四個心理減肥方法大孰真孰假 專家告訴你為什麼總瘦不下來

• 減肥常識

1、厭惡訓練減肥試著要讓你討厭自己臃腫的體態，一旦產生這種厭惡感，你就會很自覺的控制自己的食欲，方法也很簡單，比如在自家冰箱上貼上自己超級肥胖的照片，每次你想...

另類心理減肥法一周狂瘦5斤

• 瘦身
• 減肥法

我們長期生活在充滿壓力的社會裡，與他人的關係，工作、單位、家庭及異性間的煩惱都是造成壓力的原因，而“減肥”這一欲求若無法得到滿足也將產生壓力。有些人太急...

胖妞教你怎樣成功減肥20斤 均衡飲食+生理減肥雙管齊下

• 瘦身食譜

嘴巴停不了 體重極速飆升看到佳琪MM寄過來的照片，小編都不敢想像這麼漂亮可愛的小女生，曾經胖到80KG！從小就圓滾滾身材的佳琪很喜歡吃蛋糕、薯片這類高熱量的食...

讓你狂瘦的“心理減肥”秘笈

平時我們的減肥計畫總會被工作學習中的很多工、應酬打亂，假期終於可以擺脫干擾嚴格實施了。減肥奮鬥中的你，稍微停下來試試心理減肥方法吧。通過心理干預，並不斷地暗示...

怎麼合理減肥對孩子身體無害？ 幾點建議幫你輕鬆瘦下來

1、鼓勵而不諷刺。小孩幼小的心靈很敏感，他們需要被尊重，需要有安全感。父母在陪小孩減肥的期間，切忌用諷刺的口吻，使用“激將法”。如此就算真的減肥成功，也會造成...

心理減肥法有效嗎 奇特的心讓你狂瘦不已

如何做好心理減肥？“快感荷爾蒙”是心理減肥法成功的關鍵，因此，肥胖者應先努力尋找出“吃”以外的快感，來擺脫對吃的依賴，這就是意念減肥的思考方式。還要學會心...

中學生合理減肥方法 七個小秘訣讓你輕鬆瘦身

雖然有很多種快速減肥的方法，但是真正適合學生減肥的方法卻不是很多。由於各種原因的限制，那些住在學校的美眉們都苦惱找不到合適自己的學生減肥方法。今天小編就為你推...

怎樣合理減肥高中生應該注意些什麼 你瞭解得夠清楚嗎

來源:站酷作者:VGstockstudio高中生減肥不同于成人減肥，他們還處在青少年時期，身體是非常脆弱的。所以不能運用一些比較激烈的減肥方法，要儘量緩和一點...

中學生如何合理減肥 教你瘦身小妙招

來源:站酷作者:TijanaM學生的壓力大不比成年人小,一年大部分的時間都是在學校上課學習,因此,沒有很多的時間來進行運動,而且學生是沒有時間和金錢到健身房健...

一日三餐合理減肥方法 讓你擺脫枯燥成功瘦身

來源:站酷作者:Yurchenko Iryna一、早餐。早餐的選擇對於減肥來說非常重要，充足的養分和營養能夠讓你不感覺饑餓，在中午就不會吃下過多的食物。營養的...

肉硬是虛胖的說法對嗎 教你合理減肥的方法

來源:站酷作者:Sisacorn隨著我們社會的進步，現在的生活水準也變得越來越高的，出現肥胖的幾率也逐漸增高。但是很多人都不知道，其實肥胖是有很多種類型的，有...

女生合理減肥方法 不要陷入了這些誤區

來源:圖蟲作者:236416397591328799其實，在這個社會，對女生的要求已經不僅僅止步於美貌了，現在大家也是特別看重身材的，尤其是在找工作的時候，有...

怎么能合理減肥，怎樣減肥才能又快又有效

在減肥的同時一定要注意自己的飲食，有良好的飲食習慣，減肥效果會更上一層樓，來了解一下怎么能合理減肥吧。1、想減肥，要改掉一些自己養成的壞習慣，比如吃夜宵。眾所...