走出減肥的10個誤區

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• 瘦身

  １、吃辛辣食物可以減肥。 有統計發現泰國印度等地很少出肥人，於是推斷與他們平日嗜辣有關。因為吃辣容易流汗，而且吃一點點已令人有飽的感覺，所以有減肥效用。...

走出最常見的減肥誤區 讓你輕鬆健康瘦

• 瘦身食譜

1、增加高蛋白、低碳水化合物飲食很多人認為自己是因為可樂這些碳水化合物飲料引起的，碳水化合物作為機體熱量的主要來源，常常被認為只要將碳水化合物的攝入量減少就能...

走出你的減肥誤區：同樣的熱量關鍵在於吃什麼

減肥盛行的今天，相信很多MM為了在短期內減掉大量的脂肪，肯定試過各種減肥方法。如節食減肥法、瑜伽減肥法、針灸減肥和服用過減肥藥等，但會發現，越減越肥，體重幾乎...

控制飲食不等於單純減食 小編帶你走出四個減肥失敗的誤區

• 減肥常識

誤區一：水果多吃不會胖水果當然是減肥的好東東，這是毋庸置疑的，可是有些女生把水果當作主餐來食用，平時在吃點零食，認為這樣美容又減肥，真是大錯特錯，小心越減越胖...

網上的豐胸方法真的靠譜嗎 走出4個豐胸誤區一月大一罩杯

• 豐胸

豐胸誤區1：運動、按摩都能豐胸其實女性的胸部內是沒用肌肉組織的，所以做豐胸運動的效果並不大，運動不當的話，還會導致胸部變小。所以，運動豐胸一定要選擇正確的方法...

走出經期減肥誤區 一周快速瘦10斤

• 經期減肥

減肥是每個女孩子在這輩子都必須會鑽研到的課程，時常覺得瘦不下來?即時節食少吃了很多卻還是沒有達到理想目標?今天奈枸要教大家的是如何在對的時間來進行運動、節食來...

走出飲食減肥的8大誤區

• 飲食減肥

  １．甜味劑有助於減肥 甜味劑早就不是糖尿病患者的專利，一些追求苗條的中老年女性為保持身材又不能抗拒甜食的誘惑，便以甜味劑食品來替代糖。其實，有些甜味劑如...

走出眼部護理三誤區 MM夏季美眸不打折

• 眼部護理

眼部護理誤區一：大家都知道防曬品不能維持一天，需每隔2小時補一次。可是要知道防曬品不是直接往臉上和身上補的喔，如果不將臉上殘留的汗水、油脂、化妝品等先清潔乾淨...

走出喝水誤區 喝出晶瑩剔透好肌膚

水是萬病之源，這是美國著名醫學博士F-巴特曼在暢銷書《水是最好的藥》裡揭露出來的。那麼，只要多喝水就能讓容顏永駐、健康常在嗎？事情並沒有這麼簡單。不挑時間地喝...

夏天吃西瓜怎樣才能瘦 小編帶你走出四大誤區

• 夏季減肥

夏季西瓜減肥誤區誤區一：吃再多都只會拉出來，大家可以大膽的吃。其實西瓜還是有蠻多的熱量滴，每一千克的西瓜含有250-300卡的熱量，意思就是假如你一天吃一個很...

不是運動的多就瘦的快 走出4個運動減肥的誤區

• 減肥動作

錯誤觀念一：只要多運動就能減肥運動時能消耗人體內的熱量，但是僅靠它來減肥效果不會很明顯。比如:你剛跑了一小時的步，但只要多喝一杯奶茶或者吃幾塊蛋糕，剛剛辛辛苦...

OL減肥壞習慣有哪些 走出四個減肥誤區立刻瘦

壞習慣一：不吃早餐不吃早餐不能減肥的原因有兩點，1、加快女性迅速衰老，新陳代謝不能被喚醒，即使這一天吃的再少身體照樣囤積脂肪；2、早餐不吃，午餐必然吃很多，血...

錯誤減肥方法 幫你走出4個減肥誤區

你還再使用錯誤的減肥方法嗎？該醒醒啦，健康減肥才是王道，為了減肥而損害了身體健康，是非常不值得的事情，下面小編就要為你普及下減肥常識了，帶你走出常見的四個減肥...

運動九大細節帶你走出減肥誤區

　導語：在這個以瘦為美的時代，肥胖成了其揮之不去的惡夢。然而姐妹們在花式繁多的減肥方法中有沒有注意到一些比較有效的細節呢？今天我們來總結一下。 高頻率、高強...

如何清潔面部？走出潔面誤區才是護膚第一步

• 清潔
• 潔面
• 如何潔面

護膚的第一部是清潔。如果清潔做不好，哪怕使用再貴的護膚品，再勤勞，也是事陪功半，說不定還會越來越糟糕。面對污染嚴重的空氣，加上整天對著電腦螢幕，如果面部清潔再...

走出五個減肥誤區 掌握科學正確的減肥方法

很多人明明減肥了卻瘦不下來，甚至是嚴重反彈!其實造成這樣的原因有時候並不是減肥方法不對或者不適合你，而是你的一些日常習慣造成的!今天小編告訴你五個減肥誤區，...

走出遮瑕誤區粉底液和遮瑕的區別

如果是化妝初學者，很多人會問，明明都是底妝，遮瑕膏和粉底液的區別有哪些呢？如何區分遮瑕膏和粉底的順序？更或者會問遮瑕膏什麼時候用？小編在這裡就來教初學者，如何...

走出潔面誤區 還你嬌嫩白雪肌

潔面是不少MM護膚的第一步，每天都需求做的清潔基礎功課，或許你洗了這些年的臉，還是走進了不少潔面誤區。今天小編將帶你走出潔面的誤區，教你正確的潔面方法，只有做...