調整肌膚 4大膚質不"翻臉"

我們或許有很多護膚保養上的共性，比如：保濕、美白、防曬和抗老。但是！我們每一個人的膚質卻不同，如何將護膚品的效果發揮到極致，讓素顏看起來更美麗？調整好各自的肌...

調整坐姿勤於按摩 4個要點拒絕乳☆禁☆房下垂

每一個女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳☆禁☆房，使之構成女性特有的流暢、圓潤、優美的曲線美。誰都想要留住20歲時的胸部曲線，但是卻敵不過歲月的流逝、地心引力、懷孕...

女生怎麼調整飲食加減肥可以瘦身 推薦五種飲食減肥方法

女性如何調理飲食減肥呢？1、青瓜雞蛋減肥法，其實這個飲食方法很是簡單，只需要連續一個禮拜堅持只吃青瓜跟雞蛋，合理分配，相信會有很好的減肥效果哦!早餐就吃青...

飲食減肥秘笈 調整用餐順序輕鬆減肥

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想要減肥其實很簡單，只要把握每餐的進食順序，你就能輕鬆減肥。但如果進食順序錯誤，那麼就會很容易發胖。下面就來教你正確的用餐順序，教你如何吃、怎麼吃才能瘦下來...

畫眼線的步驟圖片 調整眼型系列眼線教程

• 眼線怎麼畫
• 化妝步驟

畫眼線的步驟圖片：基礎內眼線輕抬眼皮，用眼線筆沿著睫毛根部填滿內眼瞼，從眼頭填至眼尾。畫眼線的步驟圖片：普通外眼線沿著睫毛根部外側細細畫一條眼線，眼尾適當拉長...

腹肌不對稱該怎麼調整？ 健身達人教你怎麼鍛煉

健身應該是眾多男性朋友們都非常喜愛的一種運動方式，隨著每日揮汗如雨的訓練，身體上各個部位的肌肉線條也會隨之顯現出來。可是還有一些朋友不免會遇到這樣的困擾：肌肉...

左側上下頜骨咬合錯位怎麼辦？ 教你如何有效調整咬合錯位

乳牙是否滯留或早失乳牙脫落有一定的時間和順序，應脫落而不落稱乳牙滯留，其後果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。牙齒脫落通常從下邊的兩顆門牙開始，繼而是上面的兩顆...

簡單有效的頭皮按摩教程 輕鬆調整頭髮健康狀況

• 護髮
• 按摩
• 頭皮按摩

美眉們會不會經常覺得頭皮發癢，或者是臉色蠟黃浮腫呢?這些其實都跟頭皮健康又關，所以頭皮的護理也是必不可少的!今天就跟著小編來學學底下這套改善頭皮的頭部按摩手...

陳意涵晨跑十公里倒時差 跑步減肥正確方法

• 跑步減肥
• 運動跑步

陳意涵英國倒時差，晨跑十公里，元氣少女的名稱並沒有白叫！僅用了54分鐘11秒，陳意涵就完成了9.55公里數，跑步耐力比一般的女生都要強。僅用於12%體脂的陳意...

怎麼自己調整髮際線呢 換個分法改變臉型年輕N歲

其實偏分與中分只是一步之遙，也就是這一步的差距可以讓你看起來老氣，也可以讓你年輕不少，由此可見髮際線的重要性，你千萬不要亂給自己分髮際線哦，下面就教大家什麼樣...

啞鈴彎舉的呼吸方法有哪些？ 分享兩大呼吸調整方法

此動作常規的叫法是”坐姿啞鈴托臂彎舉“，是加強肱二頭肌肌峰的王牌動作之一。準確的呼吸方法，能發揮更大的力量;幫助在完成動時集中注意力;使動作協調而有節奏和防止...

作息時間調整方法 小技讓你擁有更好的睡眠

• 作息時間調整

作息時間調整的方法 要想改變現狀就要有恒心，有毅力，要能堅持才行。不過習慣是要慢慢改的。 1、將起床時間先定在中午12點以前，睡覺時間定在淩晨1點以前。睡...

腹肌不對稱怎麼調整呢 腹肌應如何練就

健身應該是眾多男性朋友們都非常喜愛的一種運動方式，隨著每日揮汗如雨的訓練，身體上各個部位的肌肉線條也會隨之顯現出來。可是還有一些朋友不免會遇到這樣的困擾：肌肉...

拔罐減肥平臺期怎麼突破呢 調整飲食是關鍵

拔罐減肥平臺期怎麼突破呢？減肥平臺期即減肥停滯期。當我們為了減肥而減少攝取熱量一段時間後，身體就會產生適應現象，達到一個新的平衡狀態，體重就不再下降了，這種情...

介紹魚腥草減肥法 調整血壓又能排除毒素

• 魚腥草減肥法

魚腥草減肥是最近無論從網上還是書上、電視上都能聽到或看到的當紅民間減肥秘方。面對如此多的秘方，我們不禁迷惑了，哪個民間的減肥秘方最有效還不反彈，最適合自己的呢...

零距離零時差，感受絲芙蘭 (Sephora) 巴黎旗艦店的浪漫情懷

你與“絲芙蘭香街店”,只有輕點指尖的距離。提起法國，“一千人眼裡有一千個哈姆雷特”，標誌性的事物太多太多，而奢華的香榭麗舍大道也是其中的印象之一。數不清有多少...

警惕過年肥胖 調整步調享‘瘦’大餐

過年在家能幹什麼，除了玩就是吃吃吃！從而過年肥胖的症狀也在年輕人中普遍發生，但是親朋聚會又推不掉，說自己減肥不吃更是掃興，所以除了自我控制外，學會怎麼吃不胖才...

羡慕劉亦菲天生的牛奶白 我該如何選擇粉底調整膚色？

可以看出，劉亦菲的皮膚十分白皙，嫩到可以掐出水來！ 真是比奶油還要光滑。 天仙的名號真不是說說而已，打開30歲劉亦菲的正確模式，這是現在的劉亦...

俯臥撐呼吸大調整 怎麼呼吸最好

• 俯臥撐呼吸

其實做俯臥撐的時候是一件非常折磨的事情，因為俯臥撐不同於其他的運動，俯臥撐對於體力的要求非常高。與其說是體力，倒不如說是一種體能的比拼，因為體能是一個人身體所...