減肥必知：每日必吃的4類食物

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平衡膳食要求每人每日膳食應包括以下四類減肥食物： 糧食類;肉、蛋、奶及豆類;蔬菜水果類;烹調油類。 減肥者的膳食安排也不例外。實踐證明，同種類的食物...

吃錯東西會變黑 小心5類食物變更黑

1.深色食物 深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲...

五類食物 吃出迷人小臉

• 瘦臂操
• 瘦臉霜
• 經期減肥
• 減肥原理

瘦臉可以展現mm的個性風采，是時代的流行趨勢，要的就是苗條。所以人們熱捧減肥產品，然而減肥產品並非靈丹妙藥，要想瘦臉還是要從日常做起，從日常的飲食開始。下面...

美容食品：專家推薦美白牙齒的7類食物

牙齒美白七個小竅門 據悉，很多人擁有一口潔白的牙齒，想盡辦法，走過很多牙齒美白機構，認識很多牙齒美白器械，不僅沒有獲得預期的美白效果，而且大大損傷牙齒表...

雞蛋防曬牛肉改善膚色 6類食物勝化妝

  一、魚肉：肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致...

冬天嘴唇乾裂吃什麼？常吃6類食物潤唇

嘴唇乾裂少吃： 熱性食物吃得太多，如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥、桂皮、狗肉、咖啡等會引發人體虛火上升，使嘴唇乾裂。 為避免嘴唇乾裂，每天至少食用500克蔬菜...

吃什麼能排毒？ 6類食物排毒護膚

大白菜稀釋腸道毒素 大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，常食用有助於增強免疫功能，對健康健美也具有意義。大白菜中...

女性常吃4類食物 養出不老美肌

不僅僅是夏季會有紫外線，冬季的紫外線也會刺激到我們的肌膚，使之產生大量的氧化自由基，而這種物質容易破壞肌膚的細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，使皮膚變得...

皮膚過敏不能吃什麼 皮膚過敏六類食物不可碰

• 皮膚過敏
• 敏感肌膚

皮膚過敏不能吃辛辣食物皮膚過敏不能吃辛辣食物，雖然辛辣的食物具有健胃的功效，可以幫助脾胃虛寒、寒泄的人調理，但是這類型的食物具有強烈的刺激作用，會刺激體內過敏...

吃什麼皮膚會變黑 六類食物讓你越來越黑

• 護理美白
• 護膚誤區

感光蔬果食物感光類食物中富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的...

週末吃大餐 魚類食物不發胖

• 白領怎樣減肥
• 雞蛋減肥
• 檸檬減肥

週末又到了！許多美眉是不是都想要慰勞慰勞自己，約幾個好友去吃個大餐呢？但是又怕大吃大喝和後身材走樣。太糾結了！小編今天給美眉們支招！魚類食物不發胖，讓美眉們...

皮膚暗沉如何養顏 三類食物美白皮膚神助攻

• 如何美白

一、VC類美白食材VC類食物所指的是檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等，含有對皮膚提高免疫力和抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑的食物。如何美白：按照自己的喜好，...

護髮防脫髮有招 多吃十類食物避免頭髮掉光光

男人頭髮早早謝頂，女人年紀輕輕頭髮稀少的可憐這些都跟生活習慣有關。環境改變、工作壓力、熬夜、或者飲食不健康等都會出現掉發脫髮的現象，那麼如何食療解決脫髮問題?...