女性跑步減肥 7大事項要注意

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女性跑步有什麼注意事項？由於女性生理狀況與男性不同，因此在跑步的過程中要注意的事項也比較特殊，尤其是在內衣的選擇方面一定要慎重。 一、女生首先需要一個靠譜的...

看透美麗人字拖背後的真相

到了夏季，各式漂亮的人字拖又開始不停在美眉們的眼前晃，一不小心就會買回家好幾雙。不過看似漂亮的的人字拖長期穿著對健康可沒有好處，而且你需要盡可能找一雙帶有...

跑步減肥的正確方法 如何通過跑步來減肥

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 藥物減肥

相信我們每個人都希望自己有完美的身材，很多人無時無刻都在想如何減肥，減肥的方法雖然非常多，但是有些卻是不可取的，比如，節食減肥等。 其實，通過跑步運動來減肥是...

跑步瘦身小貼士 再也不擔心腿會變粗

• 有氧
• 無氧運動
• 私人健身

有氧運動減肥早已不是什麼新鮮名詞，而跑步則成了最平民的有氧代言人。很多mm們擔心甚至抱怨跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達，小編熱衷浸泡在健身房感受大汗淋漓...

抓住沐浴後的時機 讓你瘦不停

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• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

美眉們洗完澡以後有沒有覺得身體很輕鬆，讓小編告訴你沐浴後這段時間也是減肥瘦身的黃金時間，不如就抓住這段時間，做一做局部瘦身操，實現你完美身材的願望! ...

局部燃脂瘦身操 下班後的健身“宅”時間

• 睡前瘦身操

不少白領上班族出於健康和減肥瘦身的需求，都會充分利用下班後的時間到健身房鍛煉。如果你不下班後還要趕著去健身房，那就學學下面的居家燃脂減肥操吧，局部瘦身效果...

卸妝後的韓國美女明星 誰是美人，誰是路人？

• 長腿美女
• 長腿
• 性感女性
• 性感亮相

近來整容界似乎頗為流行“撞臉”。而在以“整容”著稱的韓國娛樂圈中看似有幾分相似的韓國女明星們在遭遇卸妝素顏後是否依舊會“撞臉”呢?誰的素顏底子最好，誰又會在卸...

早上空腹不宜跑步減肥小心越減越胖

很多人都有空腹跑步的習慣，認為這樣會燃燒更多的脂肪，NO，這是非常錯誤的做法，小心你會越減越胖哦！ 早上空腹跑步的危害：早上空腹運動會導致低血糖，比如你會出現...

冬季運動減肥選跑步 小貼士讓你加速燃脂

• 運動量
• 運動減肥
• 減輕體重

冬季裡不少美眉因為運動量大減，加上衣服厚重不易察覺體重變化，往往是等到發現自己發胖時，自己已經變成“圓球”了!你是不是已經察覺到自己的發胖跡象，正在考慮減肥瘦...

臀部腿部過肥怎麼辦 端正跑步姿勢讓你一直瘦下去

• 完美身材
• 臀大肌
• 臀部肌肉
• 身材比例

一直都在跑步，為什麼腿還是那麼粗，屁股還是那麼大？看看是不是跑步姿勢錯誤的原因，下面小編要教你正確跑步姿勢，讓你一直瘦下去。 先看看圖片，這就是下垂臀部和翹...

洗完臉後的三秒鐘決定肌膚的未來

• 滋潤肌膚
• 水嫩肌膚
• 面部整形
• 美白肌膚

秋季到了你是不是最擔心肌膚變得乾燥不水潤?為了保證肌膚不會因為乾燥而加速老化，你是不是更注重護膚品的選擇了?沒錯，你所得很對。不過還有一點，你注意了嗎?它可會...

小編為你揭開跑步瘦腿的爭相 別再錯誤跑步減肥了

• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

很多妹紙都在問跑步減肥小腿會不會變粗的問題，下面小編為你揭開跑步瘦腿的爭相，想減肥的你別再錯誤減肥了。 熱身運動運動之前一定要熱身，這已經是再普及的道理了，對...

《泰囧》逆天！三天票房破億 被評“現象級國產電影”

2012年12月12日上映的電影《泰囧》也不負這個千載難逢的好日子，上映3天就拿下過億票房。作為首度出任導演就拿下如此驕人票房的徐錚來說，一定是笑得合不攏嘴了...

頭髮護理小妙招 讓你遠離燙染後的煩惱

當今時代燙染頭髮已經成為了一種潮流，正所謂愛美之心人皆有之，可要漂亮卻是要付出一定的代價的，燙染後的發質特別容易變差，所發需要時間去護理，趕緊來看看小編為大...

隆胸術後的腫脹 專家幫你去除！

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

假體隆胸手術後要多久才能恢復呢?假體隆胸後部分出現腫脹屬於正常情況，求美者可以採取一些措施進行消腫。那麼，假體隆胸手術的腫脹該怎麼消除呢?怎麼才能使腫脹儘快的...

跑步減肥的幾大注意要點

最原生態的減肥方法便是運動，無副作用又不花錢。運動減肥中最普遍的方法又以跑步最為受減肥者青睞，但是小編告訴大家，跑步要講究方法，這樣才能達到事半功倍的減肥效果...

你會跑步嗎？你會減肥嗎？你真的會跑步減肥嗎？

• 體育運動
• 體育課
• 熱身運動

有氧運動時減肥最有效的辦法，然後跑步又是人們比較熱衷的一項體育運動。但是很多女孩心存顧慮，擔心跑步時間久了，腿部的肌肉會發達起來，反而導致腿部的線條更不理想，...

你會跑步嗎？你的跑步姿勢正確嗎？

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

大家都知道跑步減肥是最有效的減肥辦法，不需要任何工具，也不需要浪費資金。增強體魄的同時達到了瘦身的目的。可是大家知道嗎？什麼時候是跑步的最佳時刻呢？跑步有哪些...

鄭爽髮型圖片大盤點 看看90後的百變造型

• 齊劉海
• 丸子頭
• 短髮

鄭爽是90後，因飾演偶像劇《一起來看流星雨》中女主角楚雨蕁一炮而紅，在電影《畫壁》中飾演牡丹一角，一躍成為當代清純玉女代表人物，隨後在多部史詩巨作中塑造了多...

“鄰家有女初長成” 90後的女星的蛻變之路

當今娛樂圈90後明星漸漸挑起了大樑，逐步上位。他們都漸漸的脫離稚嫩，逐步走向成熟。今天小編就來為你盤點一下如今當紅的90後女星，看看她們是如何從小女孩走向小女...