新媽產後減肥 6個誤區要警惕

• 水果減肥餐
• 土豆減肥
• 檸檬茶減肥
• 胡蘿蔔減肥

很多女性生寶寶後體重都會大肆飆升,產後瘦身成了准媽媽們最頭疼的事情。那麼，產後如何減肥才更有效更快速呢?一定要認清下面產後減肥誤區，否則不但不減肥反而傷身。新...

肥胖危害大 肥胖一族要警惕

• 苦瓜減肥
• 紅豆減肥方法
• 白領怎樣減肥

肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，並不是人們視為的“健康”標誌。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種併發症，加速衰老和死亡。難怪有...

久坐要警惕！當心肥胖癌症齊上身

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上班族上班經常一坐就是一整天。有資料顯示，成年人平均每天50%~70%的時間都在坐著。相比較那些坐著時間最少的人，坐著時間最長的人受到的健康威脅更大。久坐不僅...

肥胖易導致糖尿病 肥胖一族要警惕

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• 瘦腹運動

肥胖常常容易導致一些疾病，因此，我們千萬不能掉以輕心，應予以綜合調理，極力讓我們的健康恢復到最佳的狀態。下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 半個中國都得了前期...

盲目減肥不可取 瘦身MM要警惕

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• 春季減肥
• 局部瘦身

愛美之心，人皆有之。可是為了追求美麗而盲目的減肥，最終只會讓你“賠了夫人又折兵”，實在是不可取。盲目減肥壞處無窮，小編就給你羅列了5大危害。各位愛美的女性，注...

女性抽脂減肥 四大危害要警惕

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• 減肥計畫

很多女性都是在著急減肥，所以會使用多種減肥方法。但是，mm們發現，自己試過之後可能效果不太明顯，最後就會逼著自己去使用抽脂減肥，那麼，不少的女性朋友們在夏季...

局部肥胖有危害 女性朋友要警惕

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• 荷葉茶減肥
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• 獨家豐胸秘笈

隨著生活節奏的加快大肚子的現象越來越普遍，尤其是在女性朋友之中這種現象更為普遍，大肚子是一種亞健康的體現然而這種亞健康卻容易被女性朋友忽視，一些女性朋友可能...

晚餐減肥的4點禁忌 女性朋友要警惕

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• 紅酒減肥

晚餐的安排在一天的減肥中是非常重要的。晚上的活動量比白天要少很多，所以在晚上攝入過高的熱量，那麼一天的減肥努力就白費了。下面跟隨小編一起來看一下女性朋友晚餐...

白領MM要警惕 4個壞習慣毀身材

• 男人怎麼瘦腿
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繁忙的久坐白領們，除了努力工作，也要謹防小肚子“發膘”。下面4個易發胖的不良習慣不知道你有沒有？有的話要趕緊改正過來哦！ 1.坐姿差 很多在辦公室工作的人都...

夏季喝冰水會長胖 幾大誤區要警惕

• 肚皮舞減肥
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減肥的前提還是要健康減肥，現在很多朋友為了減肥，都選擇節食減肥，減肥效果雖然好，但是對身體損害大而且容易反彈。小編建議，減肥需要正確減肥，盲目的減肥是不會有...

3個錯誤有氧運動技巧要警惕

• 孕婦瑜伽
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大運動量運動 若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量時，心...

5大元兇易致胖 女性朋友要警惕

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• 優酪乳減肥
• 中秋節減肥

凡事一直在講究一個“術”，減肥亦如此。減肥，如果沒有找到合適自己的或是正確的方法，是很累很遭罪的!經過專家多年研究發現，女性一生中有幾種特殊階段極易造成女性肥...

6個不可信的減肥傳言 新媽瘦身要警惕

• 美背動作
• 宅女減肥操

很多新媽咪在生完寶寶後的第一件事就是趕快回復苗條身材，所以不惜常識各種減肥方法。可是，你知道嗎?下面這些產後減肥傳言是不可信的!它不僅不能使我們減肥，反而會給...

三大減肥誤區要警惕 健康瘦身才是硬道理

• 跑步減肥
• 神奇瘦身動作
• 減肥經驗
• 玄米茶減肥

誤區一：過度節食 夏天穿得單薄，凸顯身體線條，不少女性的瘦身壓力因此大增，甚至比較急迫，有的乾脆選擇饑餓減肥，一整天都不吃主食。這其實是進入一個減肥誤...

警惕脂肪纏身 幾個部位要警惕

• 雞蛋減肥

我們的全身都有脂肪組織，這些組織是由儲存能量的脂肪細胞組成。造成脂肪堆積的原因因人而異，但大致可分為兩類，下面就讓一起來看看關於脂肪的知識吧! 脂肪的種類...

8大肥胖預兆要警惕 不給脂肪貼身的機會

肥胖總是在不知不覺中就來到了身邊，想要預防肥胖，就應警惕下面的8大發胖徵兆，趕緊看看吧，防患於未然，不給肥胖上身的機會。 大發胖徵兆 1.變懶 一...

發胖有徵兆 這些致胖信號要警惕

• 瘦臉霜
• 減肥達人
• 夏季減肥

很多人往往認為減肥是沒有預兆的，其實真實的情況並不是這樣，減肥是有徵兆的，尤其是單純性肥胖，只要你能注意到些長胖信號，是完全可以規避發胖的，現在就來看看人們...

幾種易致胖食物 減肥MM要警惕

• 明星減肥食譜
• 蛋白質減肥法

變胖跟食物脫離不了關係，美味的高熱量美食是你致肥的高手。如果不想要變成胖子，好好管住自己的嘴巴，看看那些食物是肥肥一族必須戒掉的！ 第一類：高熱量、密度的...

每天洗臉你洗對了？10大誤區要警惕

誤區一：水溫過熱。 這會破壞皮脂保護，洗臉的水溫不宜超過體溫。 誤區二：大力用手搓臉。 這會令肌膚鬆弛，應該用手往臉上拍水。 誤區三：潔面乳在臉...

外食一族要警惕的6種致胖食物

• 排毒減肥
• 地瓜減肥

1. 泡面 許多外食族因為要加班，來不及出去吃，就選擇泡面.泡面雖然很方便，但是對身體的危害可不容小覷.泡面除了熱量高，其所提供的營養素只有碳水化合物...