給自己點獎賞 減肥不再辛苦

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你是不是一直在辛苦地減肥?減肥需要毅力，其實你也可以不時給自己一點獎勵，這讓你的減肥後勁會更足!減肥效果也會更好!減肥也會變成一種“享受”! 1.學會獎賞...

“外食族”不想辛苦減肥 這樣吃准沒錯

單身貴族，每天懶得做飯，三餐都在外面的餐館解決，或買熟食回家吃。如果你就是這樣，那你榮幸地成為了“外食族”一員。外食族們不用做飯，雖然省了不少事，但是不知不覺...

選擇錯誤飲食 辛苦減肥全都白費

• 吃甜食

民以食為天，吃香喝辣是人生的一大享受。但是在飲食過程中，只要稍不留心或隨意放縱自己一下，就可能造成身體上的負擔，導致胃腸不適，引發一連串疾病。一般女性最容易犯...

錯誤方式 辛苦運動體重只升不降

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

高強度運動 1、高強度運動若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量...

日常瘦身秘訣 減肥不必如此辛苦

1.少吃一口才是"福"減肥 法： 三少：少煎、少炸、少甜食。 三不：不吃點心(多吃是"浪費")、不吃宵夜(睡前4小時不要吃東西)、不邊看電視邊吃東西(才不...

不節食不辛苦 春季減肥20招

[導讀]冬天過後你的腰圍不知不覺又粗了兩圈。想必愛美的你，也正為不能在新春穿上裙裝展示迷人身姿而苦惱著呢，那就趕快參與到我們的春季減肥 行動中來吧。 1.慢...

上跑男的素顏女神盤點 比比誰更美

歷時3個月的《奔跑吧兄弟》在本周終於第一季完結，從一開始不被網友看好，到如今個個看哭不舍，跑男絕對是2014最最成功的綜藝了！每一位上過跑男的女星也都充滿話...

辛苦保濕不見效 你是否用對了方法?

導讀：保濕 ，從來都是秋冬肌膚護理的重頭戲，選對保養品只是第一步。很多時候，用心呵護的過了頭，有可能就起了反作用。如果你覺得每天認真保養肌膚，卻總是不見效，就...

宋茜鄭爽Baby 年少舊照對比誰的容貌純天然

Angelababy Baby小時候眼睛更大些，除了近幾年下巴和鼻樑整容露陷，其實Baby原本也是美人，成名前的照片很清純，只是那時候的Baby臉蛋圓一...

韓式半永久眉毛圖片欣賞 從此告別辛苦畫眉

半永久眉毛現在做半永久眉毛的美女是越來越多了，正所謂眉目傳情，說得不僅僅是雙眼重要，眉毛對臉部五官也是十分重要的。假如眉毛不美觀，那只能天天修整了，就...

運動減肥辛苦?糾正誤區一瘦到底

• 番茄減肥
• 紅豆減肥方法
• 暑假減肥計畫

不少人都說運動減肥難堅持，真的是這樣的嗎？其實，簡單慢速的運動減肥效果才最好，如果你覺得很難堅持的話，那一定是你的運動方法不正確，趕緊糾正這些錯誤的觀念，輕...

《武則天》11位女演員素顏對比誰更勝一籌？

範冰冰 範冰冰《武則天》劇照曝光後，連日本網友們也隔海大贊範冰冰“美到不像人類”，五官精緻的范爺素顏當然也毫無壓力！ 張庭 張庭一改往日溫柔賢慧的...

林心如舊照青澀 女星今昔容顏對比誰最逆生長

近日，林心如一組舊照曝光，笑靨如花、純美迷人，雖然很青澀，但感覺容貌和現在的林心如差不多，女神不老凍齡有術。為你盤點女星今昔舊照，看看誰最會凍齡吧。 ...

女星合影有心機 比比誰的妝容更驚豔

平時和一群人合影，你可能不太追求自己是一群人中最美的，但還是會關注自己的形象；如果是和閨蜜合影呢，一般姑娘都追求大家都美美的。如果是女星和女星之間的合影呢...

坑爹的10大運動減肥 讓你白辛苦不減脂

• 減肥計畫
• 雞蛋減肥
• 七天減肥法

好不容易下定決心，要通過運動的方式和可惡的脂肪團訣別，所以千萬不要陷入以下這10個運動減肥誤區。以免的辛苦汗水付諸東流哦！想知道這10個運動減肥大誤區是哪些的...

減肥易反彈四原因 避免重蹈減肥辛苦之路

• 節食減肥
• 宅女減肥操
• 排毒食譜
• 紅酒減肥方法

健康減肥是我們每個肥胖之人追求的至上目標，因為在減肥之路上有很多人把健康丟失了!有的人因為減肥患上了厭食症，有的人為了快速減肥而進行手術，險些喪命於手術臺!...

王菲楊冪姚晨機場現真容 素顏對比誰老誰醜？

王菲 天后現身機場非但沒有感受到氣場，反而大媽范兒十足，造型難看臉色憔悴，不過下次出現在機場一定會春光滿面吧! 連天後也逃不過歲月這把殺豬刀! ...

辛苦的減肥路程，最終成功翻身

• 綠茶減肥嗎
• 美背動作
• 胡蘿蔔減肥

冬天到咯，看到遍地的減肥貼，唉~~女人一輩子的事業一輩子的痛楚呀。我來分享一下我的減肥歷程，嘿嘿~~~（驕傲，哈哈）。由於小時候家裡人忙著生意沒多大時間照顧...

王菲素顏獲贊 女星卸妝照比比誰更美

王菲素顏獲贊 王菲年過40歲的她，容顏不老，皮膚還是那麼白皙滑嫩，想必很多女人都羡慕嫉妒吧。作為天后，無論是氣質還是氣場，都讓人過目不忘。 鄧紫棋 ...