5個超給力減肥招 久坐白領這樣瘦

• 點穴減肥
• 七天減肥法

對於女性朋友來說，減肥可是一個非常熟悉的話題，時下，最時尚的一個詞語就是“減肥”。但是，對於辦公室女性來說，減肥是一件很難的事情，因為她們根本沒 有時間去運動...

黑巧克力可以減肥嗎 黑巧克力減肥的好處

黑巧克力可以減肥嗎？黑巧克力具有抑制食欲的效果，通過科學的吃黑巧克力，能有效輔助減肥，但也不提倡單純只吃黑巧克力。黑巧克力減肥的好處有哪些？一起瞭解一下...

一周巧克力減肥餐 讓你吃到爽瘦到嗨

• 紅酒減肥
• 減肥茶排行榜
• 學生減肥計畫

哪個女人不愛巧克力，真是一塊入口享受至極，其實黑巧克力具有減肥美容功效，它含有的咖啡因能夠抑制食欲，異黃酮可抑制脂肪囤積，另外，乙安醇還能增加滿足快樂感。因...

活力減肥瑜伽 健康速瘦的法寶

• 減肥小方法
• 經期減肥
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• 辦公室減肥

這套操能讓緊繃酸痛與僵硬疲憊的肩、背、腰、脊椎、臀、腿、骨盆及小腿等部位，獲得深層的舒緩及伸展，讓身體展現完美線條，維持百分百的健康活力。 Heali...

記憶花之舞 暖氣公主髮型

• 公主頭

每個女孩從小都希望自己是美麗的公主，渴望能像童話中的公主般美麗可愛。長久以來，公主成為一個代表美貌、高貴、智慧的符號。一想到公主髮型，可能首先出現在大家腦海...

冬季超給力減肥招 讓你痩美動人

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• 減肥方法大全

嚴寒的季節，戶外運動幾乎與我們絕緣，不過並不代表冬季減肥就無計可施，有5大減肥方法，不用節食也不用運動，輕輕鬆松就讓你瘦下去。對於想找回苗條身材的人來說，真是...

黑巧克力減肥秘訣曝光

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巧克力以其高熱量的特點，經常榮登致肥食物榜的前列，其實巧克力除了擁有高熱量，其中還富含抗氧化物，可以有效幫助促進人體的新陳代謝，並提升肌體的抗氧化能力。巧克力...

巧克力減肥升級 讓你一周狂瘦7斤

• 辦公室瘦腿操
• 黑巧克力減肥

導語：已經有不少女生知道巧克力其實並不是發胖的食物，導致巧克力發胖的是後期加工時添加的奶油、糖和其他高熱食材。巧克力是由天然植物可哥為原料做成的，可哥中含有豐...

黑巧克力減肥方法 打造妙曼巧克力瘦美人

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巧克力能減肥?通常人們認為巧克力糖分高熱量也高，常吃巧克力的人更容易發胖，但巧克力是分種類的，黑巧克力不但不會導致肥胖，還有助於減肥。黑巧克力具有一定的保健...

十一度假 護膚10宗罪讓魅力減分

準備打好背包 和他一起出逃？在享受山高水遠的浪漫時，不要忽略了寶貝肌膚的護理，出發前先瞭解度假美膚的10大錯誤，讓肌膚也過個完美的假期。 1、出門只帶試...

7種超給力減肥水果 吃著吃著就變瘦

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吃什麼水果減肥最快？大家都知道水果的功效，但其實並非所有水果都是減肥利器。下面減肥小編就向大家推薦減肥效果極好的一些水果，想要瘦身就一起吃起來吧。 1.蘋果...

紅茶VS綠茶魔力減肥茶功效揭秘

• 民間減肥方法
• 懶人減肥瑜伽
• 如何減肥

綠茶 綠茶 茶飲中含有多酚、兒茶素、咖啡因、維生素C等，可抑制脂肪與醣類吸收，並且幫助脂肪分解與燃燒。持續飲用，能幫助養成不易發胖的體質。 茶葉在...

有氧耐力減肥運動 爬樓梯讓你瘦全身

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爬樓梯是一種強度較高的有氧耐力減肥運動，爬樓梯可以獲得與其他有氧耐力運動一樣的運動功效，有利於增強心、肺功能，使血液迴圈暢通，保持心血管系統的健康，防止高血...

9種給力減肥美食 一吃馬上變瘦

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對於沒有時間去運動減肥的MM來說，通過食療的方法來達到減肥目的是最能夠執行也是最有效的，但是吃什麼才能夠真正的減肥呢，這可是一門大的學問哦！小編這就跟大家分...

黑巧克力減肥方法 讓你在美食中輕鬆享瘦

導語： 巧克力在人們的印象裡一直是高熱量高卡路里的減肥大忌食物。但是你聽說過巧克力也能瘦身嗎？黑巧克力源自古代瑪雅文化的巧克力，其中所含的咖啡因和纖維素能夠...

臥蝴蝶式瑜伽 給力減肥變身輕盈美人

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• 減肥經驗
• 減肥新方法

不知不覺中北京的秋天已經來臨，這個時候減肥甚是涼爽，減肥瑜伽是一項從內到外塑造內在美還有外在美的減肥運動!這可以說是一個魚和熊掌兼得的有效減肥方法!臥蝴蝶式...

神秘腦力減肥法 專家解析考試能不能瘦身

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對於需要減肥的人來說，時時刻刻都想找到最適合自己的減肥方法，對於經常考試的人群來說，腦力勞動似乎對減肥起到了一定的效果，下面小編就要幫大家分析瘦身減肥的過程中...

努力減肥告別babyfat

• 針灸豐胸方法
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• 神奇瘦身動作

說起我的減肥經歷太苦了 先發一張以前照片吧 可愛吧。很胖吧！我也不知道為什麼以前長得那麼胖。從前也沒有想過要減肥之類的，每天想吃就吃 到了20歲的時候才...

無敵修身減肥餐 給力減脂快速瘦

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減肥是一件既痛苦又難於實現的事情，不過為了塑造窈窕的體MM們都努力中，為了幫助大家速速甩掉肥胖的身材，下面分享3款超有效的減肥餐，一周就能見到明顯的瘦身效果...