減肥瘦要警惕的四大誤區 不要讓“流言”蒙蔽了你的雙眼

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誤區1：運動停止會“反彈” 事實：“反彈”罪魁禍首是不科學的飲食 運動鍛煉所消耗的脂肪主要由兩部分組成，以前儲積的多餘脂肪和訓練同期攝入多餘熱量所儲積的脂...

你的皮膚得了“空調病”嗎？警惕空調冷氣對皮膚的傷害，讓幹癢、紅腫、過敏等通通“再也不見”！

你的皮膚得了“空調病”嗎？夏天，空調是我們必不可少的家用電器，尤其是在最熱的時候，待在空調房裡吹著冷氣吃著火鍋，那感覺真是爽！可是，在你爽的時候，你有考慮過皮...

警惕淚滴形毛孔的肆意擴張！夏末秋初的縮毛孔大戰開始，內調外養全面出擊！

有沒有留意過鼻翼兩側的肌膚？這塊肌膚上的毛孔隨著時間的交替越來越明顯。很多人都會覺得自己不是油性肌膚，為何毛孔會越來越大？其實毛孔問題，並不止是油脂的過量...

警惕4個抗痘誤區 快速脫離痘痘群體

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痘痘不管在什麼時候長出都是個很煩惱的問題,但是在長痘痘的這個過程中,有什麼事情是不能做的,你又是知道多少呢,很多MM在長痘的時候都會受心理反應的影響,經常拿鏡...

冬天更要警惕小肚腩入侵！4招簡易瘦腰操幫你打造結實性☆禁☆感小腹，煉出“蜂腰”迎接春夏！

冬天的寒冷天氣總會讓你渴望高熱高糖的食物，年末派對季的到來更是給你製造了好多用食物“犒賞自己”的機會，而寬鬆的毛衣和厚厚的外套會遮住你的小肚腩，讓你忽略這一...

警惕！美甲會導致身體不健康

• 紫外線傷害
• 紫外線

據悉，由於利潤可觀，當今英國美甲行業異常火爆，發展迅速。去年，六家新開業的美容公司裡面就有一家是美甲沙龍。但美甲行業目前缺乏監督，任何人沒有執照都能成為美甲...

警惕！腰部脂肪“有毒”會致命

《美國心臟病學學會》雜誌有文指出，有腰部脂肪的人應該減肥。英國心臟聯合會說，心臟病患者應該小心謹慎。梅奧醫學中心的研究人員根據臀圍和腰圍指標，對腹部脂肪進行...

久坐族警惕“辦公臀” 小小習慣告別扁平下垂的臀部

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• 辦公室瑜伽

很多的MM都因為工作的關係一天要坐上很多時間，坐久了就特別容易臀部扁平又下垂，非常的不好看，大家都喜歡翹臀，那要怎麼辦呢?扁平下垂的臀部也可以改變的喲，久坐族...

健身減肥需警惕 這些訓練弊大於利

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運動的真諦在於不懈的堅持，其間還需要系統專業的指導，絕非跟隨幾個動態圖隨便模仿一下那麼膚淺。下面就列出了11個乍看上去很合理，仔細分析卻弊大於利的健身訓練，...

警惕長痘期間的幾大禁忌會讓痘痘蔓延 你犯了嗎

• 中藥面膜
• 治療青春痘
• 長痘
• 薇姿

痘痘肌是正常的新陳代謝已經被破壞了，所以我們必要好好好呵護它，不能再像往前那樣去生活，一定要知道痘痘肌的禁忌，千萬不要因為自己的習慣或者嘴饞而犯了這些錯誤，防...

警惕！六種早餐最易變肥胖

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 中醫豐胸
• 中藥減肥

[導讀]很多女性們以為，不吃早餐或早餐吃少都能有助減肥，其實這種觀念是錯的。不吃早餐或吃的不當只會讓你越來越胖。今天就告訴你哪些早餐讓你一吃就胖。 吃法一：“...

警惕危害女性健康的角落細菌

• 植發
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥

女性平時不該一心只想著保持自己的身材，或是今天該畫怎樣的妝去迎接新的一天。而更應該注重的是對身體各個部分的保養，尤其是對抗菌方法的 1、手 美國最近一項研...

哪些走路減肥法是錯誤的 瘦腿之前千萬警惕

• 怎樣瘦腿
• 瑜伽減肥法

平時我們最基本的走路運動其實是最影響腿型的，看看自己，你是不是還在彎腰駝背或者低頭走路呢？哎，趕緊改掉這些不良的走路姿勢吧，不然永遠是大象腿哦! 1、彎腰低...

春季換膚脫毛 警惕脫毛四大謊言

• 足部護理

春季來臨我們面臨的就是換季換膚的問題，每到這個時候MM門都會想要怎樣才能健康安全的有效脫毛呢?秀髮濃密飄逸會使長生美感，但是當這種狀況出現在身體上時就會大大喪...

警惕！這幾種內衣越穿胸部會越小

都說內衣是女人最親密的姐妹。文胸對於女人來說是必不可少的。穿戴合適的文胸，可以令你身材更好，甚至N度發育呢。當然了，不合適自己的文胸也是胸部殺手，不但你越穿...

警惕！別讓七種鞋子傷了愛美的你

女人愛時尚愛美鞋可謂幾近癡迷狀態，那是因為大多數的鞋子，特別是高跟鞋，其優雅的形態符合女性的美感，又能徹底地把一個女人的味道展現出來，所以很多美女都是一整天踩...