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七日瘦身食譜 夏季減肥不能錯過的美食
導語：一周減肥食譜推薦給大家，減肥，最需要的就是一些好的飲食方法，教大家正確的飲食，才能讓體內的脂肪慢慢的分解，而小編為大家推薦的這一套食譜呢，絕對是讓你一天...
2016年02月12日 31 -
五款營養減肥餐 減肥也不能錯過的美食
導語：減肥期間，在飲食的選擇上我們要儘量的選擇一些低卡，營養豐富的食物，這樣就能有效的避免攝入過多的熱量，導致體重的增加，營養不能少，熱量不能多，相信你有些不...
2016年02月12日 37 -
你從未嘗試過的優雅盤發，美的不要不要的！
step 1：將頭髮分兩部分，前面的劉海分開，然後後面的頭髮紮成馬尾，馬尾再分兩部分進行扭轉，用橡皮筋固定。step 2：將馬尾盤起成低髮髻，用小髮卡固定住。...
2016年02月12日 25 -
低脂海帶減肥食譜 夏季減肥再好不過的選擇
導語：海帶是一種營養價值很高的食物，而且海帶夏季也是非常瘦歡迎的食物，尤其是涼拌的海帶，海帶的脂肪超低，低到可以忽略不計，夏季減肥選擇食用海帶絕對是正確的選擇...
2016年02月12日 46 -
九個從未試過的造就肌肉的有效練習
1、腹肌輪與滑輪躬背特點：用腹肌輪加強腹肌是個不錯的動作，但是由於阻力與肌肉用力的方向不一致，效果受到限制。這個練習的阻力之一來自地心引力與練習者的體重，另外...
2016年02月12日 30 -
夏季不可錯過的高溫瑜珈
想像酷熱的夏日，穿著兩截式比基尼的辣妹手持一杯透心涼的蜂蜜水果茶仰臥在微風吹拂的游泳池畔，如詩如畫的場景讓人賞心悅目。但是看看自己的肚肚，已戴著一圈惱人的游...
2016年02月13日 27 -
想豐胸 你不能錯過的美胸方法
除了手術律動豐胸、食用品律動豐胸，還有別的更有效的律動豐胸方法嗎?以下4招助你輕輕鬆松就能擁有飽滿的胸圍，即使是大胸圍的女性也需要律動豐胸，即使通過手術獲...
2016年02月13日 21 -
冬天懶美眉們不可錯過的減肥瑜伽
如果按照血型來劃分，嚴謹的A型血會忽略潛意識的抗議，繼續練習，因為他們是完美主義者；善思的B型已經開始權衡，獲得快樂和堅持練習之間是否存在必然的逆反關係；善變...
2016年02月13日 18 -
幫你支一招：快速瘦腿，讓你少走彎路！
你是否在進行局部瘦身這項艱巨又長遠的計畫呢？如果你有這方面的經歷，你認為哪個部位的局部瘦身是最困難的呢？沒錯，應該是腿部。小編為你支一招，讓你在局部瘦身的道路...
2016年02月13日 16 -
愛美女人不能錯過的木瓜豐胸減肥食譜
提到木瓜，很多MM首先會想到它的豐胸功效。其實木瓜雖然口感甜糯，但是熱量極低，也是不錯的減肥食品哦。今天小編介紹幾種木瓜豐胸減肥食譜，讓你該瘦的地方瘦，該胖的...
2016年02月13日 42 -
OL一族不能錯過的簡易瘦腿操
辦公室裡久坐的白領一族最好能夠每隔20-30分鐘站起來活動20秒，這樣不僅有利於減肥塑身，更有利於身體健康。不想坐得下半身越來越肥，雙腿越來越粗，你不妨利用中...
2016年02月13日 29 -
巧做瘦腿運動 美腿路上拒絕彎路
很多妹紙，因為自己的腿型不夠完美，而拼了命的去做腿部減肥，可是因為用錯的方法，腿型不但沒有改善，反而更加不如意了。那麼，要如何有效瘦腿呢?下面小編為你分析3種...
2016年02月13日 22 -
讓臀部翹一點再翹一點 久坐族不能錯過的提臀操
辦公室美眉們，一坐就是一天，這樣最直接的後果就是臀部越坐越大。不想被又扁又肥的大PP影響，你可千萬不能錯過下面的提臀操。讓臀部翹一點再翹一點! 提臀方法一...
2016年02月13日 32 -
雪糕校花李炫臻走紅 盤點那些年我們追過的校花
日前，網上出現了一位手拿雪糕的新女神李炫臻。不少網友表示，看到“雪糕校花”，不禁想起自己的“青春期記憶”。你喜歡嗎？下面跟著小編來看看那些年我們追過的校花女...
2016年02月13日 21 -
隔離霜什麼牌子好 5款不能錯過的好用隔離霜推薦
導語：想要養好肌膚,隔離霜是必不可少的，它能阻絕輻射,避開紫外線。那麼隔離霜什麼牌子好呢？很多妹子都不知道該買什麼樣的隔離霜，不要緊，小編推薦幾款好用的隔離...
2016年02月13日 142 -
粉底液哪個牌子好 5款不能錯過的氣墊粉底液推薦
導語：粉底液哪個牌子好？你還不知道氣墊粉底液？那你就落後咯！下麵小編推薦幾款最值得入手的氣墊粉底液，快挑選下吧。 雪花秀采淡致美氣墊粉底液 RMB400 首...
2016年02月13日 131 -
上班族不能錯過的超實用翹臀妙招
誰不想擁有模特般的翹臀。可是整天坐在辦公司的上班族一坐就是一天，哪有時間參加塑身運動呢?別擔心，小編向你推薦幾個日常翹臀的小妙招，一把椅子就搞定了。甚至等公車...
2016年02月13日 46 -
【今夏最不能錯過的淡香水】
（1）莫傑雛菊花語女士淡香水 以生氣勃勃的全新姿態展現雛菊系列的新一面。她的出現，將我們領入一個歡快、充滿陽光的世界，在那裡四處洋溢著青春的氣息，散發迷人而簡...
2016年02月13日 55 -
OL不能錯過的美腿絕招 秋季和小粗腿SAY BYE
可不要以為夏天過去了，美腿計畫就可以暫時停擺了。不想讓雙腿隨著衣服的增加而變粗的話，就跟小編學學下面的瘦腿操吧，最適合辦公室久坐一族鍛煉，工作之餘，練一練，擁...
2016年02月13日 25 -
韓式一字眉教程 你不可錯過的畫法
韓式一字眉怎麼修 分步閱讀 上個世紀八十年代濃眉妝成為時尚,女子們紛紛把自己的眉毛畫濃。而現在,這股潮流在走到一個極端後又開始回歸,濃眉妝開始在當今時尚...
2016年02月14日 61
