蝶泳的動作要領圖解分析 其技術要點詳細解剖

1、蝶泳的手入水點在兩肩的延長線上，以大拇指領先，斜插入水。2、入水後，肩、肘前伸，兩手沿曲線向外、後、下方抓水。兩手分開到肩寬時，屈肘，加速劃 水。 ...

足部按摩 讓你輕鬆瘦

• 想減肥
• 人體器官
• 腳底按摩

關注養生的人都知道：我們的雙腳上面分佈著對應身體各個部分的穴位，因此想減肥的美眉也可以通過足部的按摩達到減肥、去水、排毒、減脂的效果。馬上叫你幾個方法，讓你按...

神奇的足部按摩法 減肥消脂有一套

• 最好的減肥
• 足底按摩
• 走路
• 自製減肥茶

足部經絡大師曾說：腳部就是一個“小人”，言外之意，我們身上所有部分在足部都有反射區。因此想要減肥消脂的MM，通過按摩足部反射區，也是可以起到減肥的作用的。因為...

經常按摩足部有助減肥

中藥減肥是利用傳統的中醫藥療法,從內部調理開始改善都市人由於不良習慣積聚下來的廢物,再通過中藥調理來達到減肥瘦身的效果。 雙手掌心放於同側雙足背上，齊用力由踝...

小腿骨頭結構解剖 瞭解構造迅速美腿

• 小腿骨頭

小腿骨頭結構解剖，包括脛骨和腓骨。脛骨位於小腿內側，上端粗大，向內側和外側突出的部分，稱內側髁和外側髁。兩髁的上面各有一關節面與股骨相接。脛骨體的前緣銳利...

肌肉解剖圖片大全 肌肉的分類和作用有哪些

• 肌肉解剖

肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉...

五個誤區傷足部 七招教你應對

• 腰部贅肉
• 小腹贅肉
• 誤區
• 瘦腰方法

想在夏天美美的穿涼鞋?是時候好好對待它們了。今天小編就要告訴大家5個日常生活中對雙腳不“友好”的錯誤，同時為大家推薦最實用的足部保養產品，馬上來看看吧! 錯...

乾燥冬季怎樣進行足部護理

• 身體護理
• 足部護理

冬季天氣寒冷又乾燥，防寒保暖是冬季的主題，其中面部護理月足部護理就是兩大主要任務。大眾養生網已經給大家介紹過冬季面部護理的知識，今天小編在跟大家分享冬季足部...

最新睡發髮型圖片男 全面解剖潮流最前沿

“睡不醒頭”其實是蓬鬆而且微亂的中長髮，慵懶中有小性☆禁☆感，也能調整臉型，讓任何男生顏值提升一個檔，尤其適合圓臉、長臉，和超瘦臉的男孩。當睡不醒頭遇上·圓臉...

秋美人從足做起：乾燥足部護理大盤點

• 足部

雙足在炎炎夏日赤裸裸的袒露整整一季，是時候好好回報它了!想當秋美人就快快從足做起吧!為你盤點乾燥足部護理小常識 定時去除腳部角質很有必要 秋季來臨，腳部的角...

如何足部護理

• 皮膚

入秋後，乾燥的感覺日漸強烈，臉部、手部緊繃繃，就連足部皮膚也明顯出現乾燥、粗糙，甚至出現脫皮、開裂的情況，腳後跟像突然長出了許多小刺，如果任其發展下去，嚴重...

膝關節解剖圖展示 五種膝關節保健方法推薦

• 膝關節解剖圖

膝關節內有兩條交叉韌帶。前交叉韌帶附著於脛骨髁間前窩，斜向後外上方，止於股骨外側髁內面的後份，有制止脛骨前移的作用。後交叉韌帶位於前交叉韌帶的後內側，較前...

冬季足部保養：教你自製足部磨砂膏+保濕膜

自製“香蕉足療套餐” 自製足部磨砂膏：香蕉+咖啡 配方（如圖）：1/4杯研磨咖啡渣，1/4杯粗鹽，1/4杯橄欖油，1/2根香蕉掰碎。 Tips：所...

足部養生 光腳踩黃豆排毒又減肥

• 贅肉

點擊圖片進入下一頁>> 1、想要美膚祛斑：用絲瓜絡摩擦腳心日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。通過適當地刺激腳底，就能夠刺...

入秋後為足部做護理 防乾裂+脫皮

腳脫皮是怎麼回事？ 由於長期穿高跟等原因，腳後跟最容易出現脫皮、厚繭等問題，且因為皮膚角質化的關係，使膝蓋及腳後跟的皮膚不僅變厚還有些微黑。保護這些部位...

腳浮腫+有老繭 穿涼鞋前做好6個足部護理

緩解腫脹的雙腿 長時間久坐，常穿長靴，很容易造成腿部的腫脹，雖然浮腫只是一種短暫的現象，但是不及時緩解就會變成長期的症狀。使用一些可以去除毒素的按摩產品...

冬季8個足部保養技巧 預防雙腳乾裂脫皮

1.茶水泡腳 將白天喝過的剩茶水，在睡覺前對些熱水泡洗足約十分鐘，堅持了一周後，足部皮膚漸漸光滑了，裂口也漸漸癒合。 2.芥末塗抹患處 用40℃左...

冬季7步足部護理 防止乾裂凍傷

1、在溫水中浸泡雙腳，使用肥皂清洗雙腳五分鐘，充分將肥皂泡沫與皮膚揉搓，徹底清潔皮膚表面污垢，清潔工作不能忽略。 2、使用去角質的單品清潔雙腳的死皮和...

分享足部保養小妙招 不要浮腫小粗腿

• 粗鹽減肥
• 瘦瘦果
• 豆漿減肥法
• 春季減肥

我們每天的煩惱之一就是“浮腫”。工作的時候一直坐著，長時間保持同一個姿勢，做家務的時候又一直站著不能坐下。稍微留心的話，你就會發現到自己的腳正在變得浮腫，血管...

足部護理：夏季腳脫皮&腳臭怎麼辦？

1、每天泡腳緩解疲勞 泡腳好處多多，不但可以清除死皮等，還可以驅除疲勞、消暑除煩。同時，腳的脂肪層薄、保溫差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受...