自學新娘髮型教程 打造高貴范新娘

• 新娘盤發髮型
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• 盤發髮型
• 劉海

只有在結婚的時候，美眉們才會穿上唯美又潔白的婚紗，只是如何弄新娘髮型好看呢？今天小編就推薦了一款高貴的新娘髮型教程，自己動手打造出高雅浪漫系新娘髮型，做最美新...

不這麼紮，你永遠不知道自己能有多漂亮！

• 時尚

簡單粗暴，效果卻很好！這款盤發非常簡單，就是把頭髮分成三份，然後編成三個麻花，然後把麻花打結、纏繞、不管用什麼方法，總之最後全盤起來了。推薦用一字夾或者螺旋夾...

自學瑜伽 怎樣選瑜伽書

• 練瑜伽

好書和好老師一樣重要練瑜伽是個樂趣。學才知不足，不足會去找書來看。因此，真的喜歡瑜伽的人，相關的書和DVD會愈買愈多。只是，看到後來，有些人的講法相同，有些人...

想要纖腰 想要知道自己的肚型

• 學習肚皮舞
• 性感肚皮舞
• 纖腰
• 跳肚皮舞

能夠擁有性☆禁☆感的“蠻腰”是每個女生的終極夢想，為了能夠實現這個夢想很多女性都嘗試過各種各樣的減肥瘦腰的方法，但是都沒有很好的效果過，那麼生麼樣的方法才最適合我們...

既能減肥又好吃的食物有哪些 10道自製減肥湯喝出好身材

• 減肥又好吃

減肥瘦身是每個需要減肥的人的終極目標，減肥不外乎兩個方面運動+控制飲食，但是每天攝入的熱量可以從根本上決定你減肥是否成功，下面小編就要介紹大家幾道非常...

盤點楊式太極拳推手圖片 教你自學武術強身健體

楊式太極拳推手充分突出了楊式太極拳行雲流水、中正安舒、開展大方、自然圓活、沾連粘隨、不丟不頂、上下協調、周身一家的特點。根據“沾連粘隨、不丟不頂、無過不...

吃什麼食物可以減肥呢 10道自製減肥湯喝出好身材

• 吃什麼食物

減肥瘦身是每個需要減肥的人的終極目標，減肥不外乎兩個方面運動+控制飲食，但是每天攝入的熱量可以從根本上決定你減肥是否成功，下面小編就要介紹大家幾道非常...

5道自製番茄汁 初夏瘦腿一級棒

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

1.牛奶番茄汁適合人群：皮膚乾燥、缺乏維生素的朋友材料：番茄150克、牛奶500克、蜂蜜適量做法：番茄洗淨，放入沸水中燙一下，去皮，去子，切塊。將番茄塊放...

自學拳擊動作瘦臂 甩掉“拜拜肉”

• 細臂
• 拳擊動作
• 瘦臂
• 拜拜肉

你把你的有氧和無氧健身到新的水準，最大限度地提高熱量燃燒和功放連接你的新陳代謝，同時提高自己的心肺功能啟動。 它是如何工作的：做盡可能多的代表越好（AMRA...

教你自學瘦臉的手法 6大步驟讓你輕鬆擁有瓜子臉

• 瘦臉的手法

如果你因為時間或金錢因素不能上SPA館，在此為大家示範一些簡單的D.I.Y.式瘦臉按摩。在家裡將臉洗淨後，只要一瓶營養液或乳液，就能讓你享受絕贊的瘦臉樂趣...

臉型配眉毛圖片 你知道自己適合什麼眉形嗎

化過妝的人都知道，化妝的重點在哪裡，不少化妝師說過，眉毛是最好能改變一個人的樣貌的，也是最容易改變的。是的，眉毛對於一個妝容來說，重要程度不亞於眼睛。一...

不穿紅色，你永遠不知道自己有多美！

• 時裝搭配
• 男裝

1最流行的酒紅（不挑膚色的氣質色）酒紅色是一種顏色，深紅色有一點發紫，比較絢麗。融合了紅色熱情與黑色壓抑，看起來比較沉穩有氣質2洋氣的櫻桃紅（建議白皮膚穿）這...

頭髮再長也要打理，這樣紮你才知道自己可以這麼漂亮

• 化妝
• 美髮
• 眼影

森女風是現在較為流行的一種風格，簡約，舒適，自然是森女風的特點。大多數森女都鍾愛各式各樣的麻花辮，今天小編就帶來一款交叉麻花辮，不同于普通的麻花辮，在腦後有個...

5分鐘學會3款紮發，讓你知道自己原來還可以這麼美

簡約公主發詮釋低調之美深諳時尚之道的姑娘都懂得一個道理，化繁為簡，去掉一切不必要的細枝末節，才能成就經典之美。今天小編要給大家帶來一款簡單又不失美感的公主頭，...

瑜伽教練自學 初級瑜伽動作教程

• 瑜伽教練自學

自學成為瑜伽教練呢？首先就要先瞭解瑜伽、並且掌握初級瑜伽要領慢慢自學才有可能成為一個完全自學的瑜伽教練。“瑜伽”這個詞，是從印度詞語演變而來，其含意為“...

女人不這樣穿，永遠不知道自己可以這樣漂亮！

• 連衣裙

一款白色襯衫搭配高腰百褶半裙+魚嘴高跟鞋圓點無袖上衣搭配圓點半裙+高跟鞋抹胸連衣裙搭配高跟鞋蕾絲連衣裙搭配踝靴+單肩包蕾絲流蘇連衣裙搭配高跟鞋蕾絲連衣裙搭配高...

女人不這樣穿，永遠不知道自己還能這樣漂亮

• 高跟鞋

雪紡V領連衣裙，V領顯瘦，長裙遮蓋住大粗腿搭配上一款涼席，行類可以出去玩了！橘色連衣裙搭配懶人鞋，秀出你的大長腿冰絲連衣裙搭配高跟鞋，米蘭達可人一款白色半透明...

你知道自然豐胸的方法嗎？ 盤點8個在家豐胸的小竅門

• 豐胸
• 豐胸方法

女生都想要擁有天使的臉龐魔鬼的身材，但是很多女生都在煩惱平胸的煩惱。不知道有什麼自然豐胸的方法可以達到效果，讓我們一起來看看八個在家豐胸的小竅門以及自然豐胸...