走出美容誤區 拒絕粗大毛孔

誤區1: 把吸油紙當成救命法寶 頻繁吸油後，油光是控制了，卻出現了幹紋等的缺水現象。當肌膚分泌油脂的同時，會消耗掉很多水分，可旺盛的油脂量常會掩蓋肌膚缺...

5式超燃脂瘦腿動作 清涼季讓你秀出美腿

• 瘦身食譜
• 餐前減肥方法
• 喝醋減肥
• 針灸豐胸方法

夏季是展露身材的季節，但也是贅肉無處藏身的季節。短裙短褲佈滿大街小巷，如果還是小粗腿的話，實在不敢上街來晃悠。別著急，今天介紹給大家的5招瘦腿操就是能夠讓大家...

走出美白誤區打造自然美白

• 自然美
• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型

有些膚色很暗的美女一定認為要想美白，可以多塗些蜜粉就可以了，其實呢這一個誤區，大家應該好好的學習一下美白誤區，一下子就懂了，如何走出美白誤區，達到自然美白的效...

男士深蹲能瘦大腿嗎 健康有效的方法讓你秀出美腿

說到減肥似乎大部分都是說女性，其實有很多減肥方法也是適用於男性的。追求時尚的年輕男性們想要擁有型男般的好身材，趕快也來鍛煉一下吧!男士怎麼瘦腿呢?男士瘦...

x型腿綁腿矯正圖解 6個步驟堅持做練出美腿

X型腿的矯正方法具體如下： （1）直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動，做 20～3O次。 （2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運...

遠離浮腫蘿蔔腿！3招快速消浮腫瘦出美腿

按摩腳ㄚ 與小腿 一整天下來雙腿是非常疲累的，除了水腫以外小腿更是酸痛腫脹，先從腳底板開始排去老廢角質吧 1. 按摩腳踝骨頭周圍，重點是使用手的大拇指與中指...

美女示範瘦腿動作 站著就能瘦出美腿

  松松腳踝 第一步：站直雙手自然垂落身體兩側，將身體重心放在右腳上，踮起左腳腳尖。 第二步：利用腹部的力量，將身體重心換到左腳上，踮起右腳腳尖。...

下半身肥胖怎麼辦 吃出美腿

• 肥胖
• 下半身
• 瘦腿吃什麼

女人都想擁有一雙筆直修長的腿，但天生下半身肥胖怎麼辦？飲食4妙招，教你吃出一雙美腿。 1、少食高熱量食物 大多數下半身肥胖的女性都喜歡高熱量的麵包、蛋...

不用運動更不用節食 五種食物吃出美腿

• 瘦腿
• 海帶
• 美體

有的人其實看著不瘦，但是腿卻特別的粗，可愁壞了那些愛美的女孩子，害的她們夏天都不敢穿裙子、短褲。這可怎麼辦呢?今天小編就當回好人教你吃出美腿。不用運動哦! ...

走出美食誤區：讓你輕鬆享瘦一夏

• 夏季
• 減肥誤區

夏季是很多人都想要減肥的季節，這個季節的的減肥需要注意的地方也是比較多的，那麼如何避免走入誤區，輕鬆享瘦一整夏呢? 第一招 “挑”食吃 夏季減肥飲食...

快速瘦腿操 2周瘦出美腿

• 瘦腿運動

春夏天就要來了，趕緊準備準備，瘦腰的瘦腰，瘦腿的瘦腿。那麼如何才能達到快速的瘦身狀態呢?下面小編就要介紹給大家幾個瘦腿的方法，幫助大家打造纖細的腿部線條。基礎...

圖解溫水瘦腿法泡出美腿

　如今，很多人都知道“減肥並不是指體重的減少，而是指體內多餘的脂肪的減少”。而體熱是燃燒體內脂肪必不可少的。這裡我們拿肥肉來做比方。當我們把一塊冷凍的肥肉放在...

楊冪姚晨等明星教你秀出美腿

3、蔡依林：腳底按摩和倒立 蔡依林絕對是公認的性☆禁☆感女神，火辣身材配合她眾多舞曲中的妖嬈動作，無疑成為眾多少男心目中的情人，少女心目中的榜樣。在大部分mv...

夏日扮靚季!吃出美腿有絕招

• 瘦身
• 美腿
• 減肥

如果希望自己能夠局部瘦身成功，一定強度的運動一定是不可缺少的，不過我們也不能忽視健康的飲食對於局部瘦身的促進作用。 容易引發身體水腫的飲食習慣。 日常生活...

有什麼運動瘦小腿最快最有效呢 讓你自信的秀出美腿

瘦小腿最有效的方法？每一個MM都想擁有一雙修長纖美的大長腿，而當今社會很多的白領女性由於工作繁忙壓力大，運動少，小腿自然就會變粗。粗壯的小腿讓愛美的你很是...