5大節食誤區，MM們當心越吃越胖啊！

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• 節食減肥

說到減肥，很多MM首選的就是節食，節食不外乎就是不吃，少吃，或者不吃肉類，只吃蔬菜沙拉等等，很多MM這樣過了很久可是收效甚微，下面維度小編告訴你是為什麼吧!!...

吃零食還減肥 教你越吃越愛

• 心理減肥
• 零食減肥
• 減肥過程
• 饑餓減肥

很多減肥的女性朋友跟我說，零食是她們減肥過程中最大的障礙，即使不餓，也喜歡嘴裡嚼點什麼東西。而根據美國最大的減肥網站做的調查顯示，肥胖的一個主要因素就是亂吃零...

越吃越減肥 六個竅門給你大驚喜

• 巧克力
• 保持身材

為什麼每頓飯都吃得很少，可是體重還是控制不住地往上長？晚上經常肚子餓，睡也睡不著，吃了心裡難受，不吃肚子難受。我們專門為想吃又想保持身材的美眉們密報6大驚喜+...

米飯加＂料＂ 四絕招讓你越吃越瘦

• 蛋白質
• 白米飯

很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法非常不可取。實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到...

秋日進食小技巧 越吃越瘦的秘笈

• 小技巧
• 光澤
• 吃蔬菜

進入秋季，人的胃口也就越來越大了，若管不住自己的嘴巴，體重很容易就上升。今天教你幾個飲食上的小技巧，教你對抗秋季肥胖。Q: 入秋了，能否從飲食營養的角度談秋天...

10大公認抗衰老食品 越吃越年輕

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這時，抗衰老工程也正式展開...

只吃蔬菜不吃飯越吃越胖！

• 維生素D
• 維生素b族

不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥 有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素不吃米飯，不但會越吃越胖，而且還可能患病。只吃...

食物搭配不當導致越吃越胖

食物搭配不當導致越吃越胖海味+水果海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的...

越吃越瘦的夏季瘦身9食譜

• 專業減肥
• 早餐減肥
• 早餐
• 運動瘦身

減肥食物如何選擇才能越吃越瘦？以下9味吃對了，就能在夏季來臨前消脂瘦身。 凍豆腐能吸收腸胃道脂肪1。凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。陳皮幫助消化排除...

超級排毒美容餐越吃越美

• 整形美容
• 整形
• 整容醫院
• 針灸穴位

很多肥胖的人大都體內含毒，排毒也是瘦身中的一個關鍵項目。排毒需要合理的飲食，下面給大家配製一套營養均衡的“ 排毒套餐”，想要更美麗窈窕就來試試吧! 五類食物有...

八種食物減肥風雲榜越吃越美麗

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

食物減肥風雲榜 NO.1 食肉減肥方法 看了題目您先別笑，食肉得確可以感覺到的減肥！兩年多前我開始試用這種既可飽口腹之欲又能有效減肥得食肉減肥方法，半年內身體...

主食吃米飯和麵食哪個更容易胖 主食吃什麼會越吃越瘦

許多減肥的小夥伴們主食比較偏愛饅頭，因為他們認為麵食要比米飯要更有益於瘦身，那麼，吃麵食真的比吃米飯的瘦身效果好麼？下面我們一起來看看吧！ 是的！吃麵食確實...

越吃越美麗 女性冬季養生食譜

哪些食物可以讓你越吃越美麗呢？試尚網為你推薦女性冬季養生食譜，冬季學會吃，不僅可以讓你保養出好的皮膚、好的氣色，還可以讓你吃出苗條哦。女性冬季養生食譜重在疏通...

健康減肥餐 1200卡越吃越瘦

• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

多年經過營養學家的研究發現，健康減肥餐對肥胖者的幫助是很大的；肥胖者不能通過節食減肥成功，但是他們可以通過科學的減肥餐，達到自己理想的減肥目的；對於很多肥胖者...

讓你越吃越瘦 減肥食品很不錯

• 瑜伽減肥操
• 想減肥
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

其實想減肥，減肥食品是很不錯的選擇的。一邊吃一邊瘦，大家都想做到，那麼就要吃對食品了。那麼多減肥食品，也總是會有不適合自己的，不同部位減肥，也是要選擇不同的食...

8種減肥的食品越吃越瘦

• 有效瘦身
• 纖體瘦身

夏季對於肥胖人群來講，是個十分尷尬的季節，減肥的食品這麼多，選擇哪種能夠十分有效的減肥呢！清涼的著裝讓人無法掩蓋過多的脂肪，驕陽似火讓高血脂人群愈加難熬。好在...

減肥瘦身飲食 越吃越苗條

• 運動減肥
• 降低膽固醇
• 減輕體重

吃東西也能美容瘦身?當然!吃東西如果有規律有選擇性的，當然是可以減肥瘦身的了。如今實行少量多餐制。餓了就吃上幾口，儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配...

早餐越吃越胖的食物 健康減肥必看

• 食療減肥

很多美眉認為，節食減肥早餐也不能吃，其實這是減肥誤區最需要我們改正的了。專家指出，不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法，就能夠避免成為腹婆...