聰明飲食不發胖叫你談脂不變

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脂肪是減肥的大敵，所以很多MM基本上是談“脂”色變，但實際上，脂肪有好壞之分。分清了這個，我們吃脂肪的時候就會更加安心。今天小編就教大家瞭解脂肪，談“脂”不色...

這樣熬夜不會變老 做聰明夜貓子

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有人喜歡熬夜，有人不得不熬夜。儘管熬夜會傷害健康、但要“夜貓子”改變生活習慣簡直困難重重。熬夜對於MM來說最大的問題就是對身體和美麗的影響，那麼有沒有讓熬夜後...

聰明女性絕不能錯過的16個黃金美體時間

• 植發
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每個人體內都有一張“黃金時間表”，它支配著你24小時的生物節奏，你的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都會隨之變化。給自己列一張生物時鐘錶，從今天就開...

多吃粗糧助排毒 聰明瘦身

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大部分都市白領女性們都對主食“避之唯恐不及”，害怕這些碳水化合物變成身上的贅肉，變成“死胖子”。但是主食真的可以不吃嗎？營養學家說：當然不！ 白領的飲食習慣白...

聰明女性吃水果 排毒減肥更漂亮

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把水果當正餐的飲食習慣由來已久，達·芬奇就曾在著作裡提到他熱衷水果，並以此為主食。和其他減肥餐相比，水果大餐的好處在於不僅可以減肥，還能順便給身體來一次大掃...

整容失敗的明星誰最慘 李多海面部僵硬網友認不出

整容失敗的明星誰最慘？韓國是整容大國，不少女星都曾做過整容手術，有的整容上癮，臉越整越奇怪，像李多海多次整容後很多網友都說認不出了，完全變了一個人。下面再來...

王豔劉亦菲李念精美盤發齊登場 看誰最有氣質

• 盤發
• 韓式盤發盤發

明星就是明星各路宴會以及寫真巨多，所以總少不了一款精美的盤發來裝扮自己，再加上華麗的服飾點綴，在出席會上一定是閃亮不已，今天我們就看看王豔、劉亦菲、李念、董...

線上匹配圓臉髮型 瘦臉度誰最高

• 圓臉髮型
• 性感魅力
• 皮膚測試
• 美容大王

圓嘟嘟臉蛋的妹子看起來雖然可愛，但是圓圓的、大大的臉整體看來還是沒那麼美觀，最好還是挑選一款修顏的髮型來修飾一下自己的臉蛋，那樣就更加秀氣可愛了。今天，我們為...

聰明減肥法 讓胖也成為一件難事

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

聰明減肥法 讓胖也成為一件難事~明星們都是怎麼減肥的呢?她們也要吃飯，為什麼就不發胖呢?想知道原因嗎， 馬上維度小編給你介紹部用痛苦節食就可以減肥的聰明辦法!...

吃對食物 聰明減肥

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

聰明做傻事，是人容易犯的錯誤，減肥中更要避免犯這樣的錯誤，聰明吃對食物可以讓你減肥更見成效！ 白飯v.s.稀飯勝出的是：平手。 若以同樣容量來作比較，稀飯所...

聰明MM的清爽飲食窈窕法

• 番茄減肥
• 番茄
• 維生素D
• 維生素b族

如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素，那麼，即使你堅持節食、運動，減重效果還是不盡人意。所以，想要瘦得神清氣爽，請先清理一下體內垃圾。 清理你的飲食 清爽瘦身...

聰明享瘦 速食低脂新吃法

• 營養減肥
• 醫療美容
• 低熱量套餐

節奏忙碌的社會衍生了速食行業，然而，速食不僅影響你的身體，還會使你發胖？為工作或學業而忙碌的你，常常沒有時間好好吃頓飯嗎？這時候快速方便的速食，似乎是最好的選...

製造飽感 聰明節食

• 性感身材
• 身材秀
• 身材
• 好身材

為了“瘦”出保持好身材的，豬肉、奶油、比薩一樣不碰?不必如此。怎樣聰明地利用它們呢? 要獲得好身材，不一定刻意避開所有肉類、奶油霜淇淋，有時應當聰明地利用，...

聰明女人的香水使用技巧

1.香精是以“點”，香水是以“線”，淡香水是以“面”的方式，濃度越低，塗抹的範圍越廣。 2.七點法：首先將香水分別噴于左右手段靜脈處，雙手中指及無名指輕觸對應...

女明星露背瞬間 誰最美最性☆禁☆感

• 美背
• 明星美背
• 明星露背

露背自不然與禮服掛鉤，禮服又與明星最親，當大牌紛紛露背的時候，點評這些最美瞬間。 Miranda Kerr（米蘭達·可兒） 她的身材不僅僅是瘦這麼簡單，而且...

自製醋洋蔥 聰明巧減肥

• 蘋果酸
• 蘋果醋
• 降低膽固醇
• 分解脂肪

據哈佛醫院心臟科教授克多博士研究發現，洋蔥不但可以預防膽固醇過高，還可以分解脂肪。 我也是剛剛學來的，很有效果哦!現在介紹給大家分享，大家一起減肥阿~~！...

男星罕見"寸頭"大曝光 誰最帥氣

• 寸頭髮型

余文樂一直給人穩重的感覺，而這款男生寸頭髮型設計，卻給人一種陽剛帥氣。 這款明星寸頭髮型圖片，可以說是最標準的寸頭髮型了，凸顯了超Man的氣概...

方臉變V臉 看女明星瘦臉髮型誰最成功

• 瘦臉髮型
• 女明星短髮

雖然說明星們看起來總是那麼完美，不過她們的容顏也並不是完美無缺的，比如說有些明星的臉型過寬或者過於硬朗，就會影響上鏡效果，這時候，一款瘦臉髮型就非常重要了，一...

偷師聰明MM的窈窕妙法

• 維生素A
• 減肥過程
• 補充維生素

如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素，那麼，即使你堅持節食、運動，減重效果還是不盡人意。所以，想要瘦得神清氣爽，請先清理一下體內垃圾。 清理你的飲食 清爽瘦...