減肥葉能吸脂減肥 飲用方法超簡單

• 減肥葉

減脂葉顏色紫紅豔美，而且酸甜口渴，口感豐富，其擁有很多中藥功效，國內也有，但其多產於地中海山區和巴西。減脂葉是義大利菜譜中常用的香料之一。減脂葉不僅可以減...

推薦一套超簡單的運動減肥操

• 脂肪燃燒
• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操

在開始塑身操之前，建議可先花二十分鐘爬樓梯做熱身，約消耗一百卡熱量(辦公大樓、自家住宅、原地階梯踏步皆可);接著再進行十分鐘的塑身操，這樣不僅可以加倍體內脂肪...

大肚MM三款超簡單消脂湯

• 雞肉

你要減肥，並不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。 美味消脂湯材料：黨...

床上超簡單排毒瘦身術

• 下半身
• 瘦身效果
• 上半身

550){this.width=550}" border=1 圖)>床上運動可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果●睜眼後早上一睜開眼，立刻開始做運動，...

超簡單全方位瘦手臂操（圖解）

• 細臂
• 瘦手臂
• 減肥操
• 瑜伽

女性手臂贅肉多或是壯，怎麼看都不好看。手臂纖細的女生，纖柔弱弱的樣子，令男生看著都有想保護的衝動。相比，壯壯的臂彎，看著也令男生畏懼離三尺遠吧。怎樣才能瘦手...

瘦肚腩 三款超簡單消脂湯

你要減肥，並不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。美味消脂湯材料：黨參...

5種超簡單瘦腿方法 人人都適用

• 瘦腿運動
• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿提臀
• 瘦腿瘦臀

1.檢查身體做好準備在執行鍛煉計畫之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛煉強度。以後鍛煉時間可以逐步增加，但每週平均增加...

女人減肥對比圖展示 6則中醫療法瘦身超簡單

隨著人們生活水準的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證...

超簡單的3分鐘瘦身操

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

看檔時，洗澡時，鼓掌時，隨時都可以塑身，簡單又有效。 讓塑身無處不在 看檔時…… 雙臂平舉，手指貼合指尖向上，手掌與手臂成90度角，在空中畫圓，從小圓到大圓，...

超簡單減肥法 輕輕鬆松甩掉肥肉

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

想在夏天展露好身材，又不想挨餓大量運動那麼辛苦，試試這4個超簡單減肥法，從細微處做起，練成窈窕美人。 每天睡足7.5小時超簡單方法1：每天睡足7.5小時。當女...

超簡單面部瑜伽操 預防鬆弛+收緊下巴

為什麼要做面部瑜伽？ 1、面部會因為重力作用而下垂，失去立體感而顯得臃腫。 2、臉頰下垂後，鼻唇溝（鼻翼到嘴角處的一條線）線條會變得非常明顯。 3、...

超簡單五步 打造完美放電睫毛

睫毛無疑是眼睛的門臉，生動迷人的睫毛，是吸引男人眼光的殺手鐧。但是很多mm是不是覺得，怎麼刷都沒有效果？別急，本篇將教你用幾個小工具，簡單五步就可以打造完美的...

超簡單的內雙眼化妝技巧

• 甜美約會妝
• 美妝
• 化妝技巧
• 單眼皮眼妝

很多內雙眼MM一直受眼妝問題的困擾，究竟怎樣化眼妝，才能最大限度的挖掘眼部潛力，讓雙眼更有神呢?小編經過細心研究，終於摸索出內雙眼的化妝技巧，下面就分享給大家...

超簡單的五個瘦腿運動

• 運動瘦
• 腿部肌肉
• 腿部

瘦腿最難的就是瘦肌肉腿，結實的肌肉讓你對它毫無辦法。小編提醒，瘦肌肉腿先要拉伸腿部肌肉，才能有效瘦下來哦。一起跟著小編學學讓你消滅肌肉腿的五個瘦腿運動吧。 ...

超簡單9個手部護理操，隨時能做哦

• 身體護理
• 手部護理
• 手部護理操

利用上班之餘的閒置時間，做做手部護理操，加強血液迴圈，皮膚自然而然變得暖和起來。 1、 甩手：雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘。 功效：促進手部血液迴圈。...

超簡單金色法式美甲教程（圖）

Step 1：先塗一層金色小亮片甲油，指甲根部留出，形成一個法式美甲。 Step 2：法式邊緣不齊可以用刷子撥動亮片，形成規則的弧度。 Ste...

韓國蘿莉可愛減齡髮型 掩齡扮嫩超簡單

• 韓國女生髮型

春光明媚的四月，如果你厭倦了每天一款優雅的成熟風髮型，那一定要來看看可愛顯嫩的減齡風髮型。八款韓國減齡髮型，輕鬆為你營造蘿莉般的可愛甜美，簡單的減齡扮嫩，帶...