喝醋減肥的MM看過來

• 身體健康
• 減肥大計
• 腸胃蠕動

很多朋友計畫著自己的減肥大計，好在夏天來臨之前恢復自己的窈窕身段，又有朋友開始喝醋，說既可以消食，還可以減肥。那就讓我們先來看看食醋有哪些好處吧。 1.可消化...

想瘦看過來！12個減肥小心機

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

必瘦第一步：減肥千萬別讓長輩知道 被老一輩們知道你要減肥的下場是什麼? 老人家的必殺技能：苦口婆心就要發作了!宴席上長輩必定會不管不顧地告訴你“真的很瘦啦、...

想瘦的看過來！6個竅門讓你睡著就能悄悄減肥

1、晚餐早進食 晚餐時間與入睡時間之間應留出一定的空間。我們的胃一般需要4-6小時，才可以完全把食物吸收、排空。晚餐進食量小一些，進食的時間早點，不僅能保護...

想瘦看過來 給減肥女性的早餐tips

• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後，自然需靠含有豐富碳...

看過來 小腿肚子粗怎麼瘦身

造緊致的小腿線條，兩個關節是關鍵 小腿的肌肉包括，連接膝蓋和腳踝的腓腸肌，以及與腳踝息息相關的比目魚肌。在大腿淺層表面的是腓腸肌，下面的就是比目魚肌。因此，...

想瘦看過來！10種食物不要錯過

全麥麵包 熱量：65cal/一片 全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子! 燕麥片 熱量：132c...

準備留長髮妹子看過來 過渡期髮型要注意什麼?

• 專業美髮
• 中藥祛斑
• 遮瑕
• 有效減肥

是不是也曾經一瞬間頭腦一熱去剪了一個短髮，之後追悔莫及。想要再留長髮總是要經歷一個尷尬的事情，今天小編為你整理出過渡時期髮型該注意的有哪些，一起來看看吧! ...

小吃貨看過來！6美食美味又美胸

• 性感
• 局部
• 塑形
• 美體

胸部的大小和遺傳有關，也是由後天的的飲食結構和運動所影響的，亞洲人的飲食結構和遺傳基因，使得豐滿的妹子少之又少，其實很多食物能起到很有效的豐胸效果，各位妹子...

南瓜可以減肥嗎 想瘦的美眉看過來

南瓜紅薯都屬於鹼性食物，米飯和肉類都屬於酸性食物，所以吃南瓜可以協調身體酸堿平衡。並且南瓜中含有豐富維生素和膳食纖維，容易又飽腹感。加之南瓜如水果一樣，糖份...

看過來 9個最有效的懶人減肥法

總是有人會說“世界上沒有醜女人，只有懶女人”。難道懶女人就註定與減肥無緣了嗎?下面小編就來給大家推薦9個最有效的減肥方法，讓懶MM也能輕輕鬆松瘦下來哦! 1...

想瘦看過來！這些零食狂吃不懼胖

吃不胖的零食：提子 提子含豐富維他命C及E，為皮膚提供抗氧化保護，有效對抗游離基，減輕皮膚受外來環境的侵襲。提子是營養價值很高的果品，特別是含糖類很高，因此...

看過來 4個運動讓你消除大肚腩

• 瘦腰

腹部是脂肪堆積的主要部位，而男性在肚臍上方聚焦的居多，女性則以肚臍下居多，若指壓下腹部時，要稍用力使手掌充分彎曲，垂直下壓15秒鐘，這種男性腹部減肥方法也比...

想瘦看過來 小運動瘦全身

• 春季減肥
• 洋蔥減肥方法
• 減肥小方法

MM們對美有無限的追求，單單瘦腰瘦腿怎能滿足她們愛美的心？要瘦，當然就要全身瘦！下面小編針對全身的重要部位，逐一推薦瘦身小妙招，讓你有效瘦遍全身。 瘦手臂 ...

圓臉女神看過來 髮型助你提人氣

• 中長髮髮型
• 內扣髮型
• 長髮髮型

其實圓臉也可以很有女神范哦，不信的話接下來跟小編一起來看看吧，打造出十足的時尚與個性的一面來，讓你輕鬆晉級圓臉女神。 圓臉髮型一 首先是一款氣質的中長髮髮型...

想瘦看過來！5件事情你必須知道

• 減肥蔬菜
• 如何瘦臉
• 什麼食物減肥

因為不瞭解，人們會經常被一些不科學的說法所誤導。要想變瘦變美，你首先要清楚下面5個有關減肥的真相。 1.不吃早餐不減肥 有人誤以為不吃早餐能減少熱量的攝入...

資深胖子看過來 胃腸減肥手術適合你

• 魔芋減肥
• 夏季豐胸推薦
• 民間減肥方法

如果你胖的是一個有深度的人，一般的減肥方法只能是杯水車薪，這個時候的胃腸減肥手術就能幫你達到一個很好的減肥目標!胃腸減肥手術也是有很多種，今天小編為大家介紹...

想瘦看過來 幾種爆肥早餐千萬別吃

• 抽脂豐胸
• 臉部怎麼減肥
• 喝水減肥

早餐該吃什麼呢?MM們在減肥過程中大都在琢磨：“到底吃什麼能減肥呢”，其實也應該要避免那些會讓你變胖的食物。今天就告訴大家早餐千萬別吃下面這些食物，不但會讓你...

韓國可愛非主流髮型 90後mm看過來

• 非主流髮型

是不是提到非主流髮型，你就想到那些怪異的，頹廢的，過分誇張的髮型造型？那樣才是非主流？其實不是的，非主流髮型代表的是一種甜美，一種獨特，一種個性，一種屬於青...

煙熏妝這麼畫才對 初學者趕緊看過來

• 煙熏妝
• 煙熏妝的畫法

煙熏妝是彩妝中的經典妝容，很多人畫煙熏妝都畫不好，一不小心就變成“熊貓眼”了，到底是怎麼回事呢？想要畫出乾淨的煙熏妝是需要一些小技巧的，不懂畫的和初學者都應該...

想瘦看過來 避免減肥攔路虎是關鍵

• 荷葉減肥

有些人減肥，就只吃低脂食物，吃大量的膳食纖維或者徹底斷絕甜食，其實，這些都是非常不正確的。什麼事情都一樣，物極必反，想減肥，下面3個減肥誤區一定要避免。減肥過...