心理減肥法hold住這7點 保准瘦

• 瘦腹運動
• 減肥蔬菜
• 檸檬減肥
• 玄米茶減肥

覺得自己身材不夠好，進而感到沮喪、沒自信嗎？其實有的時候，用對方法調整心態就能快樂又正向地朝理想身型前進了。想要瘦身又快又有效，就從今天開始，把以下這7種想法...

常見水果熱量分析 助你制定合理減肥計畫

• 蘋果醋減肥
• 紅豆減肥方法
• 咖啡減肥
• 喝水減肥

高熱量是引起你肥胖的罪魁禍首，飲食減肥千萬要看清楚熱量再進食。吃什麼水果減肥最快？以下舉出一些常見水果的熱量分析，幫你成功構建一款減肥瘦身計畫。 減肥水果...

女性怎樣減肥最健康 合理減肥是關鍵

• 花草茶減肥
• 喝醋減肥

如果你真想讓別人相信你還很年輕，就得或多或少有點兒嬰兒肥。隨著年齡增長，女人們往往要在身體和臉龐之間作個選擇。而不當偏方讓你越減越肥，甚至減掉好氣色，那麼怎樣...

解析5大心理減肥法 培養健康瘦身習慣

• 烏龍茶減肥
• 男人怎麼瘦腿

心理研究發現，用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，能有助於培養肥胖者正確的行為。減肥除了控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來糾正其異常反應造...

獨特心理減肥療法 瘦身效果驚人的明顯

• 瘦身湯
• 肚皮舞減肥
• 點穴減肥

獨特的心理減肥療法，有些人可能覺得不太實用，但有些國家已經通過實驗證明，“心理療法”可以讓某些病症不藥而愈，甚至可以成功抵抗癌細胞。如果在採用其他方法進行減肥...

清理減肥死角 讓你速瘦不反彈

• 黑巧克力減肥
• 如何減肥
• 減肥小方法

你是不是在減肥這條路披荊斬棘卻還是個失敗者呢？你已經很努力去運動，克制自己的食欲卻還是瘦不下來呢？你是不是想要自暴自棄甘願當個被人恥笑的死胖子呢？小編要鼓勵...

冬季該如何合理減肥 這5點給你答案

• 減肥食譜餐
• 新陳代謝
• 蘋果減肥

冬季，人們就會變得很懶，運動量減少，再加上飲食不合理等問題的出現極易導致新陳代謝變慢，加速脂肪的堆積，這也是為什麼很多人過了一個冬季、體重都會加重的主要原因...

解析心理減肥法 讓你從心瘦到身

• 綠茶減肥嗎
• 雞蛋減肥

如何減肥，怎樣有效地減肥，是很多愛美女士所關心的。也許你曾經試過多種減肥方法和減肥藥物，但減肥效果總是不理想。今天介紹一種心理療法去減肥，也許會收到奇效...

偏門妒忌心理減肥方法

[導讀]MM們減肥失敗往往是因為自己一個人孤軍作戰，沒有人在身邊支持和鼓勵，傳統的減肥方法無非就是運動加飲食，這樣單調的減肥動力怎麼足？其實你可以嘗試一下下...

妒忌心理減肥方法輕鬆趕走肥肉

• 明星瘦身方法
• 水果減肥

MM們減肥失敗往往是因為自己一個人孤軍作戰，沒有人在身邊支持和鼓勵，因為你身邊沒有減肥的榜樣，沒有人可以刺激繼續減肥？是不是這樣呢？傳統的減肥方法無非就是運...

神奇的心理減肥法 讓你從頭瘦到腳

• 暑假減肥計畫
• 粗鹽減肥

心理減肥法，可以有效地幫助我們控制食欲，更好地達到減肥的目的。下面為大家介紹六招心理減肥法，簡單易行，輕鬆甩肉。 第一招：受刺激法 原理：讓自己面臨...

少食多餐＋適當運動　打造最合理減肥方案

很多MM不知道如何減肥，下面，小編分享科學的瘦身方法：少食多餐+運動，幫助大家輕鬆有效瘦身。 肥胖是由於能量攝入和能量消耗的不平衡造成的，合理飲食和適...

古力娜紮看秀身材暴瘦 合理減肥拒做紙片人

• 古力娜紮減肥
• 明星瘦身
• 減肥

古力娜紮自從剪了短髮後，顏值再次上升到另一個高度。現身米蘭看秀的娜紮，身材異常消瘦，尤其是錐子臉，變得有點嚇人。女明星在減肥這件事上，比誰都下得了狠心。合理...

快感荷爾蒙心理減肥法 狂瘦17斤

• 西瓜減肥
• 番茄減肥
• 辦公室減肥

狂瘦17斤的心理減肥日誌 7：00AM：起床時間 心理減肥秘笈：一定先給自己鼓勵 體驗感受：醒來伸個懶腰，我一般會告訴自己，今天又要開始愉快的一天...

“快感荷爾蒙”心理減肥法

• 心理減肥

導語：不想節食、不想運動、不想吃減肥藥，就來試試心理減肥方法吧。找出你過食背後的動因，通過心理干預，並不斷地暗示，讓你想瘦就瘦，快速減肥17斤不反彈。 如...

怎麼合理減肥最有效？ 3個階段你都做到了嗎

一、飲食方面多喝水，喝夠水水乃生命之源。也是減肥的最重要物質之一，每天喝夠八杯水才是我們正常的喝水量。具體的飲水必須是1800ml-2000ml。夏天減...

減肥時可以吃什麼零食？ 明智的選擇零食合理減肥

吃零食，很多人認為吃零食會長胖。　你有沒有想過，吃零食可以補充營養，保持平和的心情，幫助改進胃口和控制體重？“有證據證明少食多餐可以消耗更多熱量，”耶魯...

中學生每天跑步能減肥嗎？ 三個妙招教你合理減肥

跑步是有利於減肥的，但是一定要堅持。中學生在青春期發育的階段，很容易發胖。很多家長都會認為在長身體的階段要多吃，所以就會導致青少年的營養過剩。另外，現在...

另類心理減肥法幫你塑造窈窕身材

• 心理
• 減肥法
• 效果

1.厭惡訓練減肥 運用一些附加條件，對自己的體態產生厭惡感，避免過食。比如在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌...