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宅女要如何瘦臀呢？
Part1 雕塑臀腿 1.雙手扶沙發側邊維持平衡，雙腳腳尖朝前方，站姿預備。 2.上半身維持穩定，右腳往旁畫半圓後往後延伸，壓腳背、右腳尖點地，腳尖、骨...
2016年06月14日 19 -
剛生完孩子的女人要如何瘦身
很多愛美的女性都擔心生完孩子以後會肥胖。健康網對生完孩子的媽媽肥胖有絕招！讓你放心生育！下面由小編為大家介紹7個針對剛生育完的媽媽瘦身的有效攻略！ ①制定...
2016年06月14日 52 -
辦公族要如何瘦下半身？
上班，如下午3點 1、坐在椅子上，兩手扶著椅子兩邊，固定住身體，抬起一隻腳並伸直膝蓋靜止30秒鐘。然後換另一隻腳做相同動作。需注意的是：在伸直膝蓋的同時，...
2016年06月14日 19 -
產後媽媽要如何瘦腿
女人在懷孕期間，有幾個主要因素促使靜脈曲張發生，包括： 1.懷孕時靜脈血流量驟增（約孕前的數十倍）。 2.子宮羊水和胎兒的壓迫造成大腿靜脈血液回流阻塞。...
2016年06月14日 24 -
剛生育孩子的女人要如何瘦身
很多愛美的女性都擔心生完孩子以後會肥胖。健康網對生完孩子的媽媽肥胖有絕招！讓你放心生育！下面由小編為大家介紹7個針對剛生育完的媽媽瘦身的有效攻略！ ①制定...
2016年06月14日 24 -
剩女們要如何瘦臉
今天是一年一度的光棍節，剩女們知道如何瘦臉嗎？清晨起床的時候，卻發現鏡子中的自己的臉變大了一個號，就連雙眼皮都變成了單眼皮。恰好遇到該狂歡的光棍節，該怎麼出...
2016年06月14日 17 -
產後要如何瘦腰呢？
產後瘦腰方法，坐姿轉體 步驟1：基本坐姿，背部挺直，頭與頸部抬高，肩膀放鬆，腹部收縮。 步驟2：雙手拿著面紙盒或其它替代物，先將身體向右轉，將面紙盒置於...
2016年06月15日 24 -
要如何瘦身才能瘦成S身材
1、定時定量 因為工作關係，不少人習慣很晚才吃晚餐，甚至吃宵夜，很容易肥胖。飲食儘量定時定量，可減少多吃或睡前進食致肥的問題。 2、健康烹調 多用蒸焗...
2016年06月15日 16 -
如何瘦大臂下贅肉圖解 四種簡單的方法甩掉肉肉
這裡告訴你四種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆，做超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌，屆時可別忘記採買一件無袖衣服來秀秀你的美臂唷! ...
2016年06月17日 46 -
如何瘦大象腿？ 四招讓你擁有標準纖細高挑美腿
不是每個女人都有一雙堪稱標準的纖細高挑美腿，惱人的大象腿也許時時刻刻困惑著你。夏天到了，如何消除大象腿，別在困惑什麼，趕緊消滅大象腿，簡單四個動作讓你快...
2016年07月19日 98 -
生薑如何瘦大肚子 4種生薑使用方法讓大肚子消失
生薑減肥法在秋冬季節來說是非常適合的，因為秋冬本身寒氣就重，生薑不但可以驅寒氣還能保持熱量的持續燃燒，達到保暖又瘦身的效果，減肥達人推薦神奇的生薑減肥法...
2016年08月02日 29 -
站太久也會成蘿蔔腿？要如何瘦
首先，我們要認識蘿蔔腿的成因 1、站立時間太長 站立時間過久，肌肉一直緊繃會使腿部血液迴圈不暢，導致靜脈回流不順，下半身毒素堆積。 2、高跟鞋太高...
2017年03月09日 31 -
白領如何瘦大象腿 推薦7種瑜伽運動
很多白領都需要長期的久坐，這樣很容易形成下半身肥胖也就是大象腿的存在，那麼對於大象腿要怎麼來瘦好呢？白領如何瘦大象腿？下面小編給大家分享幾個動作，一起來看下...
2017年05月12日 14 -
如何瘦大臂 這些注意事項你知道嗎
來源:站酷相信說到瘦大臂很多人都有這個煩惱，因為很多時候手臂的上半部分都是非常粗的，特別是當大家穿無袖的衣服的時候，如果手臂粗的話會非常的難看，那麼下面就來看...
2018年04月01日 43 -
手臂粗壯怎麼辦 要如何瘦手臂
有很多人本身就不胖，但是手臂很粗，好像全身的肉都往手臂上長了。冬天有衣服擋著倒問題不大，但夏天完全就遮不住了。那麼該如何瘦手臂呢？有哪些方法又快又有效？ ...
2018年12月25日 25 -
長期久坐要如何瘦腹？
現在讓我來為各位美人介紹一種辦公室運動： 第一步，坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬。 第二步，兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時漸漸收緊小腹。 第...
2020年06月23日 14 -
產后要如何瘦腰呢？
產后瘦腰方法，坐姿轉體 步驟1：基本坐姿，背部挺直，頭與頸部抬高，肩膀放松，腹部收縮。 步驟2：雙手拿著面紙盒或其它替代物，先將身體向右轉，將面紙盒置...
2020年06月24日 11 -
夏季女性要如何瘦腰？
束發法：這種方法不需要太過激烈的運動，它是通過束發來刺激頭發的神經反射點，這些神經反射點連接著人體的相關部位，加強內臟的作用與加速血液的流動，最終可以起到...
2020年06月24日 19 -
站太久也會成蘿卜腿？要如何瘦
首先，我們要認識蘿卜腿的原因 1、站立時間太長 站立時間過久，肌肉一直緊繃會使腿部血液循環不暢，導致靜脈回流不順，下半身毒素堆積。 2、高跟鞋太高 ...
2020年06月24日 40 -
產后要如何瘦腰腹？
瘦腰瘦腹練習 昆達利尼瑜伽學說認為，人體中部是能量的中心。旋轉腹部作用就同對腹部進行強力按摩，可使你的腰部變得纖細柔軟，幫你塑造漂亮的比基尼身材。 下...
2020年06月24日 10
