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最強4種減肥蔬菜 讓你越吃越瘦
生活中我們都說越吃越胖，其實這要看我們吃了些什麼食物，下面就為你介紹4種越吃越瘦的食物。下面是最強的減肥食物，想減肥就在你的菜單中加入它們吧！ 1、生...
2016年02月23日 31 -
冬季水果減肥法 讓你越吃越瘦
冬季減肥該怎麼進行呢？不想運動減肥也不想節食減肥的MM快快看過來哦！小編重磅推出冬季水果減肥法，只要吃這些水果就能夠讓你在這冬季比別人瘦比別人美哦！ ...
2016年02月23日 20 -
天然低卡香蕉減肥食譜 越吃越瘦
香蕉是一種非常好的減肥食品，那麼如何利用香蕉來減肥呢？下面小編就要介紹給大家的是香蕉減肥法，幫助大家輕輕鬆松通過香蕉這種食物就能達到理想的瘦身目標，來看看應...
2016年02月23日 15 -
逃離節日減肥怪圈 讓你越吃越瘦
健康的習慣可以避開節日增肥的怪圈 不管是辦公室的聚會還是家庭晚宴，你都應該提前激勵自己記得健康飲食這個習慣。最好的辦法是，從小事做起，不要一下子就戒...
2016年02月23日 31 -
吃火鍋不發胖的秘笈 讓你越吃越瘦
吃火鍋不發胖的3大竅門 第一、吃飽即可，勿貪吃：雖然火鍋的熱量較一般油炸、油煎、熱炒還低，但吃多了易過量，易導致發胖。 第二、儘量選擇新鮮食物，少...
2016年02月24日 35 -
土豆減肥方法正解 讓你越吃越瘦美
土豆的含水量在70%左右，而澱粉含量為20%，一個100克的土豆脂肪含量為0.2克，而土豆中含有豐富的低脂纖維，吃的過程中也會使人產生飽腹感，同時可以促進腸...
2016年02月24日 25 -
六款蘿蔔瘦身餐 讓你越吃越瘦
櫻桃蘿蔔含較高的水分，還含有較高的維生素B素、維生素C等多種成分。可消食、解毒、利尿，促進腸胃蠕動。此外，還可以促進消化液的分泌，讓身體更高效地分解和代謝食...
2016年02月24日 26 -
越吃越瘦有絕招 5個訣竅讓你立馬瘦
瘦身減肥對於很多人來說都是相當重要的一個事情，飲食對瘦身效果的影響相當明顯，下面小編就要告訴大家在減肥期間應該怎麼吃，幫助大家快速有效的達到瘦身目標。 ...
2016年02月24日 24 -
饞嘴MM越吃越瘦的零食哲學
你有沒有想過，吃零食可以補充營養，保持平和的心情，幫助改進胃口和控制體重? “有證據證明少食多餐可以消耗更多熱量，”耶魯預防研究中心主管醫學博士大衛凱茲說...
2016年02月24日 19 -
“大胃王”女星減肥經驗 教你越吃越瘦
導語：電視上的明星都有擁有一副完美的好身材，想要像明星一樣瘦？快來看看明星是怎麼減肥的吧！ 徐若瑄 女星“大胃王”——徐若瑄 徐若瑄超愛吃 仰臥起...
2016年02月24日 54 -
最佳春季減肥食材 讓你越吃越瘦美
進入減肥時刻表的第一個月，你的減肥計畫有頭緒嗎？俗話說得好“民以食為天”，如果你的減肥大計還沒有頭緒，不妨跟著小編從“吃”這個問題上下手！ 菠菜 ：肝臟、...
2016年02月25日 30 -
最消脂的食物搭配 讓你越吃越瘦美
1. 綠茶＋檸檬＝消除脂肪 綠茶具有兒茶素，這種抗氧化物能快速燃燒脂肪。加一點檸檬汁則更能加強減肥效果。研究顯示，檸檬的維生素C能幫助人體吸收3倍的兒...
2016年02月25日 32 -
減肥飲食要注意什麼 6個竅門讓你越吃越瘦
1、記飲食日記 養成記日記的習慣吧。每天記載你何時吃了什麼，喝了什麼，何時你受到饑餓嘴饞的襲擊。這將有助於你懂得自己的飲食行為和習慣，防範陷入飲食陷阱...
2016年02月25日 24 -
6種健康減肥零食 讓你越吃越瘦
說到減肥，許多女性就想到節食，至於零食，更是克制自己，有多遠離多遠。其實，只要在合適的時間選擇正確的零食，零食也可以變身為最有效的減肥食品，幫你健康減肥。 ...
2016年02月25日 43 -
饞貓不用節食減肥 這11種食材越吃越瘦
你不能沒有精緻的主食是嗎？可是，你應該好好想想：精細的碳水化合物，能刺激胰島素分泌，從而降低體內的新陳代謝水準。你應該控制飲食中的澱粉攝入量，而把注意力轉移...
2016年02月25日 47 -
維生素越吃越瘦？想要健康減肥適量才好
核心提示：坊間流傳吃維生素C和維生素B群能幫助減肥，其實，這種減肥方法不一定可取，專家建議天然食物攝取不足時才補充，而且過量容易產生影響健康的問題。下面就讓...
2016年02月25日 15 -
加速瘦身效果的食材 讓你越吃越瘦美
你以為你的飲食計畫已經足夠健康了？其實你還可以幫那些食物“減肥”，食物變“瘦”了，你也就能跟著輕鬆瘦身！瘦身飲食開始行動吧。 通常，瘦雞肉和蝦都被認為是...
2016年02月25日 41 -
減肥也能吃夜宵 小竅門讓你越吃越瘦
對於上班族和學生來說，晚上夜宵是不可避免的，但是如何避免因為夜宵而造成的發胖呢？下面小編就介紹給大家幾個針對夜宵控制熱量的好方法，幫大家在提供能量的同時也不擔...
2016年02月25日 42 -
9大暴瘦食品 讓減肥族越吃越瘦
導讀：想要減肥又控制不了食欲，這是大多數女性最糾結的難題。其實，只要你選對食物，越吃越瘦就不再是夢！下面給你推薦9種健康減肥食品，讓你輕鬆吃出苗條好身材！ ...
2016年02月26日 22 -
按血型用餐會 讓你越吃越瘦
[導讀不同血型的人適合不同的減肥食譜，你聽說過嗎？沒有就一塊兒來學習吧！ A型血這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A型血人平時肯定都是...
2016年02月26日 20
