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臉上過敏冰敷可以嗎 皮膚過敏冰敷也需講究方法
臉上過敏冰敷可以嗎臉上過敏可以冰敷，這是因為冰塊具有暫時性的鎮靜舒緩的作用。臉上過敏冰敷需要掌握尺度，不能使臉上感覺太冷，冰敷的時間不能太長。臉上過敏怎麼冰敷...
2016年02月25日 2394 -
熱量低食物吃出好身材有講究
導讀： 很多女生都喜歡用“小偏方”來瘦身，直接告訴你“吃這個超有效的”，大概有75%的女生都願意嘗試看看！不過，像是這種單一食品的減肥方法，並不建議長期使用...
2016年02月26日 21 -
敷面膜之前要用爽膚水嗎 敷面膜用爽膚水有講究
敷面膜之前要用爽膚水嗎敷面膜之前要用爽膚水，這是因為在乾燥的季節，皮膚乾燥處於緊張的狀態，在敷面膜之前先用爽膚水打底可以有效舒緩臉部肌膚。但是根據面膜的質地不...
2016年02月26日 55 -
玫瑰精油按摩臉部 臉部按摩需講究否則便是無用功
玫瑰精油按摩臉部步驟一先給肌膚做一個預熱按摩,取適量按摩霜或者質地醇厚的面霜，在手心加溫後均勻地按壓在臉部。玫瑰精油按摩臉部步驟二雙手併攏，從下巴開始護著整張...
2016年02月26日 133 -
喝優酪乳減肥有講究 時候對自然會瘦
研究發現，完全清除宿便的話，至少可以減輕15斤的重量，優酪乳具有非常好的通便效果，連續三天飲用優酪乳的話，可以有效排除身體的宿便，完全可以達到瘦3～5斤的減...
2016年02月26日 41 -
冬季快速減肥有講究 5妙招讓你順利瘦
寒冷的冬季是減肥比較困難的季節，相比較之下，冬季人們的進食量較大，更容易導致熱量過盛，但掌握技巧，冬季還是可以達到快速減肥效果的。怎樣快速減肥，有5個小妙招...
2016年02月26日 23 -
減肥講究趣味 毛巾操讓你快樂瘦身
做了一段時間的徒手減肥操之後，是不是覺得乏味了呢?那就試試我們推薦的毛巾瘦身減肥操!這些減肥動作借助小小的毛巾，而變得更加有趣味性!這些簡單的毛巾瘦身減肥操...
2016年02月26日 42 -
登山消脂減肥需講究技巧
登山要循序漸進，要先做一些簡單的熱身運動，然後按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強度。鍛煉結束時，要放鬆一下，使血液從肢體回到心臟。運動時要注意補充水分，以儘...
2016年02月26日 24 -
運動前後講究飲食 讓減肥事半功倍
運動前 1、選擇溫熱性的食物 如果想要加速脂肪的代謝效率，也可以在運動前1個小時，選擇溫熱性的食物，就能有效提高身體的基礎代謝率，如紅蘿蔔、洋蔥、韭菜、...
2016年02月26日 16 -
夏季減肥講究訣竅 這六個竅門幫你快速瘦身
夏季減肥似乎不是一件簡單的事情了，因為天氣的炎熱很多人會對運動減肥方法嗤之以鼻，那麼夏季減肥有沒有什麼簡單的方法呢?為大家推薦6個簡單的減肥竅門，讓你在炎炎...
2016年02月26日 33 -
運動減肥需要講究的技巧
想知道那些運動可以減去身上多餘的贅肉嗎？哪些減肥方式對女生較有效益？如何的運動強度才可以達到瘦身效果嗎？每次運動時間又該多久呢？以下就讓我們來告訴您： 一...
2016年02月26日 22 -
走路減肥要講究正確方法
走路已經成為很多人健身休閒的方法，但是美國疾病控制中心的一份調查資料顯示，因為人們平常走路的步速、姿勢都太隨意，所以只有6％的人真正能達到健身目的。 通常...
2016年02月26日 25 -
跳繩減肥講究循序漸進
選擇跳繩健身要有個循序漸進的計畫：初學時，僅在原地跳1分鐘；3天后即可連續跳3分鐘，3個月後可連續跳上10分鐘；半年後每天可實行“系列跳”(如每次連跳3分鐘...
2016年02月26日 56 -
海綿粉撲怎麼清洗 小用具也有大講究
Step1：首先用卸妝乳或者潔面乳，直接倒適量于已經沾水的海綿上，使其產生泡沫。Step2：手掌重複捏放粉撲，這樣可以將海綿內的髒汙與粉底徹底清理出來。注意，...
2016年02月27日 151 -
冬季乾燥肌膚潔面有講究 教你洗面乳如何選怎麼用
冬天空氣寒冷，肌膚也因此變得乾燥，洗臉的時候明顯會有刺痛的感覺，你以為這是因為沒有選好保濕護膚品而引起的，其實源頭是沒有選擇正確的潔面方式。下面小七介紹一些冬...
2016年02月27日 21 -
夏季脫毛Tips 脫毛也講究方法
除毛泡澡大功效男士在刮鬍子之前要用剃須泡沫，泡沫可起到潤滑的作用，不傷肌膚，也能讓脫毛工作更好的地。而女性脫毛也有異曲同功之妙，在護膚之前先泡個溫潤舒適的澡，...
2016年02月28日 27 -
愛美美眉新法寶 唇膏也有新講究
晶瑩剔透或是火辣濃豔的唇都勾勒出了女性無法阻擋的唇形。可是很多美眉不知道到底哪款唇膏適合自己，即便挑到了適合自己的唇膏，如何正確的使用也是個問題。下面幾招教大...
2016年02月29日 23 -
夏季護膚洗臉方法有講究 剖析洗面知識打造柔滑美肌
1、7：00AM 晨起潔膚每天早上起床後，臉上都會有晚間分泌出來的油脂和老化角質，以及睡前所做的保養未吸收的成分都會殘留在肌膚上，需要使用泡沫型的潔面乳 加以...
2016年02月29日 35 -
眼線的畫法有講究 如何畫眼線最適合你的眼型
眼線的畫法有講究 如何畫眼線最適合你的眼型 眼妝永遠都是臉部最吸人眼睛的部位。在眼部上妝前要用遮瑕膏做局部的遮瑕，再用指肚輕輕的拍至吸收，這樣才可使妝容格外...
2016年03月01日 30 -
夜間護膚講究方法 教你正確步驟擁有無瑕美肌
夜間護膚講究方法 教你正確步驟擁有無瑕美肌 夜間護膚四步驟 步驟一：深層潔面 先用卸妝油清潔皮膚，再使用溫和的潔面乳，將之前的卸妝油和殘留...
2016年03月01日 27
