苗條新招數 菜湯減肥法

• 怎樣瘦腿
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• 瑜伽減肥法

減肥，減肥，對很多人來說這是一個非常敏感的話題。我為了減肥，也曾用過很多方法：節食、吃藥、運動，還有到美容院做瘦身療程等。坦白的說，剛開始我是瘦了很多，但後來...

黑色緊身褲豐臀尚搭配示範 變身長腿美女

由灰色、黑色和白色形成的立領襯衫，它的寬鬆程度恰到好處，能夠幫助穿著者散發文藝的氣質，同時保持休閒風的時尚魅力。對此，穿著者搭配黑色緊身褲，帶有微微的破洞...

欣賞豐臀美女圖片 8招教你塑造完美臀部

• 豐臀美女圖片

翹臀”是眾多女性追求的體型特徵之一，通過一段時間的“翹臀”訓練計畫，完全可以塑造出來緊實完美的臀部。而長期的坐姿，導致臀部顯得異常的肥大，這是很常見的事...

街拍黑褲豐臀照片 揭秘8大練習方法塑造豐臀

• 街拍黑褲豐臀

豐臀是街拍身材的一個鮮明特徵。臀部發達有利生殖和孕育。豐臀實用耐看，高翹的臀是美感的一種表現。街拍黑褲豐臀照片總能帶給人眼球極大的衝擊力，但肥臀也要夠...

長髮紮發新招數 簡單步驟紮出俏佳人

• 俏佳人
• 美麗俏佳人
• 蝴蝶結

女孩子沒事的時候喜歡折騰自己的頭髮，弄出各種各樣的髮型，最終做出滿意的髮型當然再好不過了。不過沒弄出來好看的造型也不用擔心，今天，小編教你長髮紮發新招數，簡單...

想盡招數拒絕胃腩肚腩

• 猴頭菇
• 吃甜食
• 辦公桌
• 辦公椅

740)this.width=740" border=undefined>坐班族由於長時間久坐辦公，工作緊張而缺乏運動，容易出現胃腩和肚腩。其實只要作出合理的...

初秋去除小肚贅肉全面招數

• 私人健身
• 控制體重
• 健身俱樂部

長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越鬆弛。 那麼，有沒有辦法...

脂肪豐臀的方法 教你輕鬆練出完美豐臀

• 脂肪豐臀

女子的三圍是否標準，是衡量身材的重要依據。在現實生活與訓練當中，越來越多愛美的女性迫不及待地需要“健胸”與“豐臀”。臀部肌肉主要包括臀大肌、外側的闊筋膜...

女性豐臀圖片 豐臀小妙招讓你脫離扁平人生

• 豐臀圖片

怎樣才能行之有效，立竿見影地通過健美訓練，達到真正“豐臀”的目的呢？首先，要練習某個部位肌肉，需盡可能多地瞭解它的有關解剖結構，肌肉功能。這樣才能有效地選...

臀部最豐滿的美女照片 揭秘8大練習方法塑造豐臀

豐臀是街拍身材的一個鮮明特徵。臀部發達有利生殖和孕育。豐臀實用耐看，高翹的臀是美感的一種表現。臀部最豐滿的美女照片總能帶給人眼球極大的衝擊力，但肥臀也要...

三種豐臀術 為你塑造動人S曲線

• 膠原蛋白注射
• 膠原蛋白

1.自體組織豐臀術臀部如同臉部一樣，常常因為鬆弛或老化造成脂肪下垂或不當的分佈，如果能使用自體下垂的臀部組織轉移上提，不但可以改善下垂的臀部，並且可以增加上...

豐臀手術的方法 術前術後的注意事項

• 豐臀手術

豐臀手術就是利用醫學手段把那些臀部平平或者是想要擁有大臀部的女性的臀部弄得豐滿起來。採用的手術的方式有多種，例如假體植入法。做這個手術後要有多方面的...

孫敬媛曬健身照秀纖腰豐臀 深蹲的正確方法練出翹臀

• 深蹲

人氣女星孫敬媛曬健身照秀纖腰豐臀，黑色緊身衣展示曼妙身材。作為亞洲人，臀部曲線自然沒有歐美人凹凸，但是想要穿上牛仔褲的自己，也有S身形？試試最有效的翹臀動作...

如何有效瘦腰 9個簡單瘦腰招數纖腰一周見效

• 如何有效瘦腰

時刻保持收腹狀態 保持收腹的狀態，無論是在坐公車、走路、坐著等等時候，要提醒自己保持收腹，這樣能幫助你增加腰腹部脂肪的燃燒，是減少腰腹部贅肉的好方法，這...

星級美腿招數 打造纖細筷子腿

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

■星級美腿養成第一步 → 測試你的腿粗原因 □ 以下的小小測試可以讓你更清楚地知道自己為什麼會變“大象腿”： ●踮起腳尖時，大腿會有繃緊的感覺。 ◎輕按大腿...

瘦手臂招數 輕鬆擺脫麒麟臂

• 訣竅

一、側臥肩外旋 動作步驟：在做這個側臥肩外旋動作的時候，首先是讓自己側身躺臥在墊子上，雙腿儘量地向前伸直，而雙手上的小臂和大臂形成一個90度的動作撐扶在地面...

必看：8個快速有效的豐胸招數

• 豐胸
• 美胸
• 隆胸

一、正確的坐姿 保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。 具體方法：儘量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效...