吃豆芽減肥的方法

豆芽的熱量很低，但是營養價值卻非常高，只要吃得適當就能減去脂肪。吃豆芽如何減肥？小編推薦六款與豆芽有關的冬季減肥食譜。別小看了這些瘦身食譜，堅持一段時間...

如何挑選好豆芽四招

• 小常識
• 挑選

芽身粗壯。 自然培育的豆芽芽身挺直、稍細，芽腳不軟、脆嫩、光澤白;而用激素、抗生素催生的豆芽，則芽身粗壯發水，色澤灰白。 無芽根。 自然培育的豆芽根...

吃未炒熟的豆芽菜好嗎

• 營養
• 豆芽菜

  吃未炒熟的豆芽菜好嗎 ≮營養價值≯ 豆芽中所含的熱量較低，水分和膳食纖維較高。 豆芽中除了含有在發芽過程中生成的維生素C之外，還含有原來的豆中所含...

粗壯的豆芽好嗎

• 豆芽營養
• 功效

粗壯的豆芽好嗎 粗壯的豆芽不一定好，因為有些豆芽是施用化肥才長得粗壯的，所以不能選太粗壯的豆芽。 其實自然培育的豆芽，芽身挺直，稍細，芽根不軟，無爛根...

豆芽減肥法瘦身又營養 七天必減10斤

• 瘦身食譜

豆芽的營養價值豆芽富含食物纖維，多吃豆芽有助於潤腸通道、消除宿便。而且其所含的豐富的不溶性食物纖維，可以降低血糖值，防止糖分變成內臟脂肪儲存在體內。另外，豆芽...

自製減肥湯：豆芽青椒絲湯的做法

• 減肥湯
• 青椒

豆芽青椒絲減肥湯 早餐：1．沙拉小餐包2．小麥胚芽牛奶 午餐：1．胚芽米飯2.蝦卷3．炒芥藍菜4．海帶湯 晚餐：豆芽青椒絲湯 烹調方式：金針（幹...

怎樣快速去豆芽皮？ 幾個妙招幫你快速去皮

豆芽是家常菜，很多人都喜歡吃，綠豆芽能減肥，黃豆芽越嚼越香，可是不管哪種豆芽，買回來做都有一個頭疼的問題，就是怎樣去皮！很多時候我們都是機械的用手來抓，...

自制減肥湯：豆芽青椒絲湯的做法

豆芽青椒絲減肥湯 早餐：1．沙拉小餐包2．小麥胚芽牛奶 午餐：1．胚芽米飯2.蝦卷3．炒芥藍菜4．海帶湯 晚餐：豆芽青椒絲湯 烹調方式：金針（干...