抵抗寒流不再賴床 女神不說的晨起美容方法

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1、5分鐘熱身運動 不需要咖啡幫你提神醒腦，醒來後趕在刷牙前就做這5分鐘熱身運動，叫醒你的身體，會更健康有效。 30秒掌上壓 1分鐘的開合跳...

不做“幹物女”，枕邊常備四件小物，賴床日也要美美潤潤噠！

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睡前必備護膚小物推薦你是宅女，幹物女還是潤物女？冷空氣降臨，週末宅在床上的時間變多，女生們的床頭櫃又開始堆得滿滿的，也許你的床頭櫃上有零食、手機、iPad，但...

誰來拯救我的“賴床病”？教你快手打造漂亮髮型！

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正面看優雅，背面看驚豔。STEP1：頭頂上方取出兩股頭髮進行擰轉，在後腦勺靠上的位置向上推高，用髮卡固定在一起。STEP2：右耳側取出兩股均等的發束進行擰轉。...

寒冬愛賴床？4個減肥小動作來醒神！

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大冬天只想把自己埋在被窩裡，更別說要出門運動啦。可是，冬天易積膘，不動動，怎樣保持身材？下面小編小編教你幾個簡單的小動作，躺在床上就可以完成了。動作一仰臥床上...

現在就告訴你髮型這樣紮有多美，賴床也來得及美

零碎麻花低紮髮型步驟：1、從後脖子處的頭髮開始編麻花辮，其中一股用彩色長圍巾包住；2、編到發尾處用發圈和圍巾系一個蝴蝶節就好啦。DIY時間：4分鐘適合搭配著裝...

換個造型，迷倒老公，秋冬好賴床

蝴蝶結丸子頭工具：橡皮筋1個、黑色豎卡若干耗時：5分鐘自然蓬鬆丸子頭工具：直板夾一個、黑色橡皮筋2個耗時：十分鐘左右，兩股辮：頭髮紮成馬尾後，分成兩股，分別往...

你有縮胸的壞習慣嗎 三個方法讓你豐胸又蜂腰

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其實平常的一些不經意的習慣已經讓你胸部受到了影響，下面小編就要幫你指正出這些習慣，讓你的胸部越來越挺拔。 如何發現自己生活中有沒有“縮胸”的壞習慣，看看下面...

好的豐胸食物有哪些 小編揭開危害胸部的壞食物

• 乳腺增生
• 女性身體
• 豐胸食物

想讓自己的胸部第二次發育，就要吃對好的豐胸食物，下面小編就要揭開豐胸食物的紅黑榜，別再吃錯的食物危害胸部啦! 豐胸紅榜1、大豆大豆絕對是豐胸食物的NO1，因為...

直發造型賴床女必學的絕招

小編就來教你一招方法， 今天。讓時尚的 OL 輕鬆搞定你秀髮，讓它順滑一天，讓你發亮一天！ 這可是很多白領 OL 願望哦，鈴鈴鈴 ” 鬧鐘響了不是想多賴一下床...

懶人瘦身法 賴床照樣瘦

• 瘦身偏方
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• 懶人瘦身法
• 快速瘦身法

OL減肥沒時間!早晨上班沒精神!下面小編告訴您懶人瘦身法，做清晨減肥操，從床上開始，邊賴床邊燃脂，邊穿衣邊瘦身。讓您輕鬆減肥，脫掉一身贅肉!重新雕塑你的身...

賴床族必讀：起床前瘦身操 輕鬆燃脂塑身

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

你是賴床一族嗎?每天鬧鐘響了，卻無法阻斷你濃濃的睡意，一不留神就遲到了!如果你就是這樣，那不妨學學下面的起床前減肥操，既能幫助你緩解困意，又能起到燃脂瘦身...

懶蟲注意！拉伸減肥操賴床時間照樣瘦

懶蟲們，鬧鈴對你是不是沒什麼作用呢?總是要在鬧鈴響過後再在床上躺一會兒嗎?這時不妨做做拉伸減肥操吧!5分鐘就能有效燃脂，還能完全放鬆身體。每天5分鐘，減肥效果...

賴床族貼心減肥6式 躺著也能瘦

鈴聲響了還要在床上賴個十多分鐘才肯起來，你是不是“賴床一族”?這段時間的睡眠品質並不高，而且會讓你起床後沒有精神。既然十分鐘是放空的時間，不如來做做賴床操，不...

每天早晨賴床可以延緩衰老噢！

• 中藥
• 養顏
• 去眼袋
• 美顏

每天早晨的時間大家千萬不要浪費噢，不要以為賴床是小事，好好利用早晨起床的時間會讓你延緩衰老的。年齡是女人的最大天敵有木有，如何讓歲月的痕跡不在臉上走過呢？那就...

“懶蟲”們快收藏 賴床減肥四招

懶美眉們看過來!是不是最喜歡賴床?如果你也是個睡不醒的“大懶貓”，又想通過運動減肥，那下面的賴床減肥操，你就一定別錯過了!賴床也能瘦，不要不相信!快點收藏起來...

早上的賴床時間可是瘦身、減肥黃金時段

每天早上鬧鈴一響，馬上伸手關掉鬧鈴，然後就是寶貴的賴床時間，多一秒鐘都是無比幸福的事。閉著眼，盡享這起床前最後的10分鐘。你是不是就這樣？但是，你知道嗎?這1...

告別賴床，讓我們從晨練中把身材練出來

• 美體健身
• 改變自己

早上有賴床的習慣嗎?如果你覺得自己的身材不盡如人意，那麼從今天開始：對賴床說不!早晨天氣涼爽，正適合我們晨練減肥，趁年輕，動起來吧小懶蟲!用原生態的方法，找回...

“小”女生巧賴床 豐胸有絕招

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中醫豐胸

漂亮美眉都愛賴床，賴床長肉是不假，不過看你長在什麼位置上了。聰明的MM知道讓脂肪賴就賴在胸部上，你是不是也想試試呢­下邊的一些妙招，讓“小”女生賴出“大”道...

簡單賴床減肥瘦身秘訣 超強！

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

說到賴床，應該是很多人的死穴了，不過小編教你在這賴床的時間更快的醒來，而且還能減肥瘦身呢！早晨蘇醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘小編推薦的減肥瘦身運動...