晚8點後吃飯變胖 小編告訴你真相究竟是什麼

• 減肥方法
• 瘦身食譜

1.晚上八點後可以吃東西實際上你什麼時候吃東西都無所謂。真正對體重有影響的是卡路里含量是多少?有沒有進行體育鍛煉?這三點才是決定你究竟是減少、增加還是保持體重...

女人一過25就變胖 每天15分鐘啞鈴操練就易瘦體質

必須承認女人一過25歲以後，不僅膠原蛋白大量流失，就連代謝也變得越來越低，即使你吃的是和以前差不多，甚至會吃的更少，可仍舊躲不了發胖的事實，這個時候女性就需要...

20～30歲 女性易變胖危險期

[導讀]研究人員通過分析700名女性的體重資料發現，這一年齡段的女性中41%的體重在4年裡平均增加了2.5公斤。對此，研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查...

當心吃西瓜減肥變胖

夏天，女性最愛吃西瓜飽腹達到減肥的目的。但是，也有那麼一些人，也是採用西瓜減肥法，可就是不見瘦反見胖。西瓜不能減肥？西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比較...

留神讓你變胖的3種運動方式

都說運動可以減肥，這可不是絕對的！近日，美國《塑性》雜誌就撰文指出，三類運動會讓人越練越"胖"。 1.大運動量的運動。如果運動量過大，人體所需的氧氣、營養...

四陷阱，讓女人婚後變胖

[導讀]結婚後，以前的單身生活發生改變，女人的體形似乎也在改變，結婚讓女人的身材開始走樣，為什麼？看看下面的肥胖陷阱就明白了。 陷阱2——兩人吃飯胃口大...

身體變胖不是吃糖的錯！

甜蜜無罪！吃糖可以讓我們感覺快樂甜味是人類出生後首先接受的味道——母乳有一種甜香，所以喜歡吃糖是人的本能反應。研究表明甜味有助於緩解壓力，幫助啟動人體內的開心...

必看：永遠不會變胖的小秘訣

不要養成有夜生活的習慣 特別是自己一個人住的人，因為能夠過著不會被別人注意的悠哉生活，就有可能會開始在晚上出去玩 不知不覺間就會變成有夜生活習慣，然後過著日...

臉變胖的4個主要因素 最快速的瘦臉方法推薦

　 臉變胖的4個主要因素： 臉部肌肉鬆弛 臉的肌肉常常用於咀嚼食物、做出各種表情。有些女性怕常吃硬的東西，導致咀嚼肌過於發達。但是如果經常只吃柔軟的食物，臉上...

開燈睡覺也會變胖 你還敢不關燈嗎？

• 開燈
• 睡覺
• 長胖

肥胖不只與吃得多、運動少有關。英國一項最新研究發現，睡眠時周圍光線過亮或許也是導致女性肥胖的一個因素。這可能與光線對新陳代謝的影響有關。晚上開燈睡覺才有安全...

變胖了？說不定只是水腫了 怎麼消水腫

• 減肥
• 肥胖
• 水腫

浮腫對於女性的美麗來說是大敵，明明不是很胖，但整個人看上去卻腫腫的。因此這次要來介紹打造不浮腫體質的重點。消除浮腫，用全身舒暢的心情一起迎接好身材。 打...

一胖毀所有！楊鈺瑩變胖後昔日甜美形象全無，十一假期吃胖這件事我們得好好談談！

楊鈺瑩現身某節目體態圓潤楊鈺瑩現身某節目體態圓潤假期最後一晚，不老女神楊鈺瑩現身某節目現場，40+的她皮膚依舊水潤像少女一樣，說她20+一點都不過！可仔細一看...

解答怎麼變胖最有效果 為你介紹幾種正確增肥的方法

全身身體檢查：你別誤會，並不是說吃不胖的人，身體有病。其實我們每一個人，每年最少要做一次身體檢查，可以預防疾病，防範于未然。 如果檢測到有什麼需要注意的地方，...

瘦瘦的男生怎麼長肥呢 竟是要多吃粗糧才能變胖

瘦弱的男人吃什麼才能長胖呢?有人瘦有人胖，肥的人想減肥，瘦的人也想增肥，那麼瘦弱的男人吃什麼才能長胖呢?其實很是簡單，把食物做軟就好。瘦人通常胃腸功能不好，消...

吃麵條減肥嗎？ 3種吃法不會變胖

• 吃麵條減肥嗎

很多人減肥都不敢吃主食，但是不吃主食是很影響身體健康的，那麼吃主食會長胖嗎？吃麵條會長胖嗎？其實吃得對是不會長胖的，一起來看看吧！麵條最適合中午吃。麵條...

出去吃飯幾點小建議 不想變胖快看看

• 減肥建議
• 怎樣減肥

減肥當然最好自己煮，因為可以控制脂肪和油鹽分量。但是少不了外出吃飯，面對琳琅滿目的餐單，我們應該點什麼才能不會長胖？減肥人士必備！出去吃飯一定要遵循的幾個建議...

優酪乳喝多也會變胖 優酪乳減肥原理

• 優酪乳
• 優酪乳食譜

優酪乳不但好喝，而且優酪乳中所含的乳酸菌能調整腸道環境，對於由於便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，優酪乳可以迅速幫助減小腰圍，豐富的乳酸菌更能讓腸道輕盈通...

濕氣重會變胖！必看的祛濕減肥方法

• 祛濕食譜
• 濕氣重

濕氣重會胖嗎？ 濕氣重與肥胖有關！ 濕氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。 1、首先，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易...

小腿為什麼會變胖？瘦掉蘿蔔腿的方法

• 小腿
• 粗腿
• 瘦腿

腿粗的女孩都有共同的煩惱，那就是小腿粗真是要人命，根本不敢穿短褲短裙。小腿胖是什麼原因呢？又該如何消除傳說中的蘿蔔腿。下面跟著小編一起來看看吧。 一般造...

震驚 這些食物吃一口就變胖！

• 高熱量

想要減肥的MM是不是忍不住嘴要多吃一點，一般好吃的食物都是容易肥胖的食物，炸的、燒的、烤的，這些食物好吃，但是很容易引起肥胖，下面一起看看有哪些食物吃了容易...