持之以恆就能練就翹臀 達人分享超級簡單有效的瘦臀動作

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其實任何運動持之以恆就能看到效果，翹臀也是這個道理。下面這位達人要給我們大家分享她的獨家翹臀秘訣，我們一起來看看吧！ 作為一名悲催的上班族，一天24小時黏在...

超級簡單的10步減肥健身舞 讓你腰部臀部手臂一起瘦

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今天小編要發福利啦，給大家介紹一種10步減肥健身操，讓你的腰部、臀部、手臂跟著一起瘦。 1、把腳張開與肩部同寬，身體挺直站立，雙手彎曲手肘舉起至腰部高度，手...

超級一周黃瓜雞蛋減肥食譜 讓你一周瘦10斤不是問題

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超級神奇的黃瓜雞蛋減肥法又席捲而來咯，想減肥的你還不趕緊來看看！ 星期一早餐：煮雞蛋，全麥麵包，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)午餐：煮雞蛋，全麥麵包，咖啡(不加...

網友公開甩肉33斤減肥餐 你也可以變身超級辣媽

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今天小編要介紹一位超級辣媽，在短短的幾個月內就狂甩33斤贅肉，恢復到比以前更辣的身材，真的是超級勵志，她是怎麼做到的呢？讓我們來看看吧！ 網友妮妮在生完小孩...

極地光漸變美甲 給你超級夢幻的感覺

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今天小編給你推薦這樣的一款超級夢幻的美甲樣式，既有漸變的感覺又給你極地自然景象夢幻感，雖然是看似很神秘的一款美甲但是你也可以在家完成，極地綠光美甲，現在奉上!...

超級復古收藏 五十年代美妝品

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提到復古真是不少女生近些年的大愛啊，想到索菲亞·羅蘭和奧黛麗·赫本那個時代特有的優雅面孔，你是否也在從心底湧出不知名的愛慕之情，即便幾十年過去了，好萊塢名人還...

象腿真的沒救了嗎 超級簡單瘦腿操幫你打造纖細美腿

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你的大腿是不是很粗？是什麼原因造成的呢？答案就是缺乏運動。那麼怎樣才能瘦腿呢？看看下面這套減大瘦腿操吧，會讓你的大腿一天天的變得緊致哦！ 動作一這個簡單的動...

超級勵志的達人瘦腿方法 大象腿變竹竿腿不是神話

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想要擁有刷怪美腿不是不可能的事，看看下面這位達人是怎樣把自己的大象腿瘦成筷子腿的吧！ 我以前的大腿真的很粗，看到以前的照片，自個都會覺得很驚悚。我能做到的事...

超級神奇快速瘦腿方法 十分鐘立減兩釐米

• 運動瘦腿

誰都想擁有一雙美腿？那麼，趕快來試試小編為你介紹的神奇快速瘦大腿法，讓你10分鐘就能讓大腿腿圍立減2釐米 現在網上流傳很多快速的減肥方法，這些減肥方法到底是...

超級女生上演“超級變臉” 整容只為追求美

說到整容，因《超級女聲》而走紅的周筆暢、何潔、紀敏佳似乎都讓人看到了一些跡象。不過現如今女明星們整形已經是家常便飯的事了，也沒什麼好大驚小怪的。追求美也不是什...

女明星們的“超級變變變”

• 腫眼泡手術
• 整容
• 平胸女星
• 明星整形

如今真的是一個“女大十八變”的時代。因娛樂圈女明星而拉動起的整容風潮，真的讓我們在現實中見識了什麼是“超級變變變”。不過有些明星變身之後怎麼總看著那麼彆扭呢!...

《我是女王》即將上映 陳喬恩美髮撞宋慧喬

• 直發造型
• 長卷髮造型
• 伊能靜
• 臺灣美女

由伊能靜首次執導並出演的電影《我是女王》即將上映，由宋慧喬，陳喬恩，鄔君梅，伊能靜聯手打造的女王團，為愛遠走，告別悲傷，做更好的自己!隨著曝光的海報越來越多...

超級卡哇伊美女示範沐浴減肥瘦身操

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• 長腿美女
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洗澡的時候美眉們也不能浪費時間哦，輕鬆其實洗澡的時候是減肥的最佳時機，大家可以採用多種瘦身動作，可以減掉身體的很多贅肉噢！不信嗎？今天就來一起學習一下吧，很卡...

瘦腹就要多運動 10動作瘦腹超級贊

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：夏季又是炎熱的季節，也是減肥的季節，為了能穿行性☆禁☆感衣服不少美眉開始了苦逼的減肥生涯，龐大腰圓的何時才能瘦下來，看著別人纖細的身材，內心各種羡慕嫉妒恨加自...

劉亦菲3個超級減肥瘦身食譜

• 沙拉醬
• 發胖陷阱

NO.1--雜食瘦身食療法早餐：一隻水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;中餐：碗飯+菜;晚餐：於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可...

年終盤點十位超級性☆禁☆感美腿女主播

• 性感美胸
• 性感美臀
• 性感美
• 火辣身材

小s——辣媽超性☆禁☆感小s——辣媽超性☆禁☆感小s靠性☆禁☆感和辣嘴成名，雖然她現在已是人妻辣媽，但是她性☆禁☆感火辣身材依舊，知名度與性☆禁☆感俱佳的女主播榜首非她莫屬。 吳佩慈吳...

超級減肥王貝蒂.蘇 最實惠帥肉大法

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姓名：貝蒂.蘇年齡：56歲減肥前體重：261磅減肥後體重：167磅貝蒂.蘇（圖右）是第五賽季《超級減肥王》的參賽者，她承認自己討厭運動。當她和女兒艾莉.文森...

和贅肉大作戰 30+女星們的超級狠招

• 零食減肥
• 健康食品
• 減肥零食
• 低熱量套餐

楊采妮沙拉女王退居幕後並專心嫁做人婦的楊采妮說自己並不會刻意去減肥，然而有時候會連續吃上一個星期的沙拉(通常是凱撒沙拉)，或者是一個星期都光顧味道清淡的日本...

偷師《超級減肥王》最給力減肥方法

1、對體重要誠實如果你是超重的，那就勇敢承認這個事實吧！肥胖並不是可恥的事情，但是它會危害到你的健康和破壞你的姿態。如果總是因為自卑而不敢實施減肥，那麼你只...