抓住黃金時段 瘦腿效果加倍

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想要一雙美腿，當然要下點功夫啦，不過複雜難做的動作，總是讓MM們望而卻步，小編現在就告訴大家三個瘦腿的黃金時段。瞭解瘦腿黃金時間，抓住重點，勤加練習，瘦腿其實...

宅女の瘦腿按摩術 宅也要美麗

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宅女越來越多，可大家還是愛美一族呢，不惜花費大把的閒暇時間用來讓自己變得更美麗。下面就來看看這位宅女網友如何居家瘦腿的吧。 　宅女本身有在踩踏步機的習慣，就是...

7個瘦腿“快捷方式” 拉長腿部曲線

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許多人嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來，這是為什麼呢?那是因為你沒有找到對的方法。想要瘦腿，除了運動，按摩、飲食的控制都必不可少。怎樣做才能達到快速瘦腿的效果呢...

健走運動超時髦 瘦腿效果很明顯

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對女生而言，運動的目的除了保持身型外，拗造型的重要性也占天平一半分量。比起默默私下做YOGA，或是跑個大汗淋漓沒形象，既能修行頭，又能達到運動目的的健走才是...

OL忙裡偷閒 瘦腿有訣竅

纖細雙腿不一定非得要一定的時間，一定的地點來進行，在生活當中，只要你注意到細節的重要性，也可以在其中享受到美的體態！ 一、良好走姿的瘦腿秘訣 a. 穿上高...

6種網路熱銷瘦腿產品 懶美眉必備

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對於繁忙而又慵懶的胖美眉來說，揮汗如雨的運動法就成為了阻擋我們瘦身的最大障礙。今天小編就給大家介紹幾種瘦身產品讓你坐著都能瘦。 一、下身緊繃按摩燃脂膏(膠) ...

年末瘦腿有妙招 收復你的大象腿

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年末了，要回家過年了，要見親朋好友了。所以趕緊消消你腿上的脂肪吧！別嚇到人。 第一招：用吃來減腿 維生素 1.維他命E幫助去除水腫：血液迴圈不好，就很容易...

三個瘦腿黃金時段 幫你粗腿變細腿

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想要一雙美腿，當然要下點功夫啦，不過複雜難做的動作，總是讓MM們望而卻步，現在就告訴大家三個瘦腿的黃金時段。瞭解瘦腿黃金時間，抓住重點，勤加練習，瘦腿其實也可...

瘦腿還需注意健康飲食

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• 健康瘦小腿

運動是許多女性都知道的瘦腿方法，但是想要瘦腿，單單只靠運動還不夠,還要在飲食上加以注意才能達到理想的瘦腿效果,讓你有一雙迷人的美腿。 菠菜 菠菜富含大量的鉀...

風靡日本 五分鐘快速瘦腿操

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為了春夏的美好身材，姐妹們不能再等了，馬上就開始瘦身計畫吧，風靡日本的5分鐘簡易瘦腿操讓你露腿更自信。 一、大腿前部(60秒) 1.直立，兩手在腦後交叉或...

可愛圖解溫水瘦腿法 慢慢泡出纖細美腿

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不管你下了多大的決心，想改變生活是很難的。所以減肥最重要的就是要在愉快、輕鬆的環境下進行，這樣才能循序漸進的達到瘦身效果。這聽起來像天方夜譚。世界上真有這樣...

大熱刮痧瘦腿法 輕鬆瘦身還祛病

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• 刮痧瘦大腿

除了飲食瘦腿、瘦腿運動、按摩瘦腿外還有別的瘦腿方法嗎？當然，刮痧瘦腿就是一種很不錯的瘦腿方法，來跟著編輯一起來看看如何刮痧瘦腿吧！ 一、刮痧瘦腿所需的工具 ...

不費時間不受累 7天瘦腿計畫

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• 減肥

最犀利的瘦腿方法是“寓美腿於無形”，下面，小編就教你7天瘦腿計畫，讓一些小小的生活竅門，幫你美腿於無形中，讓你不必花大錢，也不必專門找時間做瘦腿操，就可以變身...

騙你沒商量 靜脈曲張襪能瘦腿？

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• 愛你沒商量

“靜脈曲張襪”的流行也有好幾年了，因為迎合了懶人也能瘦身的想法，熱度絲毫不減。 現在更出現了睡覺時穿著的靜脈曲張襪，“輕輕鬆松睡眠中減肥”的噱頭確實吸引人。 ...

時尚女明星瘦腿食譜打造修長美腿

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• 明星瘦腿

女人都想要一雙美麗修長的腿，可是想要瘦腿，大多數情況都只能靠運動，很多時候我們都沒有時間來運動，計畫就這樣耽誤了。其實在飲食上加以注意也能達到瘦腿的效果呢。看...

美腿秘密大公開 5天快速瘦腿小運動

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如何快速瘦腿？如何才能擁有筆直纖細的雙腿？在炎熱的夏天穿上短裙熱褲，綁住男孩們的視線，好好的美上一番呢~？5天快速瘦腿小運動，讓你的美夢成真。 1.雙腿夾水瓶...

西瓜防曬木瓜瘦腿 生薑祛痘蘇打水瘦臉

• 木瓜西瓜
• 西瓜瘦腿
• 木瓜瘦腿
• 護膚

怎樣讓臉再瘦些？如何把痘痘給消滅了？怕被太陽曬黑曬傷怎麼辦？你知道嗎？其實喝蘇打水就能瘦臉，吃生薑就可以不長痘！所以，暫時拋棄那些瓶瓶罐罐的護膚品吧，吃吃5...

紅豆經典減肥方法 瘦腿瘦腰還美容

• 紅豆減肥法
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• 紅豆減肥方法

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促...