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舒淇減肥成功 7天甩油減肥方法
舒淇 多年來保持168cm、50公斤標準身材的舒淇，最近遊日本破戒胖了4公斤。為了新片《愛》的宣傳行程，她上月底發狠執行自己的節食計畫，在一周內只吃...
2016年02月24日 30 -
燕麥香蕉幫你減肥成功 適合女性的11種減肥食
1、燕麥最具減肥功效 你不能沒有精緻的主食是嗎？可是，你應該好好想想：精細的碳水化合物，比如麵包、馬鈴薯和米飯，能刺激胰島素分泌，從而降低體內的新陳代謝水準...
2016年02月24日 31 -
怎樣快速減肥成功 這三款美食來幫你
美眉們想要達到最佳的減肥效果，不止要知道吃什麼食物減肥，更要知道減肥食物的最佳食用方法。下面小編就和大家分享3種常見的刮油減肥食物的最佳食用方法，只有正確吃...
2016年02月25日 30 -
走路減肥法 10分鐘激瘦2斤
減肥方法可謂是多如繁星，正因為多也把想要快速減肥的妹紙們折騰的夠嗆的。今天，小編介紹的減肥方法不僅非常的適合冬天，更重要的是這個方法零成本效果又好！心動的MM...
2016年02月25日 44 -
減肥成功者的20個小貼士
只要你稍微留意一下互聯網、雜誌或者廣告的減肥資訊，你就會發現，這個世界上有無數跟一站在同一戰線上的人。想知道他們是如何成功的嗎？下麵是某健康雜誌讀者推薦的2...
2016年02月25日 18 -
我減肥成功用的3種方法
減肥一直是女人長期討論的話題，也是長期想要做的事情。看到美麗的，身材好的女人我都忍不住想去看，何況是男人呢？哎，愛美之心，人皆有之。現在還記得唯一的一次減肥...
2016年02月25日 18 -
3個月15斤 翁虹產後減肥成功
當身邊愛人是國際知名營養健康諮詢專家時，減肥這回事就可以避免不少彎路，事半功倍。翁虹就是這麼幸運，她的先生是位健康專家，讓我們跟她學學怎麼健康瘦身！ ...
2016年02月25日 45 -
想要減肥成功從生活細節入手
在日常生活中，想要減肥瘦身，不用去價格昂貴的運動場所，只要你多注意一些生活細節，就能讓自己在不知不覺中就瘦下來。我們今天就為你介紹一些減肥常識，讓你可以不用...
2016年02月25日 23 -
想減肥成功MM必知這“三不”
[導讀]別想著喝減肥茶或餓上幾天，就立竿見影地甩開了身上的贅肉。要知道，我們的體重不是一天長起來的。以一種平和的心態，做好長期“鬥爭”的準備，一步一步調整。...
2016年02月25日 28 -
如何挑選健身房 是減肥成功的制勝點
對於現在很多都市女性來說，很忙和不知道在哪裡運動已經成了很多MM減肥的障礙。其實想要健康運動減肥的話，健身房是個不錯的選擇。但是要如何在遍地的健身房廣告中挑...
2016年02月25日 31 -
走路減肥有訣竅 健康速瘦快樂無邊
走路能減肥嗎?據研究表明，走路是非常不錯的有氧運動，能有效提高代謝率，讓減肥變的更輕鬆。走路能減肥嗎?有人之所以會這樣問，是因為每天都在走路，有些人不僅沒有...
2016年02月26日 43 -
細說三種阻礙減肥成功的食物
有的人感到很奇怪，同樣是減肥，為什麼她就能輕鬆的瘦下來，我也和她一樣，每天都只吃蔬菜和水果，為什麼我就沒瘦下來呢?那麼，仔細想想，以下三種食物，你碰了嗎？ ...
2016年02月26日 18 -
網友減肥成功 變身氣質美女
減肥前後真是判若兩人！ 兩年前，我背著家人和朋友，開始盲目地進行減肥。兩年來，我真的吃了很多苦。開始的時候，天真的以為不吃飯肯定就會瘦下去，所以有一段時間我...
2016年02月26日 33 -
三個減肥成功要點 讓你瘦得更快速
運動是大多數人會選擇的減肥方式，堅持運動不但可以讓我們快速的瘦下來，而且還不易反彈，並且讓身體更加的緊致健康。但是在選擇運動減肥之前，我們首先要瞭解以下的三個...
2016年02月26日 53 -
上班擠時間走路減肥 屌絲女變身白領麗人
工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健康減肥計畫？那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這...
2016年02月26日 27 -
OL上下班走路減肥健康又省錢
對上班族來說，最好的減肥方法是什麼？小編推薦走路上下班。醫學專家表示贊同，並列舉了步行上下班的6大益處。 最好的減肥方法 走路保持良好體形 步行可促...
2016年02月26日 60 -
走路減肥會讓腿變粗嗎
很多MM都有顧慮，那就是走路會不會讓腿變粗？我們只想減肥，可不想有個肌肉小腿呐。 網友求助： 最近正在減肥。我全身都偏胖，尤其是小腿。看網上說快走可以...
2016年02月26日 81 -
走路減肥多久才有效
專家建議，一開始30分鐘/1.5公里的步行，然後步行15分鐘/0.5公里，隨著身體適應以後，調整為步行30分鐘/3公里。即想辦法在有限時間內增加運動速度。想...
2016年02月26日 27 -
減肥成功者必吃的排毒食物
核心提示：有什麼是減肥必知的？減肥的mm應該要知道什麼減肥食品能幫你降脂清腸。素食是不錯的選擇，既健康美味又能降脂清腸。下面就介紹減肥必知減肥食品，讓健康美...
2016年02月26日 30 -
走路減肥，你是否存在這六個誤區
1、空腹運動 一般在晨練前喝一小杯白開水(糖水更好) 2、晨練于樹林 清晨樹林中含有大量的二氧化碳,此時的空氣對人體毫無疑義是有害的.長期以往在此環...
2016年02月26日 22
