飲食健康：謹記吃魚3大誤區

• 飲食健康
• 身體健康

魚類豐富的營養價值是不可否認的，它的美味也是讓人讚不絕口。但是吃魚也有些誤區，如果不注意，不僅營養無法獲取，還會影響你的健康。所以魚不是隨便怎麼吃都可以的哦。...

揭秘即食燕麥片能減肥嗎 減肥飲食八原則要謹記

即食燕麥片不能減肥，吃燕麥片是為了讓它緩慢提供能量，可是即食燕麥片卻比米飯更快地提供能量，能量提供得快，只會更快的增肥。吃燕麥片是可以的，而且常吃對身體有...

護髮最重要 秀髮防脫妙招請謹記

• 脫髮

驕陽似火的日子，紫外線直射頭部，對頭部皮膚會產生很強的刺激，容易造成頭髮的損傷、脫落。而且暑天身體容易出汗，加之油污、灰塵多，病菌繁殖快，使頭髮的清潔難於徹底...

打造復古新娘妝容 謹記這些要點

• 新娘妝

時尚的腳步從不停歇，彩妝大師們在每一季將色彩、質感、手法在妝容中進行天馬行空的創意，打造出驚喜滿滿的視覺盛宴，但是復古作為永遠不變的主題從來不會在時裝周妝容中...

不吃東西減肥的危害有哪些 節食減肥的5大危害需謹記

節食減肥危害1.優質蛋白不足。大家都知道，人體形成的基本單位是細胞，而細胞的形成主要成分則是蛋白質。既然每個器官都會涉及到蛋白質，那麼當我們優質蛋白攝入不...

謹記7個要訣 運動狂甩肉

• 秋季減肥
• 快速減肥
• 拔罐減肥穴位
• 減肥飲食禁忌

通過運動消耗脂肪，是最有效的減肥方式。那怎樣才能讓運動達到最好的減肥效果呢？一定要注重下面幾點。只要你在運動過程中謹記以下七大要訣，助你快速燃燒脂肪。 運...

打造芭比感娃娃眼 嫁接睫毛注意事項要謹記

擁有濃密、纖長、卷翹的睫毛是每個女生的夢寐以求，嫁接睫毛不僅能滿足這些需求，還可以改善眼型，加深內眼線。嫁接後，幾乎不用化妝，只要塗個唇彩，整個人就神采...

呼啦圈減肥 謹記4個要素

很多女孩子為了瘦腰，每天都與呼啦圈 作伴。可是最終卻看不到什麼效果。為什麼呢！那是因為你的運動方式錯了。謹記以下4個要素，讓你輕鬆搖出小蠻腰。 要素一、...

空腹晨跑燃脂瘦身效果翻倍 注意事項需謹記

導語：很多人有晨跑的習慣，晨跑不僅能鍛煉身體還能有效的減肥瘦身。可是你知道嗎，早上空腹晨跑的話燃脂瘦身的效果是翻倍的喔，但是還是有很多事項時需要注意的。現在小...

產後瘦身謹記4個飲食原則

• 產後瘦身
• 產後減肥
• 產後如何瘦身

坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標，因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量...

產後如何健康減肥 產後瘦身原則須謹記

產後塑身是新媽媽們討論的話題，但產後不可急於瘦身，通過飲食將身體調養好，再迴圈漸近做地一些熱身鍛煉，使身體健康恢復。下面小編就告訴新媽媽們產後運動的基本原則，...

產後哺乳期減肥需謹記 適當瘦身健康為主

• 減肥誤區
• 哺乳期

產後對於身材的影響也是很大的，很多媽媽們都想著要快速瘦身，這樣也讓很多媽媽們陷入這減肥誤區，那麼產後哺乳期減肥需要注意什麼呢？ 產後哺乳期減肥 媽媽...

謹記 這樣減肥才不會反彈

• 減肥
• 不反彈
• 方法

每天為身體補鈣 營養專家認為，如果身體裡的鐵元素不足，那身體細胞就無法獲得足夠的氧氣，新陳代謝水準就會降低。堅持每天吃富含鐵的食物是提速新陳代謝的不二...

冬季預防肥胖謹記5妙招

• 冬季減肥
• 肥胖
• 妙招

一早晨起來後，記得先喝一杯溫和的白開水。雖然很多人知道，但很少有人堅持！ 二早餐要等候身體的這個知覺完全舒醒後再吃。少食油膩，口味要清淡。 三當身體有饑餓...

謹記整容引起七種能要命的病發症

• 美白
• 美容整形
• e光美容

  謹記整容引起七種能要命的病發症 七種整容併發症能要命 ◆最不可磨滅的狀況--疤痕體質 疤痕體質是美容整形的大敵，會在經歷手術的部位處留下不可磨滅的疤痕，結...

打造滿意眉形謹記三原則

如果眼睛上沒有眉毛會是多麼難看的面容，美眉能點亮美妝之神，如何畫眉是許多女性遇到的難題，今天就教大家畫眉的三大原則。 打造眉形，謹記三個重點： p...

謹記美背減肥小運動 S字形身材不是夢

• 美背

完美的背部是許多女性的嚮往，因為穿上衣服會好看很多，還有最重要的一點就是會變得性☆禁☆感很多。緊身的衣服是很難把握的，有了人人嚮往的背部後緊身衣就不再是夢想。推薦...

謹記這幾個生活習慣 讓你瘦身不反彈

• 生活
• 習慣

一個人的生活品質是由他的生活習慣決定的。我們不能選擇命運對我們的安排，但我們可以養成好習慣成就不一樣的人生。 肥胖是當下每位愛美之人所不願發生的，但如...

秋季護理美白不要忘記去角質 這些皮膚保養妙招要謹記

• 護理美白
• 去角質
• 秋季護膚

秋季皮膚護理美白不要忘記去角質一、選擇凝膠和酵素類去角質產品我們的肌膚在秋季裡面是比較脆弱的，所以去角質產品我們不建議大家使用那些顆粒狀去角質產品哦，我們一般...

孕婦護膚小妙招推薦 孕婦護膚注意事項要謹記

• 皮膚保養
• 護膚誤區
• 女士香水
• 孕婦護膚

孕婦護膚一定警惕的四個護膚方法一、禁用爽膚水一般我們的爽膚水裡多少都含有一種刺激性成分，它可以幫助消炎抑菌，但是卻有可能會刺激到腹中的寶寶，那就是酒精。酒精的...