女孩的身材"遺憾"好處多多

1、你的臀部比較寬？ 恭喜你，你會有個健康寶寶！ 一般來說，寬臀女人不會在生產時受太大罪，更重要的是，寬闊的骨盆能為你提供一個相對優質的子宮環境，比起那些窄...

小暑時節吃紅豆好處多多

• 小暑是哪天
• 小暑
• 小暑節氣

小暑節吃什麼可以養生呢？ 紅豆是個很好的選擇。小暑重養心，而紅豆不僅利水消水腫，並且養心的功效很好。小暑飲食添些紅豆，更易身體的健康。 中醫認為，夏季...

多多吃醋有好處嗎

• 好處
• 醋的功效

多多吃醋有好處嗎 醋能增進食欲，開胃健脾，保護蔬菜中的維生素C，並能促進胃腸對維生素C的吸收。在降血壓、預防流感上也有一定的效果。於是有人認為吃醋有很多...

夏季護膚煩惱多多 專業為你來解決

Q：生理痘可以預防嗎？ A：生理痘很難預防，因為荷爾蒙的改變是很自然的事情，我們只能從護膚角度去改善。如果借助於藥物，可能會破壞體內平衡。起因：生理痘的起因...

夏季秒曬妙招多多 做到全方位多角度防曬

• 夏季護膚

一、穿多種顏色的衣服可以擋陽光：你知道嗎，色彩鮮豔的T恤可以抵擋陽光的侵襲哦。首先，衣服的是否具有防曬功能取決於其布料，然後是其顏色的鮮豔度。二、多食用含有維...

健康塑形 秋季慢跑好處多多

清晨或者傍晚，穿上透氣的運動衣裝，換上舒適的運動鞋，找一條適合於跑步的小路，與周圍的綠色一起慢跑吧。 天氣漸漸的涼快起來，在這秋高氣爽的時節裡如果還沒有出...

男性每天步行半小時 好處多多

• 步行
• 男性
• 健身

古話說的好，人老腿先老。這是因為人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。但研究證明發現，溫和地...

20歲掉頭發很厲害怎麼辦 日常生活需多多注意

• 掉頭發
• 脫髮

避免燙染頭髮 現在20歲左右的年輕人最喜歡通過燙染頭髮來凸顯時尚潮流范兒，就因頻繁燙染髮加快了20歲年紀的你脫髮!因為燙髮水和大部分染髮劑對頭髮的發質起到很大...

15歲怎樣可以長高 多多睡覺是訣竅

15歲這個期間正是孩子性格、價值觀等形成的時期，心理上的不良感受會影響到他們正常的全面成長。每天要確保至少8小時的睡覺，一起要早睡早起這是我們長高的根本...

練習瑜伽好處多多 瑜伽減肥的最佳時間

• 時間
• 減肥
• 瑜伽

越來越多人開始嘗試瑜伽這種新穎的運動方式，既能塑形減脂，也能放鬆身心，不過對於瑜伽初學者而言，對瑜伽還是比較陌生的，我們先來說一下瑜伽的好處和練習瑜伽的最佳...

盤點女性轉呼啦圈的危害 但是轉呼啦圈也好處多多

眾所周知，轉呼啦圈是一種比較不錯的運動減肥方式，而轉呼啦圈的好處也有很多。但是，轉呼啦圈的危害及壞處也是存在的。那麼，女性轉呼啦圈對人有什麼壞處？對此，下面我...

晚餐只吃蘋果減肥心得大全 晚餐吃蘋果好處多多

大家都知道，蘋果熱量低，並且包含蛋白質、脂肪、各種維生素和磷、鈣、鐵等礦物質和果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔素等多種營養，是一種減肥佳果。為了加速減肥，不...

腿部拉伸運動的好處大全 常做拉伸運動好處多多

經常做拉伸運動幫助肌肉減緩、消除痙攣和僵硬的最好方法。疲勞後拉伸能保護韌帶、降低肌肉的緊張，使緊縮的肌肉鬆弛，並能夠減少肌肉的壓迫，放鬆肌肉。人在長期做一種動...

盲目減肥壞處多多 或會妨礙性成熟

• 盲目減肥
• 性成熟

隨著人們生活水準的提高，很多年輕人在作息上面也發生了很大的變化，有的是因為工作壓力大，有的是因為學習壓力大，還有的是因為通宵玩遊戲，而這樣長期的缺乏運動...

胳膊肘黑去除小妙招分享 多食用維生素E好處多多

生活中很多的壞習慣會給我們帶來許許多多的麻煩，胳膊肘黑主要是因為我們在洗澡的很少會清洗到這個部位以及我們有的時候喜歡用胳膊肘靠在某個地方而導致的，那麼胳膊肘黑...

深蹲舉啞鈴的好處有哪些？ 九大好處讓你受益多多

• 舉啞鈴的好處

啞鈴深蹲-下肢肌肉鍛煉動作的很好選擇，也是鍛煉大腿及臀部肌肉最有效的動作之一。啞鈴深蹲動作要領：雙手握啞鈴放在肩上或垂在體側，抬頭挺胸；身體平穩下蹲，直到大腿...

分享臀部按摩方法 簡單的抬腿動作好處多多

• 臀部按摩手法

臀部是女性最容易積累脂肪的部位。首先，臀部是膽經經過的地方，一旦受到寒氣的侵襲，後背部位和臀部就容易產生贅肉。現代人缺乏鍛煉，年輕人又喜歡坐在電腦前長時間上網...

林志玲曬健身照似18歲 多運動對皮膚好處多多

• 運動

近日，林志玲曬健身照引圍觀。照片中志玲姐姐穿著運動裝，好身材一覽無遺，從後面看真的像18歲少女一樣，非常年輕。已經40+的林志玲，素顏皮膚也超級好，跟她平常愛...