-
林志玲獨家秘訣 助你打造纖細小腿
被公認為亞洲第一美女林志玲還擁有著一雙纖細小美腿，最近在公開了自己的瘦腿方法。這些減肥方法是林志玲從不外傳的秘訣，此時卻選擇與大家分享。 林志玲獨家秘訣 ...
2013年10月26日 52 -
鞋子狂，如何保養玉足塑小腿
高跟鞋皇帝Manolo Blahnik曾說，“穿上高跟鞋，你就全變了！”高跟鞋，永遠和修長挺拔的小腿曲線、性☆禁☆感精巧的腳踝聯繫在一起。 如果你在生活中也是...
2013年12月16日 15 -
圖解小腿按摩 有效速除水腫
長時間站立，很容易造成小腿水腫、疲勞，甚至會出現靜脈曲張，最終會造成粗大的小腿肌。要怎麼解決小腿水腫，順便瘦小腿問題？淋巴按摩最有效。下面小編就來教你如何通...
2013年12月16日 57 -
消除小腿肉 雕琢迷人瘦腿
常見的小腿鍛煉方法都是用固定規律完成的。比如組數和次數。這樣練對小腿小肌肉塊的刺激不深或不全面，根本不能使肌肉達到完全疲勞。因為當你用固定重量做前2—3組時...
2013年12月16日 33 -
跑步甩脂要注意的秘訣 小腿不粗壯
有氧運動減肥早已不是什麼新詞了，而跑步則成了最常的有氧代言方式。但是，有很多mm們擔心跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達而不敢嘗試這種非常健康的減肥瘦腿運動呢...
2013年12月16日 20 -
OL辦公室瘦腿操 收緊小腿曲線
辦公室女性久坐在空調下，想要減肥又抱怨沒有時間，特別是雙腿的線條也因為久坐而漸漸鬆弛、長肥肉，想要瘦小腿，做做瘦腿運動也沒空擋。下面就讓小編教你如何在工作中...
2013年12月16日 19 -
徹底瘦腿竅門 讓小腿不再長肌肉
下半身肥胖是很多女性所面對的問題，為了能夠有效瘦下半身，有效瘦腿，有什麼具體的方法可以解決呢？以下小編就來推薦下讓你快速徹底瘦腿又能不長肌肉的好方法。下面介...
2013年12月16日 34 -
經絡瘦腿方案 秀出纖細小腿
夏季女女們都想秀出自己好看的小腿，但是如果你的腿很粗大，你還敢讓人家看嗎？肯定是不想的，有什麼方法能夠讓我們輕鬆瘦小腿呢？中醫為我們推薦了幾種經絡瘦腿的方法...
2013年12月22日 41 -
瘦腿小妙招 健步走輕鬆瘦腿很簡單
健步走是很好的瘦腿的方法之一，到底健步走是怎樣瘦腿的呢？在眾多瘦腿方法中，健步走是最實惠最有效的瘦腿方法，夏季是MM們瘦腿的季節，想要瘦腿的MM可使用健步走...
2013年12月23日 45 -
跑完趴就要去約會？濃妝變淡妝的彩妝技巧大教學：不論場景怎麼換，整個場面你Hold住！
不論場景怎麼換，整個場面你Hold住！剛結束Party就要去上班或者約會？濃重的派對妝怎麼能馬上轉換清新的日常妝？淺色彩妝轉深色，輕輕一掃，將深色蓋上就好...
2014年01月04日 31 -
夏天就要全部“露出來”！粗糙小腿也能脫毛，讓你立即擁有水靈靈的大美腿！
腳上的斑駁紋路讓你看起來很像生病了一樣吧？身體肌膚很乾燥、乳液是想到才擦，沒有養成習慣、刮腳毛後發現毛孔變超大吧？ 不要怕，即使這樣也能補救，還能順便保養你...
2014年01月04日 58 -
巧用腮紅告別BABYFACE的4步小臉妝
腮紅不但對妝容的氣色起重要作用，更加可以達到修容的效果。受嬰兒肥和臉寬困擾的女生要學會怎樣用巧妙利用腮紅，畫個小臉妝。 用對腮紅的顏色和刷法 用對了腮紅...
2014年01月08日 24 -
大小腿一起瘦“空中蹬車”運動瘦腿最有效
你是不是總覺得大腿老瘦不下來？那些有板有眼的瘦腿方法總達不到效果呢？確實腿部是很難瘦的一個部位。"空中蹬自行車"的運動方法，很多人都聽過或者實踐過吧，但是其中...
2014年01月08日 52 -
4招強悍抵制小腿肚 美腿皇后狂甩肉
渾圓的小腿肚讓不少愛美女性☆禁☆感到煩惱。不能穿短裙短褲，也不能穿緊身牛仔褲，冬天不能穿靴子，怎麼辦呢?趕快加入瘦小腿的行列中來吧！介紹4個最強悍的瘦小腿招數，讓你...
2014年01月08日 22 -
瘦小腿 塑造完美腿形的超全方案
能從容展示美腿線條是每一位女性的驕傲。小腿過幹粗胖或纖細都會影響小腿形體的健美，為了使你擁有一雙漂亮健美的小腿，必須在日常生活中注重以下的鍛煉和保養。 ...
2014年01月08日 23 -
瘦小腿の天敵高跟鞋對抗術
很多MM的苦惱，小腿永遠瘦不下來，其實都是高跟鞋惹的禍。想要保持永遠纖細的雙腿，還能輕鬆穿高跟鞋，就要趁脫鞋後的黃金時刻好好保養你的雙腿！夜晚在家來一場Foo...
2014年01月08日 18 -
三套給力瘦腿操大腿小腿一起瘦
夏日來臨，粗壯的大象腿讓你不敢穿上漂亮的短裙？下麵，教你做一套最有效的瘦腿減肥操，小腿線條、大腿線條，為你一次塑造，只要堅持，讓你30天敢露美腿。 小...
2014年01月08日 24 -
偷偷告訴你散步也能瘦小腿的方法
只要5步，你就能擁有完美小腿。此刻就來瞧瞧吧! 散步是個很好的習性，鄙諺有雲“飯後百步走，活到九十九”，散步不僅能幫助消化，還能幫助你減肥，額外是瘦腿。 ...
2014年01月08日 28 -
清甜美女裙擺飛揚 纖細小腿夏日養成記
炎炎夏日，最讓人賞心悅目的要數馬路上裙擺飛揚下的美腿了，一雙纖細的小腿是你無限誘惑的源泉，想要擁有一雙纖細的美腿，擺脫小腿粗壯的煩惱，那趕緊來塑小腿吧！ ...
2014年01月08日 32 -
修長的小腿修煉術
十個女孩，九個說自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一。因為走路和穿高跟鞋的原因，很容易就會出現肌肉，更難減掉，擊退小象腿需要一步步來。 步驟一...
2014年01月08日 20
