自製醋洋蔥 聰明巧減肥

• 蘋果酸
• 蘋果醋
• 降低膽固醇
• 分解脂肪

據哈佛醫院心臟科教授克多博士研究發現，洋蔥不但可以預防膽固醇過高，還可以分解脂肪。 我也是剛剛學來的，很有效果哦!現在介紹給大家分享，大家一起減肥阿~~！...

偷師聰明MM的窈窕妙法

• 維生素D
• 維生素A
• 減肥過程
• 補充維生素

如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素，那麼，即使你堅持節食、運動，減重效果還是不盡人意。所以，想要瘦得神清氣爽，請先清理一下體內垃圾。 清理你的飲食 清爽瘦...

聰明MM 吃糖減肥小秘訣

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

人不能缺少糖分糖分是人體的重要營養素，為我們每天的生活提供所消耗的能量。很多人認為運動後補充些糖分可以儘快恢復體力，解除疲勞。但是如果你的運動時間低於1小時...

聰明OL帶減脂零食去上班

• 添加劑
• 食品添加劑
• 減肥食品
• 低熱量套餐

每個人都會有想要吃點零食的念頭，尤其是女性上班族，她們的抽屜總會儲藏一些零食，以備充饑。但是，如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪以及食物添加劑，讓自己變...

運動減肥 最聰明的減法

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 私人健身
• 瘦身偏方

減肥要減的聰明，看看下面的運動減肥妙招吧！ 你真的發現自己每天都在辛苦地運動，但是體重沒變，身材也沒改進，那就真該動動腦子、找找問題的癥結所在。盲目學習成功減...

聰明吃水果 排毒減肥讓你更漂亮

• 蛋白質
• 吃水果

把水果當正餐的飲食習慣由來已久，達·芬奇就曾在著作裡提到他熱衷水果，並以此為主食。和其他減肥餐相比，水果大餐的好處在於不僅可以減肥，還能順便給身體來一次大掃...

聰明女人不用香水 靠食物吃出“體香”組圖

• 優雅女人味
• 營養學
• 營養素
• 營養師

夏天是LADY們最富女人味的季節，妖嬈的陽光讓女人的每寸肌膚都透著迷人的誘惑力。可一不小心，一絲曖昧不雅的氣息也在悄悄探頭，發味、體味、生理氣味……讓美妙的聯...

先瘦手臂才是聰明的瘦身法

• 瘦手臂
• 局部塑形
• 手臂減肥

用啞鈴來瘦手臂也是個很好的辦法，但是啞鈴不可太重，以1.5千克左右為宜。方法是手握啞鈴或裝滿水的礦泉水瓶，由前而上伸直，再往後彎，要謹記貼緊耳朵來做這個動作...

上跑男的素顏女神盤點 比比誰更美

歷時3個月的《奔跑吧兄弟》在本周終於第一季完結，從一開始不被網友看好，到如今個個看哭不舍，跑男絕對是2014最最成功的綜藝了！每一位上過跑男的女星也都充滿話...

宋茜鄭爽Baby 年少舊照對比誰的容貌純天然

Angelababy Baby小時候眼睛更大些，除了近幾年下巴和鼻樑整容露陷，其實Baby原本也是美人，成名前的照片很清純，只是那時候的Baby臉蛋圓一...

秋季飲食減肥新招 聰明的吃快速地瘦

• 香蕉減肥法

對於要減肥的朋友們，eat clean diet中還提到要多吃水果、蔬菜！讓小編來跟大家分享這個新發現的飲食減肥方法吧！ 最佳抗澱粉第一名：紅豆 紅...

聰明媽媽給胖孩子準備營養低卡早餐

• 瘦瘦果
• 局部瘦身
• 燃脂運動
• 兒童減肥

隨著飲食結構的變化，肥胖兒童逐漸增多。但是肥胖兒童想要減肥，飲食調理是非常重要的一個方面。早餐對於我們一天的學習和工作都是必不可少的，尤其是對於正處於孩子來...

週末聰明吃零食　開心享“瘦”

• 神奇豐胸方法
• 產後瑜伽
• 民間減肥方法
• 番茄減肥

今天週五了，相當開心的日子對不對。今天下班第一件事就是要去超市大採購，要買夠週末兩天的食糧。這樣週末就可以避開炙熱的豔陽，宅在家各種嗨森啊。不過胖子十個有八...

聰明吃高熱零食 貪嘴妹紙打贏減肥戰

• 有氧運動
• 吸脂減肥方法
• 喝醋減肥

如果你從來都只吃全麥食品，那麼你可能不知道的是，其實有的全麥食品也含有大量的碳水化合物，如果超過了正常人每天所能夠攝入量的標準，那麼對身體同樣也是不利的。最...

聰明護膚保養的6條美人計！

[導讀]智慧的美眉往往會思考保養的方法，探究簡單易行的保養妙招。下面就一起來看看這六條美容 護膚 應該具有的美人心計，讓我們一起來聰明保養吧！ 美人心計一...

6大美人心計 聰明護養皮膚

不論年紀大小，智慧的美眉往往會思考保養的方法，探究簡單易行的保養妙招更是姐們們聚會時的必聊話題。下面就和編輯一起來看看這六條美容 護膚 應該具有的美人心計，讓...

學7招聰明減肥法 享瘦美味不懼胖

• 獨家豐胸秘笈
• 西瓜減肥

印象中減肥的朋友幾乎都是“談脂色變”，對於脂肪含量高或者熱量高的食物都敬謝不敏。其實脂肪並沒有那麼可惡，只要你做到與脂肪和平相處，肥胖自然與你絕緣，以下介紹...

瑜伽減肥好處多 聰明女人的必備瘦身招

• 玄米茶減肥
• 餐前減肥方法
• 什麼食物減肥
• 怎樣飲食減肥

對於很多女人來說，都喜歡練習瑜伽，練習瑜伽不僅僅可以使大家修身養性，還可以幫助大家減肥，，那麼，練習瑜伽還有其它的好處嗎？以下就是練瑜伽的六大好處，跟小編一...

敏感季 聰明應對4大肌膚問題

[導讀]隨著氣溫的不斷升高，陽光、紫外線也越來越強烈。這時毛孔粗大 ，斑點增多，皮膚老化等肌膚問題會進一步惡化。那在這春季慢慢向夏季轉變的季節裡，針對即將出現...