減肥必知 這樣睡覺越睡越苗條

你既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！那現在讓我們來看一下，究竟為什麼睡眠不足會造成肥...

越睡越累 這樣睡女人老得快

[導讀]睡覺本應是緩解疲勞和修整的時間，還能讓女人皮膚恢復彈性。但是現在常常會有女性朋友覺得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就該快檢查一下，因為這...

夏日睡美人養成記——睡覺給肌膚“蓋棉被”，讓你越睡越美！

• 睡前護膚
• 睡前臉部護膚
• 保養皮膚
• 睡前美容

夏日吹空調會讓肌膚變乾燥睡前要給臉部“蓋棉被”要說夏天最享受的事兒，大概就是把空調開到16度，蓋上棉被舒服的睡一覺，雖說身體上享受到了極致的體驗，可你想過臉的...

睡覺減肥是真的 這樣睡讓你越睡越瘦

每天睡足7.5小時 25-30歲女人的平均睡眠時間只有6小時40分鐘，其中更有約30%的女人睡眠時間長期不足6小時，她們發胖的程度也比其他人高30%。專家的...

越晚睡越容易長胖？盤點熬夜的危害

• 危害
• 減肥
• 熬夜

年輕人總是喜歡熬夜，即使無所事事也要刷手機到半夜兩三點才願意閉上雙眼。你也是一名熬夜黨嗎？而有些人甚至會認為，熬夜會減肥。因為漫漫長夜，我卻沒有吃東西，肯定...

女人這樣睡覺 越睡越苗條

• 西瓜減肥
• 黑咖啡減肥
• 紅棗豐胸
• 瘦小腹運動

導讀：“既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！ 1、為什麼睡眠不足會變胖？ 睡眠與體形...

越睡越水嫩 睡眠面膜功效剖析

簡單好用又有限的睡眠面膜一直是“懶美人”的最愛，就算敷了面膜睡著也不用擔心，凝霜的質地卻不需要沖洗，第二天一早，肌膚就像是新生的樣子。但在使用前還是要對它多些...

睡覺也是學問事 中招則幾個壞習慣越睡越醜

壞習慣一：睡前不洗臉 一天下來臉上沾上的灰塵和各種污染物會有多少。就算不化妝，素顏的臉也一樣要認真洗。人們睡覺的時候，皮膚會進行新陳代謝。即死去的皮膚細...

女性怎么越睡越苗條？

小編推薦：4種見效最快的減肥方法 1、為什么睡眠不足會變胖? 睡眠與體形之間的真正聯系是什么?芝加哥大學睡眠研究專家伊維?凡?科奧特博士說，重影響女人體...