跳繩的最佳時間 你掌握了沒？

跳繩的最佳時間 其實要說這跳繩減肥的最佳時間到底是多久，也是一個眾說紛紜的話題，到底如何把握跳繩減肥的最佳時間，更是一門技術活，想知道嗎?那就隨小編往下看吧...

夏天怎麼紮頭髮簡單好看 有著4款就夠了！

今天要介紹的4款夏季紮發各有各的特點，你可以選擇保留長髮披肩，也可以把長髮變成短髮，可以紮成一個清爽別致的馬尾，也可以盤成優雅精美的髮髻，無論哪種紮發都是美...

補氣色不能懶 潮女最愛唇頰膏你囤了沒?

• 腮紅
• 唇膏
• 唇妝

對於補妝這件事，很多人覺得應懶就懶，早上化妝已經那麼辛苦了為什麼還要再把時間花在補妝上呢?即使要補妝，將粉餅掃在臉上吸吸油就好啦!小編這時就要發出狂妄的笑聲了...

《旋風孝子》鄭爽痛訴：胖了沒人喜歡 女星減肥

鄭爽又上熱搜了！ 這次不是因為吃肉，也不是因為剪短髮，竟然是跟吃飯有關。自帶熱搜體質的鄭爽，分分鐘能霸佔娛樂頭條。就在最近一期的《旋風孝子》中，又提到了爽妹...

腿又粗又彎怎麼辦？瘦腿改善腿型6組運動就夠了

想要擁有美腿，首先腿型得正！ 腿型自測時間到，找面全身鏡，雙腿併攏，看兩腿之間是否間隙過大，小腿是否有外翻現象？如果沒有，恭喜你，你的腿型達標。如果有，還不...

女生怎麼練出馬甲線？5組瘦腰腹運動就夠了

馬甲線是好身材標準 現在好身材不僅僅是拼大胸長腿啦，馬甲線才是王道。俗話說，男有人魚線，女有馬甲線。馬甲線在手，身材任性秀，男神隨便推。 沒有贅肉的腹部，還...

女人防止長皺紋 堅持5個生活習慣就夠了

1.一定要戴墨鏡 陽光的直射是自由基氾濫最直接的原因。出門記得墨鏡一定要選擇100%防曬的鏡片，才能起到作用。 2.千萬不要用吸管 常年用吸管的動作，會讓你...

馬甲線怎麼練？一瓶礦泉水+一個瑜伽墊就夠了

馬甲線運動第一式： 先準備好一個水瓶，動作過程中背部打直，將左腳往後延伸，同時利用左手舉起水瓶往水準方向延展，接著緩慢地將左手左腳收回。請先從單邊可以連續完...

羡慕鄭秀晶式腹肌？學會這4個動作就夠了！

韓國女團的身材向來備受稱讚，而這其中秀晶的腹肌更是令人刮目相看。光是這平坦的小腹性☆禁☆感的馬甲線，足以讓粉絲和其他成員流口水啊！看過jessica&krysta...

冬季減肥做到這5件就夠了

• 冬季
• 減肥
• 竅門

每天稱體重卻看不到效果，真是又氣又惱!其實幾乎所有減肥的人都會碰到停滯期，只是維持的時間長短每個人都會不一樣。面對減肥停滯期最重要的就是要保持信心，不要...

頭髮出油厲害怎麼辦 檢查護髮方式對了沒？

• 頭髮出油
• 頭髮護理

頭髮出油真的是非常不爽的事，影響心情還影響形象，那麼如何搞定頭髮出油問題呢?跟著小編一起去看看吧! 勤洗頭 勤洗頭是第一非要做的了。頭髮油是因為頭皮...

預防長胖常吃這幾種水果就夠了

• 預防
• 水果
• 長贅肉

牛油果 研究表明，午飯時吃半個牛油果就不會讓你在下午的時間內感到饑餓。資料顯示，女性在食用牛油果 後 的三個小時之內，會感覺到更有飽腹感並更能抵抗零食...

冬季減肥瘦身吃這些就夠了

• 瘦身

冬季飲食減肥是首選，在飲食的同時還需要補充身體需要的能量，下面就來推薦幾款好吃有效的冬季減肥菜譜。 冬季瘦身食譜1、海帶蘿蔔湯 材料：山楂10克，海...

眼部護理三大誤區你必須造 看看中招了沒！

• 護膚
• 眼部護理

關於護膚方面我們都是知道的眼睛的細紋是最容易長的，因此對眼睛的護膚一定要非常的細心，但是往往很多人對眼睛的護理是陷入了誤區。 你有眼部護理嗎？ 誤...

想減肥 點穴位就夠了！

• 食欲
• 點穴位

點穴減肥，你造嗎?中醫的穴位真的很不可思議，點穴居然可以減肥，控制食欲!那麼，點哪一個穴位可以減肥呢?小編來告訴你~ 減肥 控制饑餓度。食指壓右耳的...

最全美白攻略 夏天看這一篇就夠了！

美白這個問題一直是亞洲姑娘的心頭大事，出去度假曬黑了一些都會不開熏呢！都說一白遮百醜，但是你在進入美白功課前可千萬別忘了這種事情是需要長期堅持的，而不是一...

怎樣跑步才能瘦腿？ 3個正確跑步的方法你記住了沒

愛美之心人皆有之,擁有纖細窈窕的雙腿是很多女性的夢想,但是由於生活條件的改善加上人們久坐不動的習慣導致越來越多的女性朋友出現“鴨梨型”的身材,下半身肥胖...

吸脂真的能減肥嗎 吸脂吸一次就夠了嗎

• 注射除皺
• 提臀
• 抽脂

誰都適合吸脂嗎 吸脂的注意事項 吸脂真的能減肥嗎一、吸脂減肥是否會影響內分泌?要說完全沒有影響那是不可能的，只不過是輕微的，所以不用擔心。對於有些便秘的人來說...

想減肥一分鐘就夠了 小編教你八個60秒就能瘦的方法

• 減肥方法

1、將你最喜歡喝的果汁與白開水相互混合飲用，這樣至少可以讓每杯果汁少去80卡的熱量，你一年就可以減掉5斤贅肉啦！2、每天在自己的嘴巴裡放一塊口香糖，可以讓你身...

夏季減肥越減越肥的四大原因 看看你中槍了沒

• 夏季減肥

夏季減肥越減越肥的四大原因依賴節食每天只吃那麼一點食物，身體吸收的熱量少了是會瘦，但是同時你的代謝也會變得越來越慢，一旦你停止節食，恢復到以前的飲食結構，體內...