推薦幾則豆腐減肥秘方

• 控制熱量
• 減肥食品
• 減肥秘方
• 低熱量套餐

豆腐中含水分較多，南豆腐每百克含水分90克，北豆腐每百克含85克水分；每百克南豆腐含蛋白質4．7克，北豆腐7，4克；南豆腐碳水化合物為2.8克，北豆腐2．7克...

日吃6塊豆腐 月瘦8斤

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

減肥的時候吃點豆腐，可以提高人體的新陳代謝，也能避免吃肉減肥造成酮酸中毒。減重醫師提出新的吃豆腐減肥法，號稱體重六十公斤女性每天吃六塊豆腐加上六份蔬果，一個月...

豆腐牛奶湯三日速效平腹

• 柴契爾夫人
• 保持身材

“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。 減肥原理： 豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚...

李俊基吃半月豆腐爆減16斤

• 體育運動

自從聽說豆腐對減肥有幫助之後，李俊基一天三餐只吃豆腐，再加上體育運動，在不足半個月的時間裡，足足減了8公斤體重。 韓國演員李俊基為拍攝新劇《一枝梅》，每日僅...

美味四神粉煲豆腐消脂塑身

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

由山藥、芡實、茯苓、蓮子四味為主，再加少許薏仁組合而成的“四神粉”，不但是一個溫和平補、健脾清熱的良方，減肥效果也十分顯著。寒冷的秋冬季節，常用自製的四神粉...

“稀粥+豆腐乾”減重8斤

• 高血壓

每天晚上堅持只喝碗稀粥，外加幾塊豆腐乾。堅持4個月後，不僅減輕體重8斤，纏身5年的“老毛病”高血壓也不治而愈了。新華醫院腎內科朱漢威教授用自己的親身經歷，證實...

豆腐減肥食譜 讓你吃出迷人身材

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 日本豆腐

1.嫩白豆腐將豆腐用清水泡一會(約十分鐘)，切成小片或塊，用細精鹽均勻拌好，加以料酒、蔥花等佐輔。可淋香油數滴。這道菜的功效重在清淡，可以清理腸胃廢物，但不能...

6款豆腐食譜 補充蛋白健康瘦身

• 豆腐羹

三鮮豆腐羹材料：豆腐300克、鮮蝦100克、豌豆20克、玉米粒30克、雞蛋1個、高湯適量、鹽2茶匙、料酒1茶匙、白胡椒粉少許、水澱粉適量、香油適量、香菜1-...

伊莉莎白泰勒去世 生前減肥餐即牛奶豆腐減肥法

伊莉莎白泰勒去世，生前減肥餐即牛奶豆腐減肥法牛奶是高營養的食物，減肥期間可以保證能量的攝入，豆腐的熱量低但是很容易給人飽腹感，鈣的含量也很高，把它作為每天必備...

牛奶豆腐減肥餐 美白又減脂

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

牛奶豆腐減肥餐的做法 配料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。 做法： 1.牛奶中加少許水，防止幹鍋。 2.把豆腐放在牛奶中煮，...

12大最有效抗衰老食物 女人要常吃豆腐蘋果冬瓜

豆腐 推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺...

豆腐牛奶減肥法 輕鬆平小腹

• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提 高消化功能...

豆腐牛奶湯減肥絕招

導讀：第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入黃瓜或者番茄等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1...

白薯豆腐番茄湯 添營養去脂肪

• 腸胃蠕動

白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作為減肥時期的代餐去脂湯。內酯豆腐就是通常說的日本豆腐，它改用葡萄糖酸內酯代替石膏點鹵，不但味道更鮮美，而且細滑嫩爽。白薯屬鹼...

糞水臭豆腐本身是變質食品油炸 反觀油炸食品引起的肥胖該如何減

• 糞水臭豆腐

伊秀訊 近日有新聞報導平陽人一男子因經常吃路邊攤臭豆腐而引發5個臟器功能已經急性衰竭，甚至有尿失禁的症狀。因為醫生說，這個臭豆腐很可能遭糞水浸泡。而糞水臭豆腐...

夏季自製美白麵膜 麵粉消炎+豆腐增白

自製美白麵膜一：西瓜面膜 將吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，並且能美白、修護皮膚。經常使用西瓜皮汁液敷臉，能夠美白滋潤皮膚，增加皮膚彈...

木棉豆腐減肥餐 讓你又瘦又白嫩

• 男人怎麼瘦腿
• 減肥達人
• 香蕉減肥法

清清白白的豆腐可是減肥神品哦，但是要怎麼樣才能把素白的豆腐做出不一樣的感覺呢？中國減肥小編可是又妙招的哦，讓單調的豆腐多元起來哦，豆腐減肥餐教學，現在就動手...

清腸豆腐減肥餐 吃出窈窕身段

• 雞蛋減肥
• 減肥原理
• 暑假減肥計畫
• 紅豆減肥吃法

吃什麼不胖又健康？答案就是最平常的豆腐！據研究表明，豆腐有促進胃腸道及全身組織脂肪吸收的作用，能更有效地達到減肥瘦身的目的。那豆腐怎麼吃？今天小編就來告訴你...