高含鐵鈣的食物 女人保健養生飲食

• 含鐵鈣的食物

高含鐵鈣的食物有哪些?話說男人補鋅，女人補鐵鈣，女生們需要一個保健養生飲食就不能缺少對鐵、鈣兩種元素的吸收。下面來看看女人養生應該吃什麼。 據悉，19-50...

晚上九點後別做七件事 養生保健秘訣要牢記

• 養生保健

現代人夜生活豐富了，健康卻越來越少，小編提醒你晚上九點後別做七件事，養生保健秘訣要牢記，才能真正卸掉工作一整天的疲勞，保證充足睡眠和第二天的好精神。 別玩手...

每個人睡前必做六件養生事 日常保健更長壽

伊秀美體訊 養生保健的知識其實就是日常小細節中，小編告訴你每個人睡前必做六件養生事，砍死簡單輕鬆的小事情卻會讓你睡眠品質增加，生活更健康，更長壽。 一、刷牙...

美女乳☆禁☆房推拿胸部方法 胸部按摩保健位置很重要

現在豐胸者眾.然成功者幾何.失敗原因很多都是沒有找對方法,比如選擇按摩者,手法千千萬萬,可你用力不到位,按摩的位置也不對,怎麼能體現出按摩的效果呢.其實...

更年期保健謹記五大問題

對於自己的保養，不僅要從年少的時候就開始注重，而且到了一定年齡階段，更加要把它提上生活計畫中的重點部分內容，特別是到了更年期的時候。這個時候的身體，處於新舊...

疏通經絡健身操有什麼作用？ 健身操對身體的保健意義

刺激經絡穴位對我們的身體健康有非常重要的作用，這種作用分為短期作用和長期作用。短期作用就是急救，解決患者疼痛和不適症狀。急救的效果主要是看操作者對身體的...

按什麼穴位養生保健 必知3個穴位按摩方法

• 穴位按摩

伊秀美體訊 人體按什麼穴位養生保健呢?小編教你必知3個穴位按摩方法，人體穴位有很多的，都和人體健康息息相關，而其中有幾個穴位和你最親密，將會給你的生活帶來更...

DIY可口消脂蔬果汁 好喝保健又速效減肥

• 減肥操

鮮榨果汁含有原汁原味的水果精華，水果中的營養絲毫不會少，什麼果汁能減肥?將那些健康的水果榨汁來飲用就是最好的減肥果汁，小編為大家帶來四款好喝又保健的果蔬汁的...

2011年流行髮型 升級版起床頭

• 起床頭
• 起床頭圓臉

2011年流行髮型是什麼呢？想必愛美的你肯定是迫不及待的想知道最新的流行趨勢，很快就讓你能實現，BOB的升級版“起床頭”發量厚重發束帶點淩亂感，就想像剛起床頭...

2010年冬季流行髮型趨勢 升級版起床頭大登場

• 短髮染髮

去年紅遍天的梨花頭，今年有點不好意思再出街了。因為大街小巷都幾乎是同一種髮型。早年流行過的“起床頭”。不過，現在的新流行是“起床頭”的升級版，它對髮型師的剪功...

8個女性永保健康美麗的小秘訣

保持健康其實需要我們自己努力，健康也是有限資源，我們過分消耗健康很容易導致身體出現問題，有8個讓我們保持健康的秘訣讓小編跟大家一起分享。 1.早餐天天吃，...

入冬減肥保健茶 健康減脂又養生

• 減肥新方法
• 針灸豐胸方法
• 黃瓜減肥
• 如何瘦腿

導語：時節已經進入了立冬，真正的數九寒天就要到來了，你是不是還沒準備好？冬天是適合喝熱茶的季節，不僅暖胃還能減肥。這樣的季節經常會吃一些油膩食物和難消化的食物...

早上起床頭髮翹怎麼辦 四招讓你輕鬆降服亂髮

• 頭髮翹

早上起床頭髮翹起來怎麼辦？相信很多人都有這樣的煩惱，尤其是女生，早上起床時發尾翹起來，而且還顯得很毛躁。怎樣讓翹起來的頭髮乖乖變服帖呢？下面就和大家分享四個...

男性腎保健方法 五種食物養腎健體

• 腎保健
• 男人補腎

男人不補，很容易老。隨著年紀的不斷增長，男性的體能開始下降，不少男人為了保住面子，會選擇胡亂吃藥。其實這樣對身體的影響是很大的，排除藥物是否有毒外，僅僅是吃...

卸妝+保濕+做面膜 15個柳丁保健功效

橙肉保健保健功效： 橙瓣沙拉（增強免疫） 橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合。尤其還能補充膳食纖維，...

7個去眼袋偏方 眼保健操+茶水冰敷

眼袋讓MM的下眼皮浮腫、鬆弛，看起來特別不精神，讓人更顯老。所以有不少mm都為眼袋煩惱，那麼煩人的眼袋怎麼消除呢?小編推薦幾招去除眼袋妙方，幫助大家輕輕鬆...

保健低卡番茄醋 脂肪大剋星讓你健康瘦

• 懶人減肥瑜伽
• 獨家豐胸秘笈
• 神奇豐胸方法

番茄是一種非常好的瘦身減肥食品，它不僅營養豐富，並且熱量非常低，下面小編就要跟大家一起分享一個番茄減肥食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，讓你快速擁有一個...

2011流行髮型 七月最搶鏡起床頭

想必愛美的MM都這樣問2011流行髮型是什麼？可以說2011流行髮型有很多，例如，蛋捲頭、梨花頭、花卷頭、紋理燙等，除此之外還有就是不可忽視起床頭，今天就是...