越冷越迷人！6個冬日急救保濕美肌術

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肌膚的護理不是一成不變的，隨著季節的變化，溫度及環境的變化，要變換不同的護膚保養方法。那冬天應該如何保養肌膚，讓肌膚越冷越迷人呢？現在跟小編一起來學習吧！【...

做一個好氣色“暖女”天越冷貌越美

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1、美容覺給好氣色加分 我們的氣色有50%以上取決於睡眠狀況，如果長度難以保證，至少應儘量做到睡眠時間規律，並提高品質，舒服的床、枕、被子、眼罩和耳塞...

冬天減肥法 越冷越燃脂

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• 瑜伽減肥法

冬季，脂肪開始大反攻，所以我們要格外注意。下面是專門針對冬季的減肥法，讓你輕鬆燃掉脂肪。 體重管理進入冬季，以為穿上厚厚的冬裝就沒減肥什麼事兒了，對寬鬆厚實...

冬天越冷越燃脂 7招hold住貼膘季

• 香蕉減肥
• 養生瘦身食譜
• 中秋節減肥
• 民間減肥方法

冬季是體重飆升的季節，好吃懶做，結果就只有一個，體重蹭蹭蹭的往上漲，造成局部脂肪堆積，等到春夏來臨，脫去厚重的衣服，你才發現身上已經滋生了一層層的贅肉。別擔心...

冬季瘦身寶典 越冷越動人

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嬰兒肥 並非所有女生都要瘦瘦的才好看，嬰兒肥配泡泡衫、短裙和網球鞋顯得少女氣息濃重，看上去非常飽滿，鮮嫩得很。 持續運動45分鐘之後，身體才動用脂肪作為能...

揭秘：天氣越冷瘦得越多

• 運動減肥
• 飲食減肥
• 減肥竅門

進入冬季，以為穿上厚厚的冬裝就沒減肥什麼事兒了，對寬鬆厚實衣服下的小肚腩視而不見？冬季，是體重反彈的關鍵時刻，它正伺機而動呢。將減肥大計雪藏的結果只有一個...

減肥必知 這樣睡覺越睡越苗條

你既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！那現在讓我們來看一下，究竟為什麼睡眠不足會造成肥...

越睡越累 這樣睡女人老得快

[導讀]睡覺本應是緩解疲勞和修整的時間，還能讓女人皮膚恢復彈性。但是現在常常會有女性朋友覺得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就該快檢查一下，因為這...

夏日睡美人養成記——睡覺給肌膚“蓋棉被”，讓你越睡越美！

• 睡前護膚
• 睡前臉部護膚
• 保養皮膚
• 睡前美容

夏日吹空調會讓肌膚變乾燥睡前要給臉部“蓋棉被”要說夏天最享受的事兒，大概就是把空調開到16度，蓋上棉被舒服的睡一覺，雖說身體上享受到了極致的體驗，可你想過臉的...

睡覺減肥是真的 這樣睡讓你越睡越瘦

每天睡足7.5小時 25-30歲女人的平均睡眠時間只有6小時40分鐘，其中更有約30%的女人睡眠時間長期不足6小時，她們發胖的程度也比其他人高30%。專家的...

越晚睡越容易長胖？盤點熬夜的危害

• 危害
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• 熬夜

年輕人總是喜歡熬夜，即使無所事事也要刷手機到半夜兩三點才願意閉上雙眼。你也是一名熬夜黨嗎？而有些人甚至會認為，熬夜會減肥。因為漫漫長夜，我卻沒有吃東西，肯定...

女人這樣睡覺 越睡越苗條

• 西瓜減肥
• 黑咖啡減肥
• 紅棗豐胸
• 瘦小腹運動

導讀：“既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！ 1、為什麼睡眠不足會變胖？ 睡眠與體形...

越睡越水嫩 睡眠面膜功效剖析

簡單好用又有限的睡眠面膜一直是“懶美人”的最愛，就算敷了面膜睡著也不用擔心，凝霜的質地卻不需要沖洗，第二天一早，肌膚就像是新生的樣子。但在使用前還是要對它多些...

天氣越來越冷 毛衣美甲圖案溫暖又好看

• 毛衣美甲圖案

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天氣越來越冷不想跑步 其實跳繩減肥也很不錯

• 跳繩

現在的天氣越來越冷，大家的胃口也是越來越好，這麼冷的天氣就適合約火鍋，但是敞開了肚皮吃導致的結果就是一到冬天就胖好幾斤，但是天氣那麼冷又不想出門跑步，其實除...

冬季減肥 越冷越燃脂的方法

冬季減肥 越冷越燃脂的方法 壞消息： 脂肪合成代謝的速度是春夏季的2～4倍; 脂肪分解代謝的速度低於春夏10%; 脂肪局部堆積增厚，體重最多可能增加8%～1...

睡覺也是學問事 中招則幾個壞習慣越睡越醜

壞習慣一：睡前不洗臉 一天下來臉上沾上的灰塵和各種污染物會有多少。就算不化妝，素顏的臉也一樣要認真洗。人們睡覺的時候，皮膚會進行新陳代謝。即死去的皮膚細...

女性怎么越睡越苗條？

小編推薦：4種見效最快的減肥方法 1、為什么睡眠不足會變胖? 睡眠與體形之間的真正聯系是什么?芝加哥大學睡眠研究專家伊維?凡?科奧特博士說，重影響女人體...