中濃度果酸：清除痘痘和黑頭的最佳利器

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大家有沒有發現通常長痘痘和黑頭的人皮膚都比較粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住張開的毛孔，還有皮膚裡面有一個個硬硬的疙瘩，總是被反復誘發成痘痘，嚴重的更會...

喝水要有講究 喝對你就能變瘦

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水永遠是最佳飲料，因為它不含卡路里，但是是有幾個MM是乖乖的喝水不喝可樂及其他的碳酸飲料的呢?想要瘦身減肥的MM快改改這種習慣吧，水對於你來說不僅僅是有減肥的...

真正能讓女人變瘦的中藥減肥法

• 怎樣瘦腿
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• 瑜伽減肥法

在減肥中小編並不贊成採取藥物減肥的方法，但是要讓我選會採用中藥減肥，這樣總比你在商場上美的減肥藥和減肥茶要有效的多，並且對你身體的傷害也不是很大。因為中藥材裡...

胖大夫一日變瘦湯這的有效果嗎 胖大夫一日變瘦湯能實現減肥朋友的減肥夢想嗎

愛美之心人皆有之，尤其是天生愛美的女性朋友，這點是不可否認的事實，也是無可厚非的事實但是為了美，卻盲目性的跟風各種減肥，那就著實不敢恭維。多少女性朋友為了減...

檸檬汁能快速減肥嗎？ 天然方法讓你健康變瘦

檸檬汁富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬汁還能使血液純淨，讓人體多數營養氧氣能完全有效到腦部和全身各鐘組織器官。檸檬汁不僅能將新陳代謝產生...

上班族MM要徹底變瘦的關鍵十分鐘

• 健身計畫
• 健身
• 肩關節

工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫？那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時間...

六個竅門讓懶人吃吃喝喝也能變瘦

• 巧克力

很多美眉花盡心思的減肥，可體重還是成上升趨勢。怎麼辦？難道我這一生真跟窈窕無緣？不用怕，現在小編就給你送來了減肥捷徑，6大驚喜+6大特別竅門，讓你越吃吃就能減...

清晨必做的四件事 讓你徹底變瘦

減肥有多難？只要你掌握了減肥方法，如牛奶減肥法，你就可以輕鬆變瘦。減肥，其實不難。早晨起來，做很容易的四件事，就可以使你輕鬆變瘦啊！愛美的你，不妨試試！第一件...

教你4個小動作讓夜貓族偷偷變瘦

• 腸胃功能

如果你是上班族，又是常常加班的夜貓族，也就意味著你發胖的可能性是平常人的3-5倍！常常加班你的迴圈代謝會變慢接下來，你的迴圈代謝會變慢，內分泌會紊亂，腸胃功能...

泡澡減肥妙方 讓你輕鬆變瘦

• 植發
• 血液迴圈
• 性激素
• 性感女性

工作了一天，泡個熱水澡，是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。可你也許不知道，只要用對方法，泡澡還可以幫你促進血液迴圈、提高新陳代謝，有助於減肥呢。以下的10個泡澡妙方...

中醫按摩減肥 舒舒服服就變瘦

• 足底按摩
• 中醫藥
• 中醫養生
• 中醫減肥

“按摩”的效果是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。例如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，反復做“按摩來促動”就會有不可思議的效果!在任何美容沙龍，大...

七個習慣讓腰部悄悄變瘦

• 治療便秘
• 習慣性便秘
• 吃水果
• 便秘症狀

每天至少吃3個水果和3兩蔬菜1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你...

胖子變瘦子勵志圖片展示 分三階段迅速瘦身

21天快速減肥法是指在這21天內徹底改變自己的生活習慣，一個月快速瘦30斤是沒有任何問題。清除身體垃圾，除了可以完美瘦身外，也能成功瘦身，改變膚質，讓你在...

天后那英的減肥之道！什麼方法讓她迅速變瘦？

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

天后那英的減肥之道!什麼方法讓她迅速變瘦?很久沒有聽到那英的音訊了，那英被媒體曝出為複出正在減肥中，馬上我們就來學習那英的減肥方法! 自從生完孩子回國後，...

怎樣按壓能讓臉變瘦 三種方法讓你輕鬆變瘦

很多MM都說臉頰兩邊的肉太多，不好看，而且每個女生都希望能有張巴掌臉，大臉MM們千萬別著急。那臉頰的肉怎麼才可以減掉呢？下面小編介紹幾種按壓使臉變瘦的...

圓臉變瘦臉方法揭秘 四大方法教你如何瘦臉

• 圓臉變瘦臉

大圓臉，很多妹子都是這種臉型，因為脂肪堆積或者皮膚鬆弛形成。想要變成符合審美標準的瓜子臉，只有瘦臉，也許有的妹子會用化妝或者髮型來修飾，但畢竟治標不治...

聖誕前夕減肥 一夜變瘦的3個好方法

• 做雙眼皮
• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶

快速瘦臉的竅門出門前覺得自己的臉太大了，就可以嘗試一下緊急瘦臉法：冷熱交替敷臉急救方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以l：2 比例分...

平反 喝茶加糖易變瘦

少吃糖未必能減肥肥胖與吃糖並無直接關係，那些因肥胖而導致的健康問題，都是由於攝入了過多的熱量和缺乏鍛煉造成的。糖業協會主席兼執行董事安德魯-布魯斯科認為，通過...

秋季如何減肥更輕鬆呢 4種健康的生活習慣讓你輕鬆變瘦子

• 秋季如何減肥

秋季是減肥瘦身的黃金時機，那麼，秋季如何減肥效果最好呢?接下來，我們將給大家介紹關於秋季減肥的小知識，幫你快速減掉身上的贅肉。趕快來看看秋季減肥必須遵...