趣味烏龍茶減肥法 輕鬆瘦出魅力S身段

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• 水果減肥餐

茶一直一來都是最佳的減肥飲品，下面小編就要介紹給大家一個烏龍茶減肥法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧，幫助大家快速的瘦身成功。...

趣味雙人減肥瑜伽 享受甜蜜強減脂

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一個人練瑜伽既枯燥又無味，不妨試試雙人減肥瑜伽吧！讓你甜蜜“享瘦”，輕輕鬆松就掉肉哦！ 什麼是雙人瑜伽？ 雙人瑜伽顧名思義就是由兩個人共同參與瑜伽動作的練...

趣味動物式瑜伽動作 歡樂減肥好享瘦

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近年來，瑜伽被很多肥胖人士青睞，練瑜伽不僅可以減肥還能修身，可是怎麼練瑜伽減肥呢？下面編輯介紹7個動物式減肥瑜伽，動作超萌超有趣，既快樂又享瘦。想要瘦出好身材...

柔美雙人瑜伽 增加減肥趣味好享瘦

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週末假期怎麼過？海吃海喝？這可是要長胖的節奏啊。愛宅的MM可以拉上自己的愛人一起做做柔美的雙人瑜伽哦，既瘦身又增進感情，在甜蜜浪漫的時光中享受假期的寧靜。 ...

趣味瑜伽減肥法 泡澡與運動巧搭消滅脂肪

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通常瑜伽都是在平地上練習的，而這次要介紹一種瑜伽與泡澡結合起來的瑜伽減肥方法，也就是說全身浸泡在熱水中做瑜伽動作，這種瑜伽方式可以利用溫熱排汗作用來促進新陳...

6式動物瑜伽 最具趣味的減肥方法

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瑜伽是現在很多都市麗人所選擇的健身方法，瑜伽招式多種多樣，但是對於初級者來說很多還是相當難的，今天減肥網小編就介紹幾個簡單的瑜伽動作，下面這6個動物招式的瑜...

7種趣味瘦身法 讓你閃瘦不復胖!

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如今肥胖的人士越來越多，減肥方法也是層出不窮。但是讓胃放電、餓了喝咖啡等這樣另類的減肥招數，不知道大家是否聽說過呢？那麼這樣趣味的方法是否有效呢？跟小編一起...

優酪乳瘦身新趣味 新搭法瘦身效果不打折

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優酪乳的味道香甜爽口，而且含有大量對人體有益的乳酸菌，在發酵的過程中還產生了很多的維生素，非常的營養。優酪乳的補鈣效果非常好，能夠加強人體的代謝能力，並且促...

趣味減肥法 跳繩運動狂甩脂

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減肥的方法無非就是節食減肥、運動減肥，是不是覺得十分的枯燥無味呢？那麼來試一下跳繩減肥吧！跳繩是女生小時候都喜歡的活動，而且跳繩花樣百出，跳繩減肥不止是枯燥痛...

六大趣味瘦身運動 甩脂效果大PK

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運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒。如果再配合科學飲食，體內多餘的脂肪就會有效消耗掉。如果你只打算裝模作樣地運動十幾分鐘，這個過程中消耗的只是身體儲備的...

減肚腩瘦大腿 趣味動作讓減肥妙趣橫生

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腹部和大腿都長肉，讓很多女性☆禁☆感到十分苦惱，沒關係，要想減肚子又瘦大腿，一些簡易有趣味的減肥動作就可以幫到你，下面一起來看看怎麼做吧！ 學螃蟹跳舞 學...

趣味瘦身法：這樣減更易瘦

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兩個人一起做減肥操，既能相互鼓勵和監督，又增加了瘦身的趣味性，一舉兩得，要是跟心愛的人一起做，還能增進感情呢！ 啞鈴側蹲抬臂 小小啞鈴不太重，對於女孩子來說...

米飯有新花招 趣味吃法減肥更快速

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很多利用飲食來減肥的人都會把米飯視為自己的大敵，因為它不但熱量較高，而且還含有一定的碳水化合物，很容易導致我們變胖。不過，長時間的不吃主食很可能會造成我們營...

胖子福利 趣味減肥法讓你一瘦到底

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對很多胖子而言，減肥是一件痛苦而又枯燥的事情，但其實只要找到訣竅，瘦身也可以很輕鬆快樂地實現。下面減肥小編為大家帶來招快樂減肥法，讓你的減肥計畫變得更加有趣...

勤練趣味瑜伽減肥球 讓你更瘦更美

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瑜伽球運動是將球體的彈性特點與身體動作結合起來，通過瑜伽球減肥的訓練，達到調節身心，增強身體柔韌性，以及塑造完美身體線條的目的。瑜伽球運動比傳統的瑜伽操更有...

情侶居家趣味減肥法 讓你在甜蜜中瘦身

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動作1、比高低 這樣做：面對面，一方揮右手或左手，另一方下蹲躲避，雙方交替進行。 瘦這裡：大腿、小腿的練習，還有助於去掉小肚腩呢！ 小叮嚀：在躲避時...

簡單趣味4運動 有氧減肥狠狠瘦

減肥如果你想單單依靠吃就能瘦下來，那麼你就大錯特錯了，想要快速瘦身，還是配合一定的有氧運動比較好，因為有氧減肥運動帶動的是全身的細胞的活躍和血液的迴圈，並且這...

趣味跳舞毯減肥法 跳出好身材

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• 喝水減肥

對於跳舞毯，正直年輕的我們都該非常熟悉了，這是一種可供人們娛樂健身的跳舞毯，是一項不錯的有氧運動。對於跳舞毯能減肥嗎?很多MM都想問這個問題，據有關調查顯示...

快速瘦腹7個小秘方 趣味打造性☆禁☆感細腰

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想瘦腹？想讓你的腹部更平更性☆禁☆感？趕快試試下面7個非常有趣的瘦腹妙招吧，很快就能見效哦。 1.經常站立消除大肚腩 站著要比坐著消耗的熱量多3~5倍，比...

兩種顏色混搭 20款夏日趣味美甲

裸色+黃色 從Christian Siriano的秀場汲取靈感，塗上不透明裸色甲油，從指甲中間向指甲頂端畫上一 根黃色線條即大功告成，簡單又時尚。 ...