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警惕!這幾種內衣越穿胸部會越小
都說內衣是女人最親密的姐妹。文胸對於女人來說是必不可少的。穿戴合適的文胸,可以令你身材更好,甚至N度發育呢。當然了,不合適自己的文胸也是胸部殺手,不但你越穿...
2016年02月11日 76 -
警惕!別讓七種鞋子傷了愛美的你
女人愛時尚愛美鞋可謂幾近癡迷狀態,那是因為大多數的鞋子,特別是高跟鞋,其優雅的形態符合女性的美感,又能徹底地把一個女人的味道展現出來,所以很多美女都是一整天踩...
2016年02月11日 54 -
警惕:女性常熬夜易染4種婦科病
你還在盯著臉上的眼袋看看來看去嗎?驟然出現的眼袋、面色黯黑的臉蛋……是眾多慣於熬夜的女性的痛。然而,長期不規律的生活不單單會讓女性容顏蒼老,還會帶來許多疾病。...
2016年02月11日 22 -
警惕:練瑜伽過多不助于健康
現在有很多人都崇尚瑜伽減肥,沒有肥胖困擾的人很會學習瑜伽來鍛煉身體,瑜伽已經成為了現代時尚的一種生活方式了。瑜伽中的“小狗後仰式”動作能減緩腰痛,“朝日致意式...
2016年02月11日 37 -
揭露八大瘦臉騙局 大家需警惕
導語:擁有一張巴掌臉可是不少美眉的夢想哦,也有不少妹子為此沒少下工夫,只要是聽說能瘦臉的方法都會去嘗試,傳說不一定的是真的哦,雖然說存在即合理,但是沒有經過科...
2016年02月11日 25 -
警惕!無效的運動減肥方法
一些肥胖者總抱怨運動減肥難以取得滿意效果,其實,不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念和方法有關,所以MM們減肥一定要選擇適合自己的方法運動方式,若方法不對,...
2016年02月12日 44 -
保護好你的Cup 警惕它會縮水
對於胸衣的選擇應該是每個MM們一生需要不斷精進的功課,每個月的生理期,MM們的乳☆禁☆房都會有不同的變化,胸衣材質的選擇,MM們平日裡的飲食習慣,穿衣習慣如果不當的...
2016年02月12日 30 -
警惕7個屁股肥大的惡習
坐太久、吃太多、運動太少都是讓臀部變大的原因。過大的臀部會讓你的好身材失色。警惕7個讓你屁股肥大的惡習,避免豪華臀的出現。 肥胖原因1:長時間久坐 上班族...
2016年02月12日 48 -
警惕鍛煉時的八種異常
一、運動時心率不增 人在運動時心跳會加快,運動量越大,心跳越快,如果運動時心率增加不明顯,可能是心臟病的早期信號,預示著今後有心絞痛、心肌梗塞和猝死的危險。 ...
2016年02月12日 15 -
警惕十大惡習 毀你完美胸型
乳☆禁☆房是女人重要的身體器官,有一對豐滿挺拔的胸部是女人追求,可是不管是胸小的MM還是擁有豐滿挺拔的MM,胸部都是需要精心護理的,這樣才能讓女人的胸部更加挺拔有彈...
2016年02月12日 32 -
day and night 保持小蠻腰一刻不松的警惕
想要變身小腰精的美女們一定不能放鬆對自己保持身材的警惕,因為肚子上是很容易就有肉肉的,也是不容易減下去的,從吃到運動都要有合理的管理,讓我們睡覺時也別忘了保持...
2016年02月13日 48 -
警惕容易受傷的瑜伽動作
瑜伽作為時尚瘦身、健身運動,深受廣大上班一族的喜愛,更是女性們減壓塑身的首選運動。然而有些人練完瑜伽會有所不適,甚至受傷。今天就讓教練來講解一些常見瑜伽動作的...
2016年02月13日 19 -
家中練習瑜伽要警惕6點
1、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物,四分之一存水,其餘四分之一保持空缺,即吃得不要太飽,以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐,...
2016年02月13日 16 -
警惕最易受傷的瑜伽動作
有些人練完瑜伽會有所不適,甚至受傷。今天就讓教練來講解一些常見瑜伽動作的正確練習方法。 教練特別提示:1、練習瑜伽時衣著要寬鬆,身上佩戴的物件越少越好,像手錶...
2016年02月13日 45 -
打造完美小臉警惕:摒除四大“增肥惡習”
很多女生都在追求如何有效的瘦臉,由大餅臉迅速變身小V臉,然後卻不知道很多陋習是阻礙你變身小臉的,睡覺的姿勢,睡前的各種習慣都是決定性因素。所以想要有效瘦臉又不...
2016年02月13日 55 -
健身達人們 警惕運動飲料騙局
沒錯,功能飲料的確可以在耐力專案如馬拉松比賽中助人一臂之力,也可以在炎熱的地下礦井中幫受困者保持體能。但是,如果你只想花一個小時在跑步機上練練筋骨,運動飲料...
2016年02月13日 35 -
健身警惕虛假飲料
健身房裡五花八門的運動飲料並沒有宣傳的那樣好,就算添加電解質也只是提高了飲料的口感,導致健身達人最終會在不知不覺中增加了很多體液。最好的機能飲料其實是自己製作...
2016年02月13日 26 -
警惕運動瘦身的四大誤區 健康快速瘦
減肥不光要瘦,還要對身體有健康,不能有副作用。最有效最真實的原理一定是最簡單的,你首先就要瞭解什麼是減肥誤區。 誤區1:運動強度越大越好 運動有很多種,有的...
2016年02月13日 24 -
香蕉減肥法有用嗎? 2大注意事項需警惕
香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動。香蕉的消化、吸收良好,且能長時間保持能量。如果什麼都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,熱量遠比正餐低,自然也就瘦下來了,作為早...
2016年02月13日 81 -
警惕吸脂減肥的六種危害
吸脂減肥就是用工具通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出來達到減肥目的的一種減肥方法。減肥手術都有一定的危險,吸脂減肥也不例外。吸脂減肥的危害又有哪些...
2016年02月13日 21