊?還不到30歲，我就做到了部門經理，一直是男人傾慕、女人忌妒 的物件，但是這些表面的光鮮靚麗並不能掩飾我內心的惶恐。因為緊張的工作節奏、無...

女人經常便秘該咋辦

• 清腸

女人們討論最多的話題，就是如何保養自己的皮膚，因為皮膚就是自己的第二張 臉。然而，很多女性在拼命保養皮膚的同時卻忽視了自身的內部問題—便秘。那麼，女人經常便...

便秘吃什麼有用

現在我便秘了，便秘吃什麼有用啊?我的工作要求坐在電腦前面，為了控制體重，漸漸吃飯的少了，可是排便從一天一次變成兩天一次，並且大便幹硬，排便困難，還有臉上的痘...