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新陳代謝瘦身法 8招超強糾錯
夏日如此絢爛，你卻沒有比花更嬌豔？比以前更加節食，卻沒有變瘦？保持有規律的鍛煉，但仍然覺得肌肉鬆弛？如果你正在點頭，那麼快來反思一下，你是不是被看不見的衰老纏...
2016年06月16日 40 -
專家糾錯:10個面膜使用錯覺
1、我愛面膜，天天都要敷面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的週期，比如5天一療程，或是10天3片。若想...
2016年06月17日 26 -
怎麼改變外八走路方式 教你4大方法糾正走路方式
直感覺自己走路不好看？始終有著外八或者內八？不知不覺就會彎腰駝背？形體禮儀是很重要的，它會給人很直觀的感覺，你的形體氣質好不好。會在別人心中留下濃重的第一印象...
2016年11月18日 71 -
斜板仰臥起坐效果 九個方法糾正你錯誤姿勢
我碰到過很多人做仰臥起坐，方式都是不太正確的，應該是你練什麼肌肉，就要用什麼肌肉發力，在這裡我整理了一下仰臥起坐的正確做法以及易犯錯誤，希望對廣大健身愛好者有...
2017年06月23日 41 -
瘦身專家糾錯3種運動減肥方法
瘦身的辦法卻是形形色色，下面的這幾個，都是撒播甚廣的實例。咱們請來亞洲健身協會總教練何靈光先生以及健身會所教練金宇晴先生作現場點評。 何教練一再強調，運動...
2019年06月05日 20