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簡單小動作 躺著就能塑美腿
腿粗的主要原因是由於腿部肌肉力量太弱以及毒素沒有排除，導致脂肪堆積。對於工作忙沒時間去健身房的MM們不妨在家嘗試做這幾組瘦腿動作，難度不大，躺在床上就可以做哦...
2016年02月20日 36 -
久坐族瘦身動作 這樣坐著就能瘦
辦公室瑜伽要考慮空間，因此，小編找來一組“因地制宜”的瑜伽招式，讓久坐辦公室的白領們，坐著就能享瘦。下面就讓我們來看看具體怎麼做吧！ 動作一：緊實小腹，按...
2016年02月20日 26 -
上班族另類減肥招 坐著就能狠甩肉
上班族天天坐著，肯定覺得這一輩子都瘦不了了。那你可就錯了，減肥小編下面專為你介紹8個另類瘦身方法，讓你坐著就能瘦！ 1、車陣健臀減肥 效果：多耗10大卡 塞...
2016年02月20日 15 -
別被牽著走 6誤區讓你越減越肥
不少體態較胖的白領麗人，儘管採取了各種減肥方法，經過一段時間後，卻發現自己越減越胖。往往是因為被一些錯誤理論牽著鼻子走，結果走進了減肥的誤區。 一、每天慢跑...
2016年02月20日 25 -
6道美味瘦身餐 吃著吃著就變瘦
這個夏季該如何健康減肥呢?據介紹，減肥方法眾多，其中最健康的減肥方法要數利用減肥食譜減肥。有哪些減肥食譜呢?下面小編即將為大家推薦六款減肥食譜，讓您輕鬆減肥瘦...
2016年02月20日 24 -
夏季減肥6食譜 吃著就能瘦
夏季天氣炎熱，很多朋友都覺得減肥是一個非常頭疼的問題，而飲食減肥是夏季最理想的減肥方法，不用做任何運動，只要控制好自己的飲食，同樣也能瘦下來。那麼，接下來我...
2016年02月20日 17 -
一周快速減肥餐 7天吃著就顯瘦
飲食決定減肥成敗，想減肥的你如果不能科學安排自己的減肥飲食，就算每天有再大的運動量，也不可能讓你瘦下來。下面就為大家一款一周快速減肥食譜吧，讓你在這個夏季重新...
2016年02月20日 16 -
10種食物促代謝 讓你吃著吃著就變瘦
能堅持運動的人為數不多，但想要減肥的人卻不少。下面專家為你挑選一些富含蛋白質、纖維素和人體必需營養素的零食。這些食物隨處可見，既能飽腹又可以加快你的新陳代謝率...
2016年02月20日 33 -
自製減肥茶 喝著喝著就變瘦
很多辦公室MM都會有小腹凸出的煩惱，要知道腹部贅肉堆積多是體內毒素導致的。想要快速瘦腹，就先要排除毒素。下面跟大家分享幾款自製花草茶，排毒瘦身效果超好，教你喝...
2016年02月20日 35 -
養成睡前小習慣 讓你睡著就痩美
睡前做點有利於減肥的事，能讓你整夜安眠之餘，還可以排毒瘦身。看看都有哪些好習慣，讓你更瘦吧！ 一、勤泡腳減肥 腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流尤...
2016年02月21日 26 -
懶人最愛7款減肥茶 喝著喝著就變瘦
喝什麼茶葉減肥效果好呢?推薦幾款最好的減肥茶，充分利用茶葉來減肥，幫助一些想減肥又喜歡偷懶的懶人們簡單完美瘦身。 小提示： 減肥茶葉首選濃茶，第二泡或許有效...
2016年02月21日 24 -
上班族咖啡瘦身法 喝著喝著就變瘦
咖啡大家都不陌生，也都有喝過，但是咖啡瘦身法，可能不一定都知道。其實現在很多寫字樓白領都有在通過喝咖啡來減肥，那怎麼喝才有助減肥呢?下面小編就來給大家詳細介紹...
2016年02月21日 24 -
神奇豆漿減肥法 天天喝著就能瘦
每天大家都會在早餐喝一杯熱熱的豆漿，豆漿營養價值高，所以很多MM都會選擇喝豆漿來減肥，因為能保持身體所需的元素。這裡小編給大家集合了6大豆漿減肥法，讓你天天...
2016年02月21日 77 -
7種超給力減肥水果 吃著吃著就變瘦
吃什麼水果減肥最快？大家都知道水果的功效，但其實並非所有水果都是減肥利器。下面減肥小編就向大家推薦減肥效果極好的一些水果，想要瘦身就一起吃起來吧。 1.蘋果...
2016年02月21日 22 -
睡前豐胸妙招 躺著就能狂漲cup
誰都想擁有一對豐滿圓潤的胸部，不僅能增添自信，更能為身材加分。今天跟大家推薦一套睡前豐胸護胸好方法，躺著就能豐胸哦，想要豐胸的懶MM可不要錯過了。 ★睡前1...
2016年02月21日 34 -
辦公室減肥小妙招 坐著就能瘦
辦公室一族最擔心最煩人的就是每天都要坐著，哪裡有減肥的機會？你錯啦，今天小編就教你幾招就在辦公室坐著就減肥的方法，讓大家輕鬆就瘦下來哦！ 1.放鬆眼睛 ...
2016年02月22日 28 -
5款低卡瘦身餐 讓你吃著吃著就變瘦
低卡減肥餐能夠滿足吃貨們能吃還能瘦減肥願景。小編下面推薦5款低卡減肥餐，趕緊試著做一下吧！ 減肥餐一：冬筍豆腐煲 熱量參考：30卡/100克 材料;北豆腐1...
2016年02月22日 30 -
讓你速瘦的減肥粥 吃著吃著就變苗條
想要在短時間內能快速有效地減肥，要找准方法。身體之所以會發胖，很大可能是生活習慣的問題，吃得多動得少。而現今的減肥方法琳琅滿目，種類多得數不勝數。但是想要快速...
2016年02月22日 28 -
滋補瘦身湯 享瘦美味喝著就變瘦
其實想要打造正確的減肥生活，那麼你就需要找對方法才行，只有這樣才能夠準確的對症下藥，幫助自己走上減肥的道路，而在我們的日常生活當中，飲食減肥方法無疑是多數人的...
2016年02月22日 17 -
7天甩肉減肥餐 吃著吃著就變瘦
現在的你還在節食減肥嗎?在現在看來，減肥就是餓肚子已經是過時的想法，要想更好的減肥，我們不僅要吃得飽，而且瘦得好!以下，我們就為大家提供一周最有效的減肥食譜，...
2016年02月22日 21
