髮際線太高怎麼辦 該如何調整髮際線

髮際線高有許多種情況，有些人是天生的髮際線高，而有些人是由於脫髮而導致的髮際線高。女性朋友總是特別在乎自己的形象，髮際線高顯然是會影響美觀的，那女性髮際...

6個週末減肥招 調整腸胃輕鬆瘦

1.多喝點茶人在閑著沒事時，會下意識地想吃東西，別忘了，到這時，喝一杯茶或站起來放鬆一下四肢，以消除吃的欲望，別信手抓點什麼吃。 2.站著幹活在熨衣服、炒...

經期減肥來做骨盆操 簡單動一動就能瘦

• 減肥舞
• 骨盆操
• 經期骨盆操

女性朋友在經期減肥的時候可以練一練骨盆操，因為在月經期間，女性的骨盆狀態會發生改變，適當地活動一下骨盆，就能輕鬆減肥。廣大的女性朋友們，一定要懂得把握好經期...

小腿太粗是什麼原因？ 調整正確跑步姿勢防止小腿變粗

跑步運動減肥是很多年輕人熱衷嘗試的減肥方法，但是，許多人因擔心跑步會導致小腿變粗而不敢採用這種減肥方式。你知道防止小腿變粗的跑步方法嗎？真的有妙招哦。今...

簡單骨盆操 輕鬆改變下半身肥胖

• 專業減肥
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• 下半身肥胖
• 下半身

生活化盆骨矯正操 恢復身體機能1、以脊椎為中心，上半身豎直，雙臂齊肩伸直，雙腿略彎曲，腳尖內扣對齊。2、上半身保持直立的姿勢，雙腿向下彎曲，仍然保持雙腳內扣...

三個骨盆操 輕鬆瘦大臀

• 瘦腰運動瘦腹
• 輕鬆瘦小腿
• 輕鬆瘦身
• 輕鬆減肥

腹式呼吸1、仰躺，雙腿打開與髖部同寬，膝蓋彎曲，腳掌放平在地面上，深深吸氣，直至自己的小腹高高鼓起。2、然後呼氣，小腹跟著癟下去。如此吸氣-呼氣重複約15次，...

暑假期間怎麼調整生物鐘 專家提供幾個快速有效的方法

生物鐘，即biochronometry，是生物體內的看不見摸不著的無形的鐘。生物鐘是生物的生理調整機制和維護系統，受大腦下丘腦"視交叉上核"（SCN）控制...

3分鐘 練就小骨盆美人

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• 自製減肥茶
• 贅肉

想讓你的臀部曲線從背後看起來性☆禁☆感、緊實嗎？快來跟我們一起練就小骨盆吧！練習下面的動作，僅僅3分鐘，讓你變成小骨盆美人！快來看看吧…… 塑身腰帶緊圍在胯部，將...

臉部“整骨” 1個月速成小V臉

• 綠茶
• 豐潤
• 按摩霜

整骨瘦臉聽名字就可以知道這是一種瘦臉的整形美容手術，現在引領潮流前端的是小面孔，整骨瘦臉作為當前一種有效的打造小臉的手術還是受大眾所喜愛的，可能有少數朋友對...

調整坐姿 輕鬆告別小肚腩

• 坐姿側展式
• 正確姿勢
• 瑜伽坐姿
• 小肚子

我不要做“小腹婆”，我要做“小腰精”，我不要運動，我要最簡便的方法！有！現在就教你幾招隨時隨地就能做的瘦腹小動作，讓你快快跟小肚子byebye！ 坐車時的收腹...

1分鐘骨盆操,你也有細腰翹臀

• 細腰翹臀

在這個最注重線條的季節，遭遇過減肥失敗的你們現在就想放棄，還言之過早呢!一天只需一分鐘，十天就能達到腰圍變細6cm，臀部緊致5cm的效果。這套麼臀操融合了經...

兒童肥胖應當如何調整飲食?

• 番茄減肥
• 減肥經驗

兒童肥胖是指當兒童的體重比按身高計算出的標準體重超出20%時，被視為超重，超出40%被認為嚴重超重。達到嚴重超重時就是肥胖。 兒童肥胖的治療與成人不太相...

五種精油 是居家護膚調整體質好幫手

• 茶樹精油
• 基底油
• 化妝水

不同成份的精油有不同的作用，在房間裡點上一豆精油熏燈，當精油香氣隨著水蒸汽揮散進人體，可以讓人放鬆緊張的精神，身心愉悅，筋肌鬆馳，擁有更優質的睡眠。有些精油...

調整飲食順序 身材立馬小一號

• 產後減肥方法
• 雞蛋減肥
• 喝醋減肥

想減肥並不需要忍受難挨的饑餓，適當調整飲食順序，就能輕鬆控制食欲，又能起到很好的飽腹作用，輕輕鬆松就能瘦下來了。下面減肥小編就來教大家怎麼調整飲食順序減肥，一...

唐嫣翹臀照不要羡慕 骨盆前傾怎樣矯正

• 唐嫣翹臀照

網上流傳著《何以笙簫默》中唐嫣翹臀照，但是經醫師辨認，圖中的唐嫣也許不是臀部翹，而且疑似患有骨盆前傾。什麼是骨盆前傾呢？下面還會教你如何矯正骨盆前傾。骨盆前...

骨盆美女鄭秀晶大秀腹肌 火熱露腰裝時尚又性☆禁☆感

據悉，近日，某網路社區上傳了一張題為“鄭秀晶的緊實腹肌公開”的照片。這張公開的照片拍攝的是鄭秀晶在7月播出的有線頻道MBC Music“show cha...

10分鐘快瘦骨盆操 幫你打造微笑臀線

• 蘋果減肥
• 玄米茶減肥
• 火龍果減肥

如果說水嫩肌膚是年輕的本錢，那水蜜桃般圓翹的臀型就是青春美麗的象徵，因此我可是一直努力保持完美的臀型喔！但你知道其中的秘訣嗎？很簡單，就是「骨盆正」！ 只...

兩組骨盆操 讓你瘦腰又纖腿

• 抽脂豐胸
• 臉部減肥
• 如何瘦腿

有小肚腩又怎樣，想要瘦腰瘦腿也沒有那麼難。下面跟大家推薦兩組骨盆操，不僅瘦腰更能快速瘦腿，久坐族MM們快快練起來吧。 脊椎回轉運動 這個動作其實就是上學時體...

劉曉慶承認整容 40年容貌變化只是小調整？

劉曉慶近照 近日素有不老女神之稱的劉曉慶參加某綜藝節目，首都公開承認整容，不過劉曉慶坦誠表示：“老實說是有小的調整。”未PS的活動現場照片，劉曉慶皮膚其...

調整日常飲食 甩掉頑固大肚腩

• 檸檬茶減肥
• 夏季豐胸推薦
• 懶人減肥瑜伽

很多人到了一定的年紀，都會深受大肚腩的困擾。如何減肚子上的贅肉，除了做運動做減肥操，有什麼方法收腹減肚子更簡單呢？怎麼減肚子上的贅肉呢？小編來教你，從飲食做起...