魚吃得越多越好嗎

• 飲食
• 營養

  魚吃得越多越好 魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。 但食魚並非多多益...

吃豆製品越多越好嗎

• 健康
• 誤區
• 豆製品

  吃豆製品越多越好 營養學家提出，黃豆中的蛋白質能阻礙人體對鐵元素的吸收。 過量攝入黃豆蛋白質可抑制正常鐵吸收量90%，從而出現缺鐵性貧血，表現出不同...

防曬常識大掃盲 SPF值是否越高越好

• 夏季護膚

UVA和UVB誰更可怕?UVB的傷害和防護已經得到徹底的研究，它可以使皮膚在短時間內曬傷、曬紅（對一般人來說是25分鐘左右），現在市場上絕大多數防曬品是UVB...

海帶在水中浸泡時間越長越好嗎

• 功效
• 海帶

海帶在水中浸泡時間越長越好嗎 海帶中含有很多種營養成分，碘和甘露醇多附在表層，如果乾海帶在水中浸泡過久，營養物質就要大量損失。據研究，幹海帶浸泡15分鐘...

西瓜凍得越冰越好嗎

• 西瓜
• 冰箱
• 水果

西瓜凍得越冰越好嗎 事實上冰鎮西瓜並不好，尤其是冷藏時間過長其營養價值就大打折扣了。不僅如此，冰過的瓜瓤還可能會讓胃腸功能好的人，出現胃腸功能紊亂、腹瀉...

用越熱的水洗豬肉越好嗎

• 熱水
• 豬肉
• 新鮮豬肉

用越熱的水洗豬肉越好嗎 事實上，把新鮮的肉放到熱水中清洗，這樣做會使豬肉失去不少營養成分。 正確的清洗方法是：先將肉皮用刀反復刮洗，直至沒有汙物為止，...

孩子越胖身體越好嗎

• 發胖
• 兒童

胖孩子身體好嗎 營養不良的孩子很瘦弱，使人可憐。營養充足的孩子白白胖胖，討人喜歡。物極必反，營養過剩，形成肥胖兒，不僅操作智商下降，視覺、知覺和接受能力...

魚吃的越多越好嗎

• 好處
• 吃魚

魚吃的越多越好嗎 魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。但食魚並非多多益善，...

小S才是美容大王 10年翻身仗超越大S

就算再姐姐美容大王大S的光芒之下，如今的小S也毫不遜色，女神范絕對有口碑。論其改變程度，小S事實上遠超大S，從一名俗氣。路人般的搞怪女醜漸漸蛻變成優雅的氣質女...

枸杞越鮮亮表明品質越好嗎

• 作用
• 枸杞

枸杞越鮮亮表明品質越好嗎 顏色鮮亮的枸杞一般是用硫磺熏過的，其實硫磺有毒，對人體的腸胃有很大刺激，中毒是會導致上吐下瀉，而過量的硫磺殘留，甚至會致癌。 ...

給孩子沖奶粉越濃越好嗎

• 牛奶

給孩子沖奶粉越濃越好嗎 奶粉不能沖的太濃，應該按照說明書上寫的份量比例沖調。可是有些媽媽擔心孩子吃不飽，給孩子喝的奶粉用量超標。 如果嬰兒常吃這種超濃...

冷藏蔬菜溫度越低越好嗎

• 冷藏
• 蔬菜
• 黃瓜

冷藏蔬菜溫度越低越好嗎 低溫能延緩蔬菜腐敗變質的時間，但不是溫度越低越好，多數蔬菜的適宜保存溫度是3-10℃。 但黃瓜例外，其貯存溫度不能低於10℃。...

銀耳的顏色越白越好嗎

• 銀耳飲食
• 銀耳湯
• 銀耳

銀耳顏色越白越好嗎？ 正常的銀耳顏色呈白色或淡黃色，特別白的銀耳一般是用硫磺熏出來的，因此，銀耳並非色澤越潔白品質越好。 銀耳經過硫磺薰制可去掉黃色，...

海帶顏色越綠越好嗎

• 顏色

海帶顏色越綠越好嗎 海帶肥肥的，顏色特別綠，還很光亮的不能買，這種海帶多數是用化學品加工過的，吃了會影響人體健康。 其實，新鮮海帶通常開水燙後，再晾乾...

幹辣椒顏色越鮮豔越好嗎

• 辣椒

幹辣椒顏色越鮮豔越好嗎 顏色靚麗的幹辣椒有可能是用硫磺熏過的，顏色好看但對人體卻有害。 怎樣識別這種幹辣椒呢？ 硫磺熏過的幹辣椒靚麗好看，沒有斑點，...

煎煮雞蛋越老越好嗎

• 雞蛋
• 煮雞蛋
• 煎雞蛋

煎煮雞蛋越老越好嗎 雞蛋煮的時間過長，蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子化合生成難溶的硫化亞鐵，很難被人體吸收，正確的方法是，雞蛋煮沸後5-7分鐘起鍋為好...

雞蛋顏色越深品質越好嗎

• 蛋黃

雞蛋顏色越深品質越好嗎 紅皮蛋和白皮蛋營養價值大致是相當的。紅皮蛋脂肪含量稍高於白皮蛋，但蛋白質和維生素A含量稍低於白皮蛋，紅皮蛋的優點在於殼比較厚，儲...

香菇浸泡得越久越好嗎

• 香菇

香菇浸泡得越久越好嗎 幹香菇浸泡的時間不是越久越好，最佳的方法是用20-35度的溫水浸泡1-1.5小時，這樣既能使香菇吸水變軟，又能保持期特有的風味。 ...

米越白品質越好嗎

• 精米
• 米的營養
• 大米

米越白品質越好嗎 大米的營養價值很多，很多人認為大米越白品質越好，其實這是不對的。 米的潔白程度和米外層的米糠去除程度有關，米糠去除程度越高，米就越白...

夏季晨練越好越好嗎

• 晨練好處
• 晨練時間
• 晨練

夏季晨練越早越好 很多人喜歡晨練，晨練有一定的好處，覺得晨練的時間越早越好，其實這種說法是錯誤的。 日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多...