春季最簡單省時的工作妝

小編發現眾網友非常喜歡化妝步驟的文章，今天教大家一款超粉嫩的妝容，要特別感謝的網友彤彤，不要囉嗦了，快來學習這款超粉嫩的適合初春的妝容吧。 先來張妝後照片...

5個省時瑜伽動作 快速實現減肥塑身

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最快最有效的塑形運動，你會想到什麼?跑步?游泳?都不是。其實最快最有效的塑身運動是練瑜伽。一套簡單的瑜伽動作，不用花費太多時間和力氣，就可以幫你快速塑身減肥...

五款美味又容易下廚的“豐胸料理

看多了胸部越來越挺，老公更愛我了的疲勞宣傳，我們還是來看看這些美味又容易下廚的豐胸料理，只要你照著以下的功能表烹調，交替吃幾個月，胸部就會慢慢慢慢大起來了唷!...

塗指甲油的基本功7大招 省時方便不NG

繽紛多彩的季節，愛美的姑娘們連指尖都不會放過，塗上各種漂亮的甲油，彰顯品味外，還很時髦。那指甲油怎麼塗好看呢？新手上陣，學一學塗指甲油的基本功，輕鬆搞定美...

能幫助有效減肥的日本料理

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大家對於日本料理應該不會陌生。其實如果選擇的方法好，吃日本料理也是能幫助減肥的。那麼具體該怎麼做呢?下面給大家介紹能幫助有效減肥的日本料理，供大家參考。...

獼猴桃餐單是最好的減肥料理

 獼猴桃是維C之王，每天吃一個獼猴桃補足應該是相當足夠了，但是獼猴桃不僅僅可以當做水果，還可以當做飯後甜點來食用。都說甜點會使人發胖，可奇異果卻反其道而行之，...

11個好習慣讓你減肥超省心

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• 省心

增加用餐次數、記下每天吃過的食物、再把自己size大的衣服都清理出來記住這些減肥好習慣，讓你快速甩肉又省心。 聞香減肥 研究顯示，想吃東西的時候聞聞...

教你自製4款美白祛斑面膜 省時省錢輕鬆美白祛斑

• 如何美白
• 自製面膜
• 祛斑
• 美白祛斑

自製優酪乳燕麥美白祛斑面膜材料：優酪乳、燕麥片做法：取2勺優酪乳和一勺燕麥片，然後將優酪乳和燕麥片一起調和均勻後塗抹在臉上，約20分鐘左右後清水洗淨即可。功效...

營養美味的豆腐減肥料理推薦

• 豆腐料理

豆腐是我們日常生活中最長常見的料理。而對於想要減肥的人而言，有哪些豆腐料理能有效的幫助減肥呢？下面給大家介紹營養美味的豆腐減肥料理推薦，供大家參考。 ...

面膜這樣做省時更保濕

面膜對於皮膚保養來說，是一個絕不能省略的步驟，應該說是非常得要的一個環節，經常做面膜能修復受傷的肌膚，從而恢復彈性，更加細膩而嫩白。可是面膜怎麼做才能更有效呢...

最省時最有效的減肥方法

• 有效
• 省時

下面這套處方每週做2次，每個動作做8-15次為1組，剛開始每次做1組。如果練習久了，你發現做完這套處方竟然都沒流汗，肌肉也不感到累或酸，就可以增加運動組數...

簡單美味的減肥料理推薦

• 料理
• 美味

飲食減肥是我們的生活中比較常見的一種減肥方法。那麼哪些料理能幫助我們有效的減肥呢？下面給大家介紹簡單美味的減肥料理推薦，供大家參考。 竹筍瘦肉粥 材...

美味簡單的家常減肥料理

• 減肥餐

在我們的生活中有許多的都希望能通過飲食的方法來減肥。那麼在我們的生活中有哪些家常菜能減肥呢？下面給大家介紹美味簡單的家常減肥料理，供大家參考。 五香素...

健康的果蔬減肥料理推薦

• 果蔬

許多的人都知道要想減肥就需要在飲食方面下功夫。那麼我們如何用健康的果蔬做出健康美味的減肥料理呢？下面給大家介紹健康的果蔬減肥料理推薦，供大家參考。 木...

營養的冬季減肥魚料理推薦

• 冬季減肥
• 魚料理

魚是適合一年四季的營養食物。而對於冬季減肥的人而言有什麼比較好的魚料理能減肥呢？下面給大家介紹營養的冬季減肥魚料理推薦，供大家參考。 蘿蔔絲拌油甘魚 ...

懶人最愛沙發減肥操 省時省力輕鬆變苗條

• 減肥動作

1) 雙腳微微分開並排坐在椅子上，雙手分別抓著小啞鈴，伸直微微抬起，腰背挺直眼睛直視前方，保持自然呼吸。2)吸氣，彎曲手肘向上保持90度角，然後雙手舉拳向正上...

日本料理熱量高嗎？吃了會變胖嗎

• 熱量
• 長胖

外出吃飯，很多人都喜歡選日本菜，喜歡它清淡健康、低脂和低熱量，瘦身中MM們所以紛紛嘗試日本菜。不錯，新鮮的刺身、無油無汁的魚生壽司、白灼的冷面，以及日式蒸...

省時好用的晨起護膚 簡單幾步打造紅潤白皙好肌膚

• 皮膚保養

一、清潔醒膚晨起潔膚是護理肌膚的第一步，因為即使你前一天晚上已經清潔完肌膚才睡覺，但是睡一個晚上肌膚還是會有油脂分泌，加上空氣中的微粒浮塵，也會導致毛孔堵塞無...