一味的追求“瘦”是最大的誤區！

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很多女生每天都在吵吵著減肥！減肥！減肥！殊不知僅憑一個瘦子又怎麼能夠吸引男士的目光呢，正所謂女為悅己者容，要知道在男人的嚴重哪些是你重點需要雕琢的部位，有的放...

改掉美臀的誤區 快跟梨形身材說拜拜

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上班族一天八小時坐著總是會使臀部越來越大，梨形身材會侵蝕辦公室每個愛美的白領女性。美眉們集中注意力了，坐的姿勢對了也可以坐出美臀哦，小編來幫你挽救，趕快跟梨形...

美容面膜使用的誤區請避開!

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美容面膜使用的誤區請避開!應付冬季乾燥，可以選用滋潤補水的潔面產品，比如具有保濕功能的乳液型潔面產品。面膜是每個女人的必備，它的修復功能是很多美容產品不能替代...

運動減肥 當心這幾個健身的誤區

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運動減肥在女性朋友看來是最有效最科學的減肥方法，但是運動減肥一不小心卻容易把自己練成肌肉女，這樣反而更加令人不滿意，怎麼避免這些誤區。 游泳不能使你減輕體重1...

瘦身必看：四大運動減肥的誤區

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥

下面四大運動減肥的誤區，想通過運動來減肥的你一定要注意啦。通常運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。健康減肥是最重要的，所以在運動減肥時一定要避免...

化妝同時護膚的7個小技巧

• 妝扮
• 中藥美容
• 怎樣美容
• 造型搭配

1. 在購買前要仔細閱讀產品成分。幾乎所有的化妝品和護膚品的包裝上都會標明成分表（Ingredients），要注意看裡面的成分有沒有不適合自己的。比如敏感...

白顏面膜，開啟輕護膚的水漾肌膚修復時代！

• 白顏面膜

當前的社會，充斥著太多渾濁的事物和浮躁的心境。備受污染的空氣不再新鮮，急於收成的食材不再自然成長，霧霾沙塵暴、電腦等數碼輻射，這累積的渾濁一步步侵蝕著你脆弱...

精油護膚的三大肌膚最愛

• 精油
• 肌膚
• 護膚
• 按摩

在“護膚界”裡搶盡風頭的“精油”從剛嶄露頭角起就被輪番貼上“新潮”、“另類”、“神秘”的標籤。“十八般武藝”引得無數注目，琢磨不透的個性卻又讓慕名而來的追求...

瘦腿妙招有哪些？ 瘦腿的誤區有哪些？

• 瘦腿妙招

顏值高、身材好並稱為女人的兩大人生追求。只可惜容貌天註定，我們只能在身材上使勁折騰了。而說到身材，自然不得不提到美腿。擁有一雙性☆禁☆感纖長的美腿，是不少MM日...

許多語兒健身照圖片大全 盤點那些健身的誤區

補充水分水分補充建議少量多次。在輕度脫水症狀或是運動能力下降的情況下，如果又遇到高溫場合甚至可能造成重大事故。運動中隨著體溫升高，如果周圍環境的氣溫和濕度...

花生減肥 避開吃花生的誤區 輕鬆減重

• 腰腹
• 腰部贅肉

很多女生或許知道吃花生能減肥，那你知道為什麼吃花生能減肥嗎?怎麼吃能減肥，吃多少能減肥嗎?沒關係，小編告訴你，花生對於減肥是很有效的，營養價值也是很豐富的，現...

增肌粉掃盲 揭秘增肌粉的誤區

• 增肌粉

相信很多人，尤其初級健身者，對增肌粉存在或多或少的誤區： 1.增肌粉適合所有初級健身者，也只適合初級健身者。 事實上，增肌粉並非適合所有初級健身者，也並不是...

怎樣正確使用爽膚水 兩個常見的誤區

• 爽膚水

很多MM都有這個習慣，就是在洗臉之後，不管你的潔面乳多麼好，都會及時的補上爽膚水。這是心理才覺得對肌膚最好的保護。但是，很多人對於該如何使用爽膚水都是處於...

節食瘦身的誤區 千萬不要拒絕主食

• 專業減肥
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• 瑜伽問答

很多的減肥女性都喜愛節食減肥，因為沒有毅力去做運動，所以相對不吃東西對他們來說會更容易些。多數節食者認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，不吃主食就能夠輕鬆的手下來。...

健身刷脂的誤區 日常鍛煉的21個誤區

• 健身刷脂

鍛煉誤區有些人由於對運動性質、自身生理階段及安全鍛煉缺乏瞭解，或對運動存在錯誤的認識，長期堅持錯誤的運動習慣和動作，很難達到預期效果，即使有些良性改變，卻...

美容打假 護膚的流言蜚語

流言一：現在市面上的睡眠面膜使用起來非常方便，所以最好常常使用。答案：雖然很好用，但也不建議當作日常保養品一樣頻繁使用。我們皮膚約含70%的水分，而角質層則含...

警惕夏日瘦身的誤區

夏天是減肥火爆的季節，億愛提醒：警惕夏日瘦身的誤區，不少MM把減肥希望寄託在夏天，心想“夏天天氣炎熱，總會不知不覺就瘦的”，並且因此而衍生了多種減肥理論，但是...