起床注意事項 伸伸懶腰踢踢腿輕鬆減肥

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減肥很難嗎?運動減肥很難堅持嗎?其實一切都是長久積累的效果，不需要大量的運動，平時的小動作就可以達到瘦身效果，例如早起伸伸腰可以減小腹，踢踢腿可以瘦小腿~~~...

早晨起床睡酸是什麼原因 難道是身體出問題的前兆嗎

一般引起左後背疼的原因有幾 種,過度勞累、睡姿不對、坐姿不對、常用左肩部背包等等,這些日常生活中我們習以為 常的事情,都會引 起左後背疼 痛。因為過度勞累、...

每天多睡一小時，不做起床困難戶

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據小編瞭解，很多人有睡眠品質不佳的問題。白天困得要死，晚上又死都睡不著。或是半夜突然驚醒，然後就很難入睡。晚上睡得不踏實，會影響一天的工作與學習。 一、怎樣...

女生怎樣消除眼腫 小妙招幫您秒變亮眼美人

• 怎樣消除眼腫

很多姑娘上班的時候眼睛是浮腫的，跟畫了煙熏妝一樣，這樣說是好聽的，更有甚者，看著就像熊貓眼一樣。總之很不美觀，其實眼睛長期浮腫也會導致眼周肌膚的鬆弛，因為...

一起床吃蘋果好嗎？ 為你全面分析剛起床吃蘋果的優缺點

由於上班而沒有吃早餐，匆匆忙忙的吃著蘋果就走了，面對這樣的壞習慣，很多人都會擔心自己的健康的，那麼早上空腹吃蘋果好嗎?其實對於健康的人而言，在任何時候都可...

早上起床喝水有什麼好處？ 五大益處需牢記

在民間有在早上空腹喝水的說法，這種說法是否正確呢？其實，在早上空腹喝水是有益健康的。今天，為大家總結了早上喝水的好處以及應該怎麼喝，快來一起看看吧。早上...

節後起床困難戶不怕，上班前十分鐘make up~

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oh8經常看到身邊朋友、同事以及粉兒們抱怨上班前來不及化妝，只能一臉素顏的背著化妝包到公司裡補，這樣一點也不女神好嗎！今天oh8給你四個步驟，讓你十分鐘搞定妝...

趙薇產後狂瘦22斤 全靠起床後這四件事

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

趙薇產後迅速恢復身材，再次成為各大品牌代言人，其秘密是什麼？據知情人透露，生完孩子後，趙薇一直致力於減肥，並向大家推薦了生活中最使用的減肥瘦身方法。 趙薇產後...

起床一分鐘瘦背操 小動作打造纖纖玉背

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床上拉筋瘦背操 每天早上按下鬧鐘後，記得不要馬上起床，請緩慢地進行背部拉筋操，只要一分鐘的時間，這個動作能為你喚醒沉睡的身體，讓體內細胞更加活躍，一整天都能...

起床第一杯水喝什麼？

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

起床後空腹喝下第一杯水有益健康是毫無疑問的，但是，這一杯水該怎麼喝才正確？白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶……這些選項都對嗎？ 今天，小編就來給...

早上起床做好四件事 想瘦很簡單

• 燕麥減肥
• 訓練計畫
• 完美身材
• 瘦腿計畫

導讀：女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星 ，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。生活家小編特別為您打造360度...

清晨起床10個護膚的小方法

清晨起床，是不是感覺到臉上油膩膩的，其實這都是處在睡眠中時，皮脂、汗腺在排毒的表現。所以，早晨做好皮膚的清潔工作就很重要。下面小編介紹幾種“傾城美容 ”理想形...

起床後按摩+冷敷 8個去黑眼圈小妙招

冷熱毛巾敷眼法 多數黑眼圈的產生是因為睡眠不足所致，血液迴圈不正常，出現黑色素沉澱現象，睡醒後立即用熱毛巾敷眼，然後再用冷毛巾敷眼，十分鐘就能讓黑眼圈淡...

2011年流行髮型 升級版起床頭

• 起床頭
• 起床頭圓臉

2011年流行髮型是什麼呢？想必愛美的你肯定是迫不及待的想知道最新的流行趨勢，很快就讓你能實現，BOB的升級版“起床頭”發量厚重發束帶點淩亂感，就想像剛起床頭...

2010年冬季流行髮型趨勢 升級版起床頭大登場

• 短髮染髮

去年紅遍天的梨花頭，今年有點不好意思再出街了。因為大街小巷都幾乎是同一種髮型。早年流行過的“起床頭”。不過，現在的新流行是“起床頭”的升級版，它對髮型師的剪功...

早上起床頭髮翹怎麼辦 四招讓你輕鬆降服亂髮

• 頭髮翹

早上起床頭髮翹起來怎麼辦？相信很多人都有這樣的煩惱，尤其是女生，早上起床時發尾翹起來，而且還顯得很毛躁。怎樣讓翹起來的頭髮乖乖變服帖呢？下面就和大家分享四個...

2011流行髮型 七月最搶鏡起床頭

想必愛美的MM都這樣問2011流行髮型是什麼？可以說2011流行髮型有很多，例如，蛋捲頭、梨花頭、花卷頭、紋理燙等，除此之外還有就是不可忽視起床頭，今天就是...

眼影色彩搭配+畫法 紅色顯眼腫別亂用

五顏六色的眼影萌萌噠，但是塗上顯得腫腫噠?很多美眉因為長期傳統觀點的影響，對珠光、淺色系眼影避而遠之，彩色眼影與大地色相比肯定是沒有那麼百搭，但是不妨礙我...

清晨起床四禁忌 女人犯了易變老

1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越...

起床後6個美妝技巧 夜貓子妝容仍有神

1、休息不好也能擁有剔透美肌？ 休息不好也能擁有剔透美肌 化妝師們只需用一瓶小小的膚色調理底妝液，變可使晦暗的肌膚變得透亮並且富有光澤！其實底妝的好壞並...